Avokádový chlieb so praženicou - varte recept BEZ

Avokádo a vajce - vynikajúca kombinácia

Recepty bez obsahu fruktózy

Receptúra ​​je označená ako „bez obsahu fruktózy“, ak je obsah fruktózy a sorbitolu vo všetkých zložkách menej ako 1 g na porciu. Polovica sacharózy sa pridá k fruktóze a polovica hodnoty glukózy.

varte

Recepty s nízkym obsahom laktózy

Recepty s nízkym obsahom laktózy sú prípady, keď je obsah laktózy vo všetkých zložkách receptúry spolu menej ako 1 g na porciu.

Recepty bez obsahu sorbitolu

Recept je definovaný ako „bez sorbitolu“, ak všetky kombinované zložky obsahujú menej ako 0,005 g (5 mg) sorbitolu na porciu.

Z dôvodu zaokrúhľovania sa nutričné ​​informácie o obsahu sorbitolu zobrazia ako 0,00 g, akonáhle obsahujú menej ako 0,005 g. Toto je však označené poznámkou.

Ďalšie informácie o výpočte výživových hodnôt a strave pre intoleranciu sorbitolu.

Recepty bez sacharidov (s nízkym obsahom sacharidov)

Recepty s nízkym obsahom sacharidov nie sú úplne bez sacharidov. Ale vždy máte menej ako 8 gramov sacharidov na 100 gramov, nie viac ako 28 gramov sacharidov na jednu porciu a zároveň viac bielkovín alebo viac tukov.

  • Favor
  • stlačiť
  • e-mailom
  • nahrať fotku

Ostatné kategórie

  • raňajky
  • plná výživa
  • Recepty s nízkym obsahom sacharidov
  • Avokádový recept
  • vegetariánska
  • Recept na čisté stravovanie
  • bohatý na bielkoviny

Nutričné ​​hodnoty

Kilojoul (kalórie) 1333 (318) 663 (158)
bielkoviny 13,04 g 6,49 g
sacharidy 20,03 g 9,97 g
tučný 20,83 g 10,36 g
Obsah fruktózy 0,79 g 0,39 g
Obsah sorbitolu 0,00 g 0,00 g
Obsah glukózy 4,66 g 2,32 g
Obsah laktózy 0,02 g 0,01 g

Pokyny na prípravu

Zrelé avokádo zbavte kôry a jadra a nakrájajte na malé kúsky.

Maslo dáme na obalenú panvicu, panvicu rozohrejeme, zašľaháme vajce a opražíme na praženici.

Toastový tenký (!) Krajec celozrnného chleba. Položte kúsky avokáda na chlieb, vidličkou stlačte a dochuťte soľou a korením. Na vrch dáme praženicu. Hotovo!

Avokádový chlieb so praženicou sa najlepšie konzumuje nožom a vidličkou.

Nutričné ​​hodnoty

Kilojoul (kalórie) 1333 (318) 663 (158)
bielkoviny 13,04 g 6,49 g
sacharidy 20,03 g 9,97 g
tučný 20,83 g 10,36 g
Obsah fruktózy 0,79 g 0,39 g
Obsah sorbitolu 0,00 g 0,00 g
Obsah glukózy 4,66 g 2,32 g
Obsah laktózy 0,02 g 0,01 g

Viem, že paradajka nie je súčasťou zoznamu - ale obrázok s paradajkami pod položkou „Bez obsahu fruktózy“ vás pri prechádzaní trochu frustruje. xD

Áno, viem. Ak niekedy pripravujete avokádový chlieb so praženicou, urobte fotografiu bez paradajok a nahrajte ju sem!

Teraz napíšte komentár k tomuto receptu!
Zobrazí sa iba vaše meno. Váš e-mail nebude zverejnený.

Dôležitá poznámka: Pri príprave jedla skontrolujte informácie o (jedle) uvedené v receptoch. Skontrolujte informácie najmä o svojich potravinových intoleranciách a/alebo chorobách. CookingOHNE nepreberá zodpovednosť za presnosť informácií. Prečítajte si tiež naše podmienky používania.