Šťavy 8 závažných zdravotných problémov, ktoré spôsobujú - farmaceutická služba

Šťavy sú zdraviu škodlivé a sú to, žiaľ, najmä počas leta milióny ľudí po celom svete. Sladké podľa chuti, studené alebo s kockou ľadu, ochladia vás a dodajú vám energiu v horúci a slnečný letný deň. Podľa štúdie Národnej zdravotníckej služby USA z rokov 2005 - 2008 konzumuje sladké šťavy 50% svetovej populácie a z toho 25% konzumuje viac ako 12 šálok denne.

Veľmi veľké množstvo cukor a nebezpečné chemikálie sa dostávajú do tela a naopak nemôžu mať pozitívne účinky. Mnoho ľudí je od nich závislých sladké tekutiny . Niektorí nemôžu ani začať svoj deň bez pohára obľúbeného džúsu alebo nemôžu jesť, ak na stole chýbajú.

Tu je 8 dôvodov, prečo by ste sa mali vzdať svojej obľúbenej šťavy

[edsanimate_start entry_animation_type = “fadeInLeft” entry_delay = “0” entry_duration = “1” entry_timing = “linear” exit_animation_type = “” exit_delay = “” exit_duration = “” exit_timing = “” animation_repeat = “1” keep = “=” 1 “Posunúť” scroll_offset = “75” custom_css_class = “”]

1. Napáda zuby

Cukor a kyselina citrónová pridané do receptu na džúsy útočia zuby a ich smalt. Sú tiež škodlivé pre dentín a môžu viesť k vzniku dutín. Zápach z úst patrí tiež medzi „vedľajšie účinky“ konzumácie Coly.

Štúdia z roku 2009 na Zhejiang University dospela k záveru, že denná konzumácia Coly môže viesť k erózii zubov a vzniku zubného kazu. [Edsanimate_end]

[edsanimate_start entry_animation_type = “fadeInRight” entry_delay = “0” entry_duration = “1” entry_timing = “linear” exit_animation_type = “” exit_delay = “” exit_duration = “” exit_timing = “” animation_repeat = “1” keep = “=” 1 “Posunúť” scroll_offset = “75” custom_css_class = “”]

Spotreba takýchto nápojov vedie k pribrať, spolu so zväčšením brušného obvodu v dôsledku veľkého množstva cukru, ktoré sa v tomto nápoji skrýva. Nezabudnime tiež na skryté kalórie, ktoré v tele vyvolávajú sériu hormonálnych a psychologických reakcií.

Štúdia z roku 2009 publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition uvádza, že sýtené nápoje môžu viesť k cukrovka, zubné zlomeniny alebo kazy. Boli nájdené jasné súvislosti medzi pomerom sýteného nápoja a nárastom indexu telesnej hmotnosti. [Edsanimate_end]

[edsanimate_start entry_animation_type = “fadeInLeft” entry_delay = “0” entry_duration = “1” entry_timing = “linear” exit_animation_type = “” exit_delay = “” exit_duration = “” exit_timing = “” animation_repeat = “1” keep = “=” 1 „Posunúť“ scroll_offset = “75” custom_css_class = “”]

3. Znižuje pevnosť kostí

Je dokázané, že mnohými milovaná šťava môže Cola ubúdať pevnosť kostí ešte viac v prípade starších žien, ktoré sú náchylné na takéto zdravotné problémy. Posledné výskumy ukazujú, že iba tento nápoj, ktorý je súčasťou sýtených tekutín, môže viesť k tomuto stavu.

Medzi ingrediencie v receptúre Coca-Coly patrí kyselina fosforečná. Zasahuje do schopnosti tela vstrebávať vápnik v kostiach a môže dokonca viesť k osteoporóze (vyskytuje sa u ľudí starších ako 50 rokov, najmä u žien). Aj táto látka, kyselina fosforečná, interferuje s účinkom kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, takže trávenie sa spomaľuje a dokonca blokuje vstrebávanie živín. [Edsanimate_end]

4. Napáda srdce

Nadmerná a pravidelná konzumácia sýtených nápojov podstatne zvyšuje riziko vzniku a mŕtvica, hlavne mŕtvica resp infarkt, to sú jedny z najbežnejších príčin smrti v Rumunsku.

Štúdie, ktoré skúmali súvislosť medzi džúsmi a problémami so srdcom, preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú viac ako dvojnásobok alebo trojnásobok štiav obsahujúcich cukor, majú o 40% vyššie riziko srdcového infarktu v dôsledku tekutín a ženy sú náchylnejšie. toto riziko. V prípade mužov štúdia zahŕňajúca 42 000 mužov po dobu 2 rokov zistila, že u tých, ktorí konzumovali v priemere jednu plechovku džúsu denne, bolo o 20% vyššie riziko srdcového infarktu. . [edsanimate_end]

5. Môžete dostať cukrovku

Každá potravina, ktorá ovplyvňuje telesnú hmotnosť a obsahuje cukor, štandardne zvyšuje riziko Cukrovka . Bez ohľadu na druh nápoja, buď sýtený alebo čajový, alebo ochutený ovocie, Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú tieto sladké tekutiny, môžu mať niekedy cukrovku.

Veľké spoločnosti, ktoré vyrábajú tieto nápoje, podporujú marketingové kampane kombinujúce šport s týmito výrobkami. Je to prinajmenšom neetické, pretože sa preukázalo, že šport má nízky vplyv na hladinu cukru v tele.

Cukrovka 2. typu je najbežnejším stavom u ľudí, ktorí uprednostňujú sladké džúsy. [edsanimate_end]

6. Zvyšujem krvný tlak

S týmto problémom, ktorý sa tiež nazýva hypertenzia, sa čoraz viac stretávajú mladí ľudia. Jednou z hlavných príčin sú tieto šťavy. Krvný tlak časom oslabuje srdcové svaly, a to zvyšuje riziko srdcového infarktu, srdcového zlyhania a zástavy srdca.

Štúdia v Spojených štátoch hovorí o kukuričnej fruktóze bohatej na fruktózu, ktorá rýchlo ovplyvňuje krvný tlak bez ohľadu na to, či ste mali alebo nemali problémy so srdcom. [Edsanimate_end]

7. Ovplyvňuje obličky

Obličky trpia kyslými zlúčeninami a cukrami v džúsoch. Pravidelný nadmerný príjem sýtených tekutín zvyšuje riziko vzniku obličkových kameňov. Príznaky sú: bolesť pri močení, neobvykle sfarbený moč alebo nevoľnosť.

Na ochranu obličiek vylučujte zo svojej dennej stravy šťavy. [Edsanimate_end]

8. Môžete ochorieť na rakovinu

Takzvané E, chemikálie so škodlivými účinkami na zdravie sa plne nachádzajú v sladkých, sýtených alebo ovocných džúsoch. Umelá karamelová farba nápoja Cola je daná týmto typom látky. 2 látky, ktoré nápoju dodávajú túto farbu, sú 2-metylimidazol a 4-metylimidazol.

Formy rakoviny ktoré sa môžu vyvinúť pri konzumácii štiav sú: rakovina prsníka, hrubého čreva , rakoviny pažeráka a štítnej žľazy. Štúdia uskutočnená v roku 2015 a publikovaná v časopise zdôraznila zjavnú súvislosť medzi 4-metylimidazolom a rakovinou.

Toto závažné ochorenie je v Rumunsku na 2. mieste z hľadiska úmrtnosti a bohužiaľ postihuje čoraz mladších ľudí. Môžeme ľahko nadviazať spojenie medzi rýchlym občerstvením, džúsmi a rizikom vzniku formy rakoviny. [Edsanimate_end]

Rada lekárnika:

Čím šťavy nahradíme: CHUTNÉ JAHODOVO SMOOTHIE. Jahody, pretože sú bohaté na antioxidanty, majú vysokú koncentráciu vitamínu C, ale aj minerálov ako železo, Ca, Mg vrátane vitamínov skupiny B. Prečítajte si celý recept TU .

Draho,