A-Z Všetky veci, ktoré som sa dozvedela z tehotenstva a dieťaťa REKLAMA

všetky

Moje dieťa sa neuskutočňuje na Instagrame, pretože chcem nechať na mojej dcére, aby sa rozhodla, ktoré jej obrázky sa zobrazia na internete, rovnako ako to nechám na ňu, či sa dá pokrstiť alebo si prepichne uši. Na druhej strane som často ukazovala hrčku svojmu dieťaťu, pretože ako každá prvorodička, aj ja som bola na svoju loptu neskutočne hrdá, najmä preto, že nám trvalo viac ako rok, kým sme vďaka pomoci tohto skvelého lekára dokázali držať v rukách pozitívny tehotenský test.

Hneď ako som skončil 12. týždeň, chcel som znova urobiť všetko správne a dodržať veľa pravidiel a nakúpiť veci, ktoré som veľmi nemusel. Ostatné veci považujem za bezpodmienečne potrebné. Rád by som sa s vami podelil o svoje osobné skúsenosti!

A. ako autosedačka: Jeden z prvých veľkých nákupov, ktoré sa musia uskutočniť pred narodením, pretože bez vozidla „Maxi-Cosi“ nesmiete viesť auto. Náš model je Baby-Safe i-Size od Britax Römer. Rovnaký model má aj naša priateľka Jessie. Pauline miluje, keď si pod ňu dám ľanový uterák, ktorý vonia ako náš domov. Raz za hodinu by ste si mali na dlhých cestách autom s dieťaťom oddýchnuť, aby ste uľahčili malému chrbtu

B. ako podprsenka: Podprsenky na dojčenie Bravado sa neštipnú a vyzerajú do polovice ok. Kúpila som si jeden v ružovej, čiernej a béžovej farbe. Pokiaľ ide o radu, môžem odporučiť Doppel D v Berlíne Charlottenburg a Mitte - na začiatku tehotenstva som nakupovala sexi podprsenku so sieťovanými vložkami

C. ako Cantienica: Pozri R ako regresia

D. ako trojmesačná kolika: Paulínu po prvých pár mesiacoch bolelo brucho. Pomohli masáže kmínovým olejom a čípkami rasce (Carum carvi detské čapíky od spoločnosti Wala - dostupné v lekárni alebo online prostredníctvom DocMorris), rovnako ako teplý vankúš z čerešňového kameňa, prášok Omni-Biotic Panda na vybudovanie črevnej flóry, veľa nosíte v paži a robíte to tam a späť vážiť. Ak hovienko nefunguje, Flori ju drží nad umývadlom. Viac informácií o držaní tu.

E. ako guláš: ... alebo šestonedelia. Po pôrode a prvých pár dňoch doma potrebujete veľa sily na spoločné drážkovanie. Moja pôrodná asistentka Sissi mi odporučila dať si šestonedelskú polievku s bylinkami TCM. Dokonca aj moja matka, ktorá je inak taká kritická, považovala zmes „Huang-Qi-Dang-Gui“ za vynikajúcu. So zeleninou a kuracím mäsom mi táto polievka dodala nové sily a bola rýchlo na stole

F. ako mäso: Moje túžby po jedle počas tehotenstva padli na paradajkový šalát s množstvom octu, pomela a pečiva z klobásy. Ako flexitarián som vyhodil väčšinu stravovacích návykov cez palubu a jedol som len to, na čo som mal chuť. Patria sem litre piva bez alkoholu a 70% čokoláda od spoločnosti Gepa s kakaovými hrotmi. Najprv som nepil vôbec kávu, neskôr 1 šálku cappuccina denne

G ako váha: Moja maximálna hodnota bola 94 kilogramov v # SSW37. O niekoľko dní neskôr sa narodila Pauline. Takmer 12 týždňov po pôrode stále vážim o 14 kíl viac ako pred tehotenstvom a mám na sebe veľkosť 42/44. Dúfam, že vďaka dojčeniu zhodím ešte pár kíl. Inak začnem opäť športovať. Dva týždne Johnovi Reedovi a raz kúpanie pomôže proti jednej alebo druhej zlej nálade. Takže na seba myslite a doprajte si voľno, pretože „Nikto nechce šibať mame!“

H ako pokožka: Počas tehotenstva som si každý deň masírovala pokožku okolo žalúdka, bokov a zadku olejom, aby som nedostala strie. Po pôrode som sa o svoju jazvu po cisárskom reze starala s ľubovníkovým olejom a týmto krémom na starostlivosť o jazvy. Na pokožku Pauline sa dostane iba prírodný mandľový alebo kokosový olej

Ja: /

J: /

K ako kočíky: Vyskúšali sme niekoľko modelov vo Firlefanz vo Wilmersdorfe a uviazli sme v troch značkách: Hesba, Bugaboo a Britax Römer.

Sissi nám povedala o švédskej značke Hesba, predtým som ich ani nepoznala. Výhody týchto retro kočíkov: Super odpruženie, ktoré je dôležité pre chrbát dieťaťa a pomáha pri zaspávaní. Nevýhody: Veci sú objemné, chrómový rám je v zime citlivý a vozidlo sa mi ťažko demontuje.

Bugaboo je značka kočíkov par excellence v Prenzlauer Berg, takže si myslím, že je skvelé, že si môžete navrhnúť model podľa vlastných preferencií. Bugaboo Bee 5 je ľahký a dá sa rýchlo zložiť. Tento kočík je vynikajúci na cestovanie a hodí sa do každého auta alebo skrine. Pre novonarodené dieťa by som odporučil Bugaboo Cameleon, pretože má lepšie odpruženie a väčšie pneumatiky, čo je obzvlášť výhodné na dlažobných kockách alebo poľných cestách

Britax Römer Go je víťazom testu zo Stiftung Warentest. Tvar riadidiel je vecou vkusu a dá sa s týmto modelom upraviť. Aj moja sestra má tento kočík a je nadšená, pretože ho môžete tlačiť „jedným prstom“

L: /

M. ako must have: Moja pôrodná asistentka Sissi prišla z nejakého dôvodu s Babybox Winzig & Klein (internetový obchod už čoskoro!). Výbava, napríklad ručne pletený kardigán, vlnené hodvábne telá, bavlnený sveter, voľné bundy, čiapka a pletené topánky je nielen vkusná a nadčasová, ale aj úplne postačujúca.

Ako čerstvá mama som spočiatku nemala prehľad o tom, čo moje dieťa skutočne potrebuje. Počas prvých desiatich týždňov svojho života nemala Pauline na sebe takmer nič iné ako diely detskej skrinky. Pridajte pár zavinovacích body H&M z organickej bavlny a kombinézu na noc - úvodná sada je pripravená. Mimochodom, používam iba telá, ktoré sa dajú bočne otvoriť a zapnúť na gombíky. Čokoľvek, čo musíte pretiahnuť cez hlavu, ma a dieťa hnevá

ako následky: O ľuďoch, ktorí podstúpili cisársky rez, sa hovorí, že sú „príliš nóbl, aby tlačili“. Hm, áno ... nie! Môj cisársky rez bol z lekárskeho hľadiska nevyhnutný, ale operácia pre mňa nebola žiadna prechádzka. Pred PDA sa mi roztriasli kolená. Iste, je to rýchlejšie ako väčšina spontánnych pôrodov, ale sila, ktorou je dieťa vytiahnuté zo žalúdka pri cisárskom reze a následných pôrodných bolestiach - fíha! Je dobré, že môj manžel bol celý čas po mojom boku

O: /

ako Pekip: Od augusta budem robiť kurz s Pauline u Margarety Janz, ktorú niektorí moji priatelia zbožňujú ako guru, pretože má pravdepodobne tiež veľa užitočných tipov a rád na spanie a doplnkové jedlo. Myslím si, že také „plaziace sa skupiny“ sú skvelé - nielen pre deti, ale aj preto, že spoznávate matky s rovnako starými deťmi a vymieňate si nápady o ich vývoji

Otázka: /

R. ako regres: ako som povedala, mala som cisarsky rez a zatial ziadne problemy s panvovým dnom. Tu v Berlíne veľa žien prisahá na Cantienicu. Urobil som skúšobnú lekciu s Antje Geusenom z Mamunette a zistil som, že metóda je neobvyklá, ale pomáha to. Na tomto kurze sa zúčastnilo veľa mojich priateľov. Zákonné zdravotné poistenie bohužiaľ nepokrýva náklady 🙁

S. ako dojčenie: Úprimne nie som veľkým fanúšikom dojčenia, pretože mi to zo začiatku neprebehlo hladko. Kvôli môjmu cisárskemu rezu bolo množstvo mlieka, ktoré som dostal, riedke. Mám monštrum prsia! Pauline schudla, keď bola ešte v nemocnici, a plakala od hladu. Aptamil Pre sme niekoľko dní kŕmili hadičkou a štítom na bradavky, kým moje mlieko nedostalo viac. Tiež som každé 3 hodiny napumpoval Medela Symphony, prehĺtal som tablety galega a ostropestreca mariánskeho a každé ráno som pil koktail s ovsenými vločkami, banánmi, pšeničnými klíčkami, mandľovým maslom a tahini.

Téma dojčenia mnohých ľudí rozčuľuje. Myslím si: dojčenie musí fungovať pre matku a dieťa. Vytrvalosť však stojí za to: Pauline nielenže cez materské mlieko dostáva všetky dôležité vakcíny a živiny. Miluje dojčenie a tak často sa dojčí. Aj keď je uplakaná, unavená alebo rozfúkaná vetrom, „čas boobie“ vždy pomôže a emisia oxytocínu mi tiež poskytne skutočné chvíle šťastia. WHO odporúča, aby ste svoje dieťa dojčili 6 mesiacov a až potom začali s doplnkovou výživou.

Mimochodom, obhajujem prácu pôrodných asistentiek ako podporu pri mojich problémoch s dojčením, ale aj počas tehotenstva, neskôr v nemocnici a v šestonedelí. Sissiine domáce návštevy boli mojím vrcholom, boli to jediný spôsob, ako som sa naučila byť matkou, a vďaka jej tipom na výživu, starostlivosť, praky a spánkové rituály som sa pri jednaní s dieťaťom cítila čoraz sebavedomejšie. Aj po pôrode zostáva mojím prvým kontaktným miestom a pre Pauline bude vždy dôležitou referenčnou osobou

T ako detská zavinovačka: Dostala som zavinovačku od Artipoppe a kúpila som si ju od Oh Spatz. Obidve som nemohla použiť kvôli bolesti rúk, ale pri nosení vyzerajú skvele a deti v nich zvyčajne okamžite zaspia! Pauline sa veľmi rada škriabe vo svojom Marsupi, niekedy v nej dokonca zaspí aj tri hodiny v kuse a odpovedá, len keď je hladná

U ako vyšetrenie: U1 a U2 sa zvyčajne konajú v nemocnici. U3 ide k pediatrovi. Môžem ti len poradiť, aby si vzal so sebou svojho manžela alebo partnera. Najneskôr pri 1. očkovaní sa musíte navzájom držať. Keď moje dieťa štípalo, tiež som sa rozplakala a musela som si sadnúť na stoličku. Papaove záchranné ruky boli dobré pre ňu aj pre mňa

V. ako styk: sex po narodení - ako to funguje? Už niekoľko týždňov sme nemali sex, ani v posledných mesiacoch tehotenstva. Ale zrazu tam bola túžba znova. To isté platí aj tu: Neexistujú žiadne pravidlá, ako a kedy sa nájsť vo dvojici

W. ako prebaľovací pult: Bohužiaľ, nemali sme miesto na prebaľovací pult ako je Stokke Care, a tak sme si objednali tento pekne prebaľovací poťah na práčku. Oblečenie je uložené v bielych košoch Ikea a stojí vedľa nich na parapete. To, čo sme od Stokke absolútne chceli, bola skladacia detská vanička Flexi Bath v ružovej farbe a stolička Tripp Trapp (zapožičaná!) S New Born Set. Takže Pauli môže byť vždy s nami, keď jeme, alebo keď napríklad sedím za počítačom a píšem

X: /

Y. ako joga: jogu som mohla robiť ešte až do 6. mesiaca, potom som už chodila iba plávať. Hodinu guľového brucha som absolvoval v Aquaphine. Bolo naozaj dobré lapať po dychu raz týždenne a moje bolesti chrbta boli potom oveľa lepšie

Z ako cyklus: Vďaka hormónom na dojčenie sú dni preč, ale v mojom prípade sú už vaječné bunky opäť v bojovej polohe. Antikoncepciu by ste teda mali používať aj napriek dojčeniu, najmä ak ste mali cisársky rez ako ja. Bolo mi povedané, že môžem znova otehotnieť najskôr po šiestich alebo 12 mesiacoch od pôrodu. V 39 rokoch pre mňa tabletka už nie je voľbou. Ale ani ja nemám náladu na špirálu. Ostávajú len kondómy - cítite sa opäť ako tínedžer!

Transparentnosť: Za vybavenie ďakujeme Britax Römer a Bugaboo!