Azatioprin alebo SCD strana 2 - fórum DCCV
Vitajte na fóre DCCV - informácie, otázky a odpovede o Crohnovej chorobe, ulceróznej kolitíde a iných zápalových ochoreniach čriev (IBD).
Azatioprin alebo SCD?
Re: azatioprin alebo SCD?
Príspevok od Prometheus »Utorok 6. marca 2018, 9:25 hod
Re: azatioprin alebo SCD?
Príspevok od Prometheus »Ne 30. decembra 2018, 18:11
Ahojte všetci,
Som tu znova. Myslel som si, že tam budem koncom roka a budem rozprávať o svojich skúsenostiach so SCD. Podľa mojej neprítomnosti tu zistíš, že som v poriadku. Striktne dodržiavam SCD od polovice januára a stále si myslím, že začatie tejto diéty bolo jednou z najlepších náhod a rozhodnutí môjho života. Táto diéta mi vrátila život. Som v poriadku a žijem takmer tak, ako som bola pred diagnózou, s výnimkou stravy.
Áno, je to časovo náročné. Áno, je to nepríjemné - hlavne na začiatku. Ale tento rok som už absolvoval niekoľko ciest so SCD, z toho jeden dokonca na tri týždne do USA. Je to možné, vyžaduje to len veľa plánovania a disciplíny.
Po Veľkej noci som mal ešte ťažkú epizódu, ktorú som si, bohužiaľ, vyvolal tým, že som si vzal doplnok železa a vysadil všetky lieky súčasne (nevediac, že mi to nemalo byť dovolené). Za ten čas som pre seba sprísnil SCD, pretože stále mám ťažkosti so sladkosťami, ktoré som vtedy úplne vynechal. Keď som sa dostal cez horu, opäť som sa normálne riadil SCD.
Okrem toho od augusta praktizujem prerušovaný pôst, ktorý posunul moje uzdravenie o krok ďalej, pretože dáva môjmu črevu možnosť si občas oddýchnuť a zahojiť sa. Nejem nič medzi 20. a 12. hodinou.
Typický deň pre mňa z výživového hľadiska vyzerá takto:
Keď som doma na obed, pripravím si banánovú placku (1 banán zmiešaný s 2–3 vajcami a trochou škorice alebo vanilky), podávaný s jogurtom SCD a arašidovým alebo kešu maslom. Popoludní je k dispozícii niekoľko orieškov, sušienky SCD alebo jablko alebo niečo, alebo len „mliečna káva“ (s kešu mliekom) ako občerstvenie. Moja večera potom pozostáva z nejakej formy vyprážaného alebo grilovaného mäsa so zeleninou.
Od začiatku SCD som celkovo pribral 3 kg a prvýkrát v živote som si váhu udržal takmer konštantnú už viac ako pol roka (zvyčajne som bol príliš ťažký). Hovorí sa, že SCD vás z dlhodobého hľadiska „normalizuje“ z hľadiska hmotnosti. Takže ak ste príliš ťažký, zosvetľujete sa, ak ste príliš ľahký, priberáte. Môžem z môjho pohľadu potvrdiť, že som predtým s MC veľmi schudol.
Môžete ísť do reštaurácie, ak čašníkom vysvetlíte, že je veľmi dôležité venovať pozornosť niektorým veciam. K tomu som vyrobil karty, ktoré dávam čašníkom. Šablónu na to som dostal z internetu. Na kartách je napísané, čo nesmiem jesť a čo môžem tolerovať. Zvyčajne to končí na steaku a šaláte alebo zelenine.
Teraz som úplne zvnútornil svoj nový životný štýl a nikdy v živote by mi nenapadlo, že to poviem, ale čokoláda ma už nezaujíma. Býval som čokoládový ZÁVISLÝ. Ťažký. Cukor stále milujem, ale bohužiaľ ma cukor v akejkoľvek podobe (vrátane legálnej) nenávidí. Stále je pre mňa výzvou nájsť v SCD svoju osobnú cestu. SCD poskytuje rámec, ale každý musí v tomto rámci sám zistiť, čo je pre neho dobré a čo nie. Bohužiaľ pre mňa je to cukor. Malé množstvá idú, väčšie množstvá spôsobujú bolestivé plynatosť. Čím neskôr, tým horšie znesiem cukor.
Je pre mňa jednoducho nepochopiteľné, prečo je táto forma výživy v Nemecku tak málo známa. Iste, u nás lieky vyhodia, ale pre mňa osobne to nebola vôbec možnosť dať lieky nad zdravú výživu. Ak uvažujete o založení SCD, musíte si o ňom prečítať najskôr knihu. Napísala ho Elaine Gottschall, v nemčine má názov „Diéta pre Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu“ a v angličtine má názov „Breaking the Vicious Cycle“. Ale stačí si prečítať nemeckú verziu. Angličtina obsahuje kapitolu o autizme, ktorá by na tomto fóre nemala byť pre väčšinu zaujímavá.
Stále je pre mňa neuveriteľnou úľavou, keď môžem znova určiť svoj vlastný život. Pre mňa bolo jednou z najhorších vecí na diagnostike MC to, že som bol tak vystavený lekárom.
Od leta môj veľmi zdravý kamarát väčšinou jedáva podľa SCD a stále hovorí, aká dobrá je táto strava aj pre neho. Teraz okolo Vianoc často jedol „normálne“ a potom sa vlastne sťažoval na tráviace ťažkosti, bolesti hlavy a/alebo apatiu.