RYCHLÉ JEDLO

RYCHLÉ JEDLO má úlohu detoxikovať organizmus, tvrdia odborníci na výživu. Podľa nich vzdanie sa mäsa a mäsových výrobkov, ale na istý čas aj vajec a mliečnych výrobkov pomáha telu doplniť prísun živín.

mliečnych výrobkov

Lekári to tvrdia RYCHLÉ JEDLO nemusí nevyhnutne pomôcť pri chudnutí. Odborníci na výživu tvrdia, že pri absencii mäsa a mliečnych výrobkov v strave existuje tendencia jesť nevyvážene, pretože v tomto období sa kladie dôraz na potraviny, ktoré majú vysoký kalorický obsah. Niektorí preto časom priberú dve až tri kilá navyše VEĽKONOČNÝ PÔST.

PÔŽIČKY, najdlhší a najdôležitejší zo štyroch dlhých pôstov sa skončí 5. mája, v deň, keď sa tento rok bude sláviť Vzkriesenie Spasiteľa Ježiša Krista.

POŠTA 40 dní od VEĽKÁ VEĽKOSŤ je najtvrdší v roku bez mäsa a mliečnych výrobkov a má iba dva dni vypustenia pre ryby, 25. marca, Zvestovanie a 28. apríla, keď sa slávi vstup Pána do Jeruzalema - Kvetiny.

PÔŽIČKY je to bez mäsa a mliečnych výrobkov a za tých 40 dní sú v porovnaní s vianočným pôstom iba dva dni vypustenia na ryby, keď je vypustenie na ryby 15 dní. Počas pôstu sa tiež každú sobotu koná pamiatka zosnulých.

Ďalej nájdete tri POŠTOVÉ RECEPTY ktorého príprava si nevyžaduje veľa času.

RYCHLÉ JEDLO 1 - Zemiaky plnené hubami

ZLOŽKY pre RYCHLÉ JEDLO:

K tejto RYCHLÉ JEDLO tiež potrebujete omáčku.

ZLOŽKY na omáčku potrebnú na RYCHLÉ JEDLO:

â- ? plechovka paradajok vo vývare,

â- ? 3 lyžice mrazenej zeleniny,

SPÔSOB PRÍPRAVY:

Na prípravu zemiakov plnených hubami, uvarte zemiaky bez toho, aby ste ich olúpali. Po asi 20 minútach varu sa nechajú vychladnúť a keď sú ešte teplé, vydlabú sa lyžičkou.

Zatiaľ čo sa zemiaky varia RYCHLÉ JEDLO pripravte omáčku: nakrájajte veľkú cibuľu a osmažte ju na dvoch lyžiciach oleja. Pridajte mrazenú zeleninu a pohár vody a nechajte cibuľu dobre zmäknúť. Pridajte paradajky so šťavou, korenie, nadrobno nakrájaný cesnak a nechajte pôsobiť ďalších 5 minút.

Ak chcete získať zemiakovú plnku, zmiešajte všetky prísady: huby, chlieb namočený vo vode a potom dobre vytlačený, cibuľa, cesnak, zelenina, múka, korenie a soľ.

Vložte omáčku potrebnú na to do misy RYCHLÉ JEDLO, pridáme ďalšiu šálku vody, položíme plnené zemiaky, posypeme ich trochou oleja a pečieme 30-40 minút.

FAST FOOD 2 - ružičkový kel gratinovaný

ZLOŽKY pre RYCHLÉ JEDLO:

â- ? 500 gramov ružičkového kelu,

â- ? 3 lyžice mletých vlašských orechov,

â- ? 2 lyžičky čili vločiek,

â- ? 3 lyžice olivového oleja,

â- ? 25 gramov margarínu.

SPÔSOB PRÍPRAVY:

Zlomte prvé vonkajšie listy kapusty, nakrájajte stopku a povarte ich desať minút s lyžičkou soli. Po chvíli ich sceďte a prepasírujte prúdom studenej vody. Potom zmiešajte prelisovaný cesnak s pomletými vlašskými orechmi, čili vločkami a nadrobno nasekaným kôprom, potom cez túto zmes preložte kapustu a vložte ich do panvice vymastenej olivovým olejom. Pridajte ich margarínom. Potom ich vložíme na 30 minút do rúry vyhriatej na 180 stupňov.

RYCHLÉ JEDLO 3 - Hrášok s hubami

ZLOŽKY pre RYCHLÉ JEDLO:

â- ? pol kilogramu húb,

â- ? liter domácej paradajkovej šťavy,

â- ? 2 malé cibule, sušené, žlté

AKO PRIPRAVIŤ RÝCHLE POTRAVINY:

Cibuľu umyjeme, očistíme a nakrájame na juliennes. Potom podusíme cibuľu. Medzitým pridáme huby, paradajkovú šťavu a trochu olivového oleja. Všetky tieto ingrediencie nechajte 30 minút v ohni. Potom dochutíme soľou, korením a bobkovými listami - 2 bobkovými listami. odísť RYCHLÉ JEDLO na sporáku na strednom ohni ďalších 30 minút.