Ázijci nás učia schudnúť Diéta s ryžou vám pomôže schudnúť 13 kilogramov za mesiac -

Odborníci na výživu prišli s novou diétou na chudnutie po analýze stravy Ázijčanov, známej tým, ako vyzerajú. Ryžová diéta zaisťuje neuveriteľne veľké zníženie telesnej hmotnosti a zaisťuje prečistenie tela, najmä preto, že sa používa aj na detoxikáciu.

ázijci

Očistenie tela konzumáciou ryže je spôsobené predovšetkým albumínom, látkou používanou na vyváženie trávenia, ktorá odvádza z tela toxíny a uvoľňuje tekutiny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú a bezpečnú stravu.

Ryžová diéta si ale vyžaduje obrovské sebaovládanie! Je to jedna z diét, ktorá vyvoláva dojem, že telo slabne, ale v skutočnosti z tela vylučuje iba všetky látky, ktoré vedú k ukladaniu tukov a ktoré vo veľkej miere ovplyvňujú pečeň.

Cez ryžovú diétu teda budete môcť pri úplnom rešpektovaní schudnúť do 30 dní najmenej 13 kilogramov. Ryžová diéta tiež zahrnuje vylúčenie vyprážaných jedál, mäsa a chleba z dennej stravy a tekutinou, ktorá sa má konzumovať, je výlučne voda. Zároveň musí byť z ryžovej diéty úplne vylúčená spotreba kávy.

Diétne menu s ryžou

Typ I (7-dňová strava)

Prvý deň diéty jedzte výhradne trikrát denne varenú ryžu pri každom narodení. Pite iba vodu.

Nasledujúci deň zahŕňa zavedenie ovocia na raňajky. Ale NESMETE jesť banány a hrozno. Teda na raňajky zjedzte 2 ovocie a misku varenej ryže. Na obed a večeru jedzte všetku zeleninu, ktorá obsahuje škrob, napríklad ryžu, zemiaky alebo varené cereálie. Protii by nemal presiahnuť 500 gramov.

Nasledujúcich päť dní jedzte aspoň raz denne, najlepšie na raňajky, mliečne výrobky bez chleba. Ostatné sťažne musia byť zložené výlučne z varenej ryže. Porcie by nemali presiahnuť 500 gramov.

Typ II (presné 7-denné menu)

Druhý typ ryžovej diéty zahŕňa zavedenie bielkovinových jedál, a to nasledovne: