Banánový chlieb alias bananabread

Sladká, zdravá alternatíva

Máte chuť na niečo zdravé a sladké? Toto funguje? Iste - s potravinovým koučovaním Banánový chlieb.

Môžete samozrejme tiež papať na zelenine a ovocí, ale toto občerstvenie prináša rozmanitosť do každodenného života a chutí nielen pre tých najmenších, ale aj pre dospelých 😉

Takže dnes som sa odvážil alebo upiekol experiment.

Skvelé občerstvenie, najmä pre deti medzi nimi, pretože neobsahuje žiadne sladidlá ani žiadne priemyselné prísady a stále chutí úžasne sladko.

Lahodný chlieb alebo skôr koláč bez cukru, medu a podobne, ale so sladkou alternatívou a prírodnou sladkosťou banánov.

Pretože toto ovocie obsahuje veľa svojej vlastnej chuti a prírodnej sladkosti, je vhodné na to, aby ste si niečo sladké sami upiekli, preto sú tu zvlášť vhodné veľmi zrelé banány, pretože sú ešte sladšie.

Tiež skvelé občerstvenie pre súťažiacich športovcov a deti nadšené športom po intenzívnom cvičení, najmä preto, že je tak praktické vziať si ich so sebou 😉

Recept na telo:

4 prezretý banán

Špaldovú múku, vajcia, maslo a mlieko zmiešame dokopy .Banány roztlačíme vidličkou a primiešame. Bochníkovú formu vystelieme pergamenovým papierom a rozložíme v nej cesto. Pečieme pri 160 stupňoch 30 minút.

Celé sme to vylepšili Oatmeal Spice od Just Spices. Skvelé korenie na zušľachťovanie koláčov, müsli a koktailov. Tu sme pridali 1 polievkovú lyžicu. Absolútne čistý zoznam prísad a vynikajúce.

2674 kalórií | 85 g bielkovín | 105 g tuku 326 g sacharidov