Banánový záhyb humbuku okolo dokonalého dna
Banánový záhyb: ideálne dno (a ako ho získať)
V tomto okamihu sa hľadajú vrásky: takzvaný „banánový záhyb“ medzi zadkom a stehnami. Ak je len mierne vyvinuté, potom je to dôkaz dokonale tvarovaného dna. Ak je brázda hlbšia, potom je záhyb banánu znakom toho, že dno sa stalo trochu pohodlným a príliš „visí“. Záhyb získava tvar banánu.
Koľko zadku je dosť dobré?
Na jednej strane sú gény zodpovedné za záhyb zadku. Ak je spojivové tkanivo príliš slabé, dno začne visieť čoraz viac. Ak k tomu pripočítate 8-hodinový kancelársky deň za stolom, môžete si doslova sadnúť rovno na zadok. Definovaná a pevná pokožka zbohom!
Áno, ale musíte sledovať každý trend a teraz skúmať aj tvar svojho zadočku? Je samozrejme trochu šialené, že svet opäť otvoril ďalší kult tela, ktorému dáva nový elegantný názov. ALE: Ak sme úplne úprimní, nikto nemá nič proti pekne vymedzenému zadku à la Jennifer Lopez. Dobrá správa: Vďaka drepom a špeciálnemu tréningu ľahko precvičíte krásne dno! Najlepšie cviky na praskanie dna nájdete tu:
Pevné dno - s týmito cvikmi to zvládnete!
Kamenitá cesta k dokonalému záhybu banánov
Špeciálne kozmetické výrobky môžu tiež podporiť tvar krásneho a ohraničeného dna. Existuje mnoho preventívnych telových mliek, olejov a sprejov na spevnenie a proti celulitíde. Jedna vec by však mala byť jasná: Ak strava a pohyb nie sú správne, najdrahší krém nedokáže vykúzliť dokonalý banánový záhyb.
Pre veľmi lenivých existujú dokonca aj kozmetické procedúry, ktoré vďaka autológnym tukovým injekciám vymodelujú nádherné dno. Ale nákladná korekcia zadku („brazílsky výťah na zadok“, približne 3 500 eur, viac informácií tu) by mala byť skutočne poslednou možnosťou, ako získať pekné dno.
Oveľa lepšie: šport! Tu môžete vidieť štyri najlepšie cviky na zadok od začiatočného trénera Davida Kirscha (trénuje okrem iných aj Heidi Klum).
Ak sa tieto športové jednotky skombinujú so zdravou stravou a cvičením na čerstvom vzduchu, potom dobre vycvičenému trhlinu nič nestojí v ceste ani bez skrášľovacieho zákroku. Kim Kardashian, oblečte sa teplo!