Banket bez počítania kalórií Chudnutie a tipy - chudnite úspešne
Momentálne jedno špeciálne jedlo prenasleduje druhé. Včera sme grilovali. Nezlievajú sa vám ústa na fotografiách nižšie? A opäť som si všimol, že sa pre mňa veľa zmenilo. Aj keď už nevážim viac, ak už len neplánujem a o kalóriách premýšľam výborne, jem veľmi inak ako v čase pred Aiqumom. Dávam si väčší pozor na hlad a zvykol som si na rôzne sumy.
Včera sme vybrali dva libanonské recepty na jahňacie špízy a ryžový šalát. Recepty boli veľmi dobré, mali veľa zeleniny, ale veľa olivového oleja. Množstvo oleja som rozrezal na tretiny, potom to šlo dobre a k jedlu nič nechýbalo.
Ryžový šalát bol oblečený s množstvom čerstvých bylín, vývaru, trochou oleja a limetkovej šťavy a zmiešaný s uhorkou a niekoľkými kúskami olív. Veľmi chutné a osviežujúce a sýte.
Potom tu boli tieto grilované špízy.
Špízy tiež neboli príliš kalorické, pretože tam bolo pomerne málo mäsa, príliš veľa zeleniny a na všetkých šesť špízov som potreboval iba dve čajové lyžičky olivového oleja. Boli mimoriadne chutné.
Skutočne sme vzali také množstvo mäsa, aké bolo uvedené na jednu porciu, ale každý sme zjedli iba polovicu. Spočiatku sme si mysleli, že je to príliš málo, ale stačilo nám to a stále nám zostáva veľa. Bola to tiež dobrá skúsenosť, že sme práve prestali, keď sme boli plní a nejedli sme viac len preto, že to tam bolo.
Zo zvyšku urobím jahňací sklad, ktorý bude určite fungovať veľmi dobre.
Áno, včerajší večer bol príjemný a krásny po všetkých stránkach.
Zajtra príde moja sestra a rodina na návštevu a prenocujú, bude tu tiež niečo špeciálne na zjedenie. To nekončí pri návšteve detí a som rád, že je to teraz možné bez akýchkoľvek skvelých výpočtov.
Nasledujúci týždeň sa chystáme navštíviť Karin v Kieli, aby sme cez víkend oslávili jej svadbu. Aj tam budeme hodovať.
Dovolím si tento time out, po ktorom som opäť o niečo regulovanejšia a disciplinovanejšia. Ako som už povedal, také časy sa nestávajú stále.