Barack Obama Jeho fitnes program, politika v oblasti stravovania

Športové delo Barack Obama (47): Ako delfín sa v týchto dňoch prepracoval cez vrcholky vĺn na Havaji. Nielen jeho neuveriteľný volebný úspech, ale aj jeho dobre naladené telo robí dojem na ľudí po celom svete. Aké je budúce fitness tajomstvo amerického prezidenta?

jeho

Obama, plávanie v Tichom oceáne, golf alebo dokonca príťah: Toto sú obrázky, ktoré sa určite hodia do časopisu o fitness. Tento 47-ročný muž vyzerá ako James Bond, nadchol „New York Post“. Toto je muž, ktorému treba zložiť prísahu ako 44. prezidentovi USA za 22 dní.

Zmrzlina na slnku Takto vyzerá Obama na dovolenke na Havaji

Prázdniny ako normálna rodina: Na Havaji pozval budúci prezident Barack Obama svoje dcéry a priateľov na zmrzlinu.

Udržuje sa v kondícii s náročným športovým programom a na jedenie nie sú ani hamburgery, ani čipsy.

Nielen počas letnej návštevy Berlína, ale aj počas svojej vianočnej dovolenky na Havaji zdvíhal činky v posilňovni.

Zaujímavé tiež

Takto vyzerá jeho každodenný silový tréning:

Pred začatím pracovného dňa sa to začína: Vo fitnescentre trávi 45 minút až hodinu a pol dňa. Môže dvíhať činky až 90 kilogramov. Striedavo vľavo a vpravo dvíha činky okolo 16 až maximálne 22 kíl - až s 30 opakovaniami. Počas tréningu v Berlíne to však naozaj nechal tak, vzal 32 kilové činky a vyvážil časti 10-krát vpravo a 10-krát vľavo. Obama robí brušáky pre svoje bruško.

Na domácom trénerovi posilňuje svaly na nohách. Každé dva dni bojuje na ergometri, aby posilnil svoje srdce. Pri cvičení počúva hudbu na svojom prehrávači iPod. Obama tiež miluje basketbal a trénuje so svojím o 20 rokov mladším asistentom Reggiem.

Tu je príklad, ako si drží 8-palcový pás - Obamov stravovací plán:

Namiesto mäsa konzumuje ryby, miluje sashimi, špenát a brokolicu, uvádza oe24.at. Miluje energetické tyčinky bohaté na vitamíny ako občerstvenie. K dispozícii sú tiež pražené arašidy alebo mandle a pistácie bez tuku. Ako cukrík si Obama každú chvíľu dopraje niekoľko vaflí. Podľa oe24.at používa Obama na nápoje vodu a organický čaj „Black Forest Berry Honest“.

Nielen Barack Obama, ale aj úradujúci americký prezident George W. Bush (62) má dobré školenie.

Hlava štátu sa ukrivdila rýchlo a s veľkou svižnosťou, keď mu v polovici decembra iracký novinár hodil topánky.