Barbara Meier o behaní a šialených nárazových diétach - DER SPIEGEL
Newyorský maratón (archívna snímka 2014): „Neuveriteľne skvelý zážitok“
Barbara Meier, 29, narodený v Ambergu, vyhral v roku 2007 Germanys next Topmodel proti viac ako 16 000 uchádzačom. Odvtedy úspešne pracuje ako modelka na národnej i medzinárodnej úrovni. Po jej víťazstve nasledovali kampane okrem iného pre McDonalds, Pantene, Maybelline a Disneyland Paris. Objavila sa tiež na mólach v Berlíne, Paríži, New Yorku, L.A. a Ríme a na mnohých titulných stránkach, napríklad „Cosmopolitan“, „Marie Claire“, „Grazia“ a „Vogue“. V roku 2011 debutovala Barbara Meier v snímke „Schreie der Vergessenen“ a od tej doby hrala vo viac ako 20 filmoch. V súčasnosti ju možno vidieť v snímkach „Der Alte“, „Soko5113“ a v komédii ZDF „Lotto je jednoduchšie“.
1 otázka: Už bolo spustené dnes?
Meier: jasný.
2. otázka: Ako ďaleko, ako rýchlo, ktorá aplikácia?
Meier: Štart o 8:10 hodín, 6 kilometrov, priemer 5:38 min/km, Runtastic.
3. otázka: Znie to ako núdzový program. Problémy s plánovaním?
Meier: Keď cestujem, stihnem to iba dvakrát týždenne, inak štyri až päťkrát. Samozrejme, že trénujem systematicky na preteky, ale pomedzi to si myslím, že je super začať behať, bez akýchkoľvek cieľov a ambícií.
4. otázka: Obľúbená trasa?
Meier: Nymphenburg Palace Park. Park má okolo seba múr, takže nehrozí, že sa stratím. Bohužiaľ som nedostal zmysel pre smer.
5. otázka: Ale s matematickým talentom. Ak rátate každý kilometer?
Meier: Ano, naozaj. Najmä v dňoch, keď je moja motivácia trochu slabá. Vypočítam prejdenú vzdialenosť takto: Teraz som urobil tretiu alebo siedmu osminu.
6. otázka: Systematicky vyhodnocujte svoje priebežné výsledky?
Meier: Áno. Veľmi rád si po behu sadnem za počítač a pozriem sa, kedy som kde a ako rýchlo, a porovnám to s behmi z predchádzajúcich dní. Štúdium matematiky vedie k podivnému správaniu.
7. otázka: Čo iné sa ti počas behu deje v hlave?
Meier: V prvej hodine veľa premýšľam o veciach a problémoch, ktoré sa ma momentálne týkajú. V druhej hodine cítim svoje telo a sústredím sa na svoje dýchanie a svoje kroky. A od tretej hodiny mám hlavu úplne voľnú a všímam si, ako sa vytvára priestor pre nové nápady. Túto fázu často využívam na prípravu hereckých rolí. Keď sú vaše problémy a myšlienky ďaleko, môžete začať vidieť očami úlohy, ktorú hráte, a myslieť si jej myšlienky.
8. otázka: Ako supermodelka s vami často komunikujú aj na cestách?
Meier: Veľmi zriedka. Ľudia sa pozerajú, ale ja som preč príliš rýchlo - skôr ako niekto nabral odvahu a hovorí mi.
9. otázka: Už ste niekedy dostali autogram?
Meier: Vážený pán Achim, v ktorom storočí bežíte? Dnes robíte selfie.
10. otázka: Aký je rozdiel medzi supermodelkou a normálnym modelom?
Meier: Som normálny, Achilles je supermodelka.
11. Otázka: Správny. Tu v Berlíne sa známe osobnosti zo susedstva už schovávajú za slnečné okuliare, bejzbalové čiapky a šály, aby ich bolo možné spoznať. Najmä v Mníchove, že?
Meier: Žiadny nápad. Neskrývam sa. Najmä pri behu by to bolo príliš teplé a hlavne príliš hlúpe. Potom už len nie som nalíčená a mám žiarivo červenú hrušku, ale to je rovnaké aj pri športe.
12. Otázka: Schéma vašej koristi: Máte radi chudých bežcov, kde sú na rukách a nohách viditeľné tvrdé pruhy medzi opaľovaním a syrovosťou? Alebo skôr niečo so svalmi?
Meier: Radi ešte pár svalov. Ale nie v oblasti stavby tela. Príliš veľa nafúknuté mi pripadá nesyxické.
13. otázka: Keby ste si vybrali na večeru hollywoodsku hviezdu - kto by to bol?
Meier: Angelina Jolie.
14. Otázka: Mojou obľúbenou modelkou je zrelá Kate Moss. Kto je tvoj obľúbený?
Meier: Heidi, samozrejme.
15. Otázka: Kedy ste začali behať? A prečo? Spravidla je to známka krízy.
Meier: V roku 2012 som bol na večierku s priateľmi a muži sa rozhodli, že zabehnú Newyorský maratón. Veľkoryso vysvetlili, že my dievčatá sme vítané, aby sme prišli nakúpiť topánky. Bola som urazená mojou ženskou cťou a oznámila som v dobrej nálade a možno trochu opilecká, že s nimi samozrejme pobežím. To bolo trochu neopatrné, bez akýchkoľvek bežeckých skúseností. Sľub však dodržujem, aj keď je to na večierku a pod vplyvom ľahkého alkoholu. Na druhý deň som si sadol pred počítač, spýtal sa Google a môjho najlepšieho kamaráta a začal trénovať.
16. Otázka: Akému alkoholickému nápoju neodoláte?
Meier: Baileys.
17. otázka: A aký bol tréningový plán? Určené na koľko mesiacov?
Meier: 4-5 krát týždenne po dobu 6 mesiacov.
18. otázka: A? Dobre trénovaný?
Meier: No nie celkom. Trénoval ma môj najlepší priateľ, ktorý žije v New Yorku a pozná trať. Potreboval oceľové nervy. Pretože nie som príjemný bežecký partner: Na začiatku, keď sú ostatní plní motivácie a radosti, sa mi nechce a sťažujem sa sám pre seba. Ostatní sú mrzutí. Ale čím dlhšie beh trvá, tým som šťastnejšia a motivovanejšia. Potom sú ostatní opäť mrzutí, pretože si neoddýchnem. A keď sú moji bežiaci partneri po troch hodinách hotoví a chcú ísť len domov, ešte niekoľko kôl visím v dobrej nálade. Naozaj sa z takých bežeckých skupín neskamarátite.
19. Otázka: Nasledovníci zvyknú používať hlúpe skratky mien. Športovými priateľmi sa vám hovorí Babsi, Babs alebo Bärbel?
Meier: Vždy Barbara. Tiež s dodatkom „Kde si?“.
20. Otázka: Vážený bežecký partner?
Meier: Bohužiaľ, väčšinou behám sám. To môže byť nuda. Ale na druhej strane si v stresujúcom týždni užívam niekoľko ostrovov pokoja, ktoré patria iba mne a môjmu telu, kde je vypnutý mobil a nikto so mnou nerozpráva.
21. Otázka: Zmenil beh váš mladý život?
Meier: Absolútne. K telu som dostal úplne nový vzťah, pretože som sa s ním naučil komunikovať. Začal som jesť inak, jednoducho preto, lebo moje telo používalo správne palivo a moja túžba po sladkom klesala. Naučil som sa, ako posúvať svoje hranice. Naše telo je zázračný stroj, ak sa používa správne. Navyše, od môjho maratónskeho tréningu som prestal robiť šialené nárazové diéty a objavil som zdravý, ale zoštíhľujúci životný štýl. Už neutekám pred sebou, ale smerom k sebe.
22. Otázka: Viem. Aká je vaša aktuálna váha? Moja má 86 kilogramov.
Meier: Mierne pod, ale viac neprezradím. Nechcem, aby sa k tomu orientovali iné ženy. Každá žena by mala mať svoju šťastnú váhu a nemala by sa porovnávať s ostatnými.
23. otázka: Skrášľujú v skutočnosti vaše nohy krajšie? Lýtka sú v skutočnosti príliš tučné?
Meier: To som ešte nespoznal. Budem to sledovať. Nevadí mi ani dobre trénované telo. Tieto chudé postavy, na ktorých nie sú vôbec žiadne svaly, vyzerajú niekedy trochu strašidelne, že?
24. Otázka: Akému inému športu sa venuješ?
Meier: Posilňovňa takmer každý deň, niekedy na kolieskových korčuliach cez Mníchov a niekedy tancovať poloprofesionálny rock'n'roll. V lete rád chodím s otcom na horolezectvo. Tento rok som vystúpil na svojich prvých 3000 metrov. V Južnom Tirolsku.
25. otázka: Potravinové šialenstvo?
Meier: Nejem mäso a snažím sa vyhýbať mlieku. Ale nie som žiadny extrémny vegetarián. Rád jem ryby. Inak zelenina vo všetkých variáciách a quinoa ako príloha. Ale kvôli všetkému cestovaniu nemám super nastavené menu. A tiež verím, že môžete občas hrešiť.
26. Otázka: Heidi Klum a ďalší navždy chlapci vám radi hovoria, že musíte vypiť iba tri litre vody denne a všetko zostane super tesné. Bohužiaľ to u mňa nefunguje. Môže to byť mýtus?
Meier: Pitie troch litrov vody denne určite nepomôže. Ale stále je to súčasťou, okrem spánku, správnej stravy, veľa pohybu a vyhýbania sa toxínom, ak chcete zostať dlhšie svieži a mladí.
27. Otázka: Čo si myslíte o botoxe alebo kozmetických operáciách?
Meier: Myslím si, že to nie je ani krásne, ani estetické, keď sa nič nehne do tváre. Okrem toho všetci ťažko pracovaní ľudia vyzerajú v určitom okamihu rovnako. Väčšinou tiež trochu strašidelný. Myslím si, že vrásky odrážajú aj charakter a život alebo skúsenosti. Ak nenápadne opravíte maličkosť niekde, čo vás skutočne trápi a robí vás veľmi nešťastnými, nepríde mi to také dramatické. Pokiaľ viete, kedy prestať.
28. otázka: Základné módne pravidlá pre bežecké oblečenie?
Meier: Farba. V športe si môžete oveľa viac dôverovať. Na ulici by som nikdy nekombinovala fialové nohavice so žltým topom a pestrofarebnými topánkami. Presne to je zábava pri behu. Moje úplne prvé bežecké topánky boli biele a vyzerali naozaj smutne.
29. otázka: Námietka: Základné pravidlo je: čierna plus jedna farba. Všetko ostatné je Nordic Walking alebo Cindy z Marzahnu, ktoré sú kultúrne blízko seba.
Meier: Námietky odmietnuté. Čiernu nosím iba vtedy, keď sa necítim vo forme. To je zhovievavejšie.
30. Otázka: Áno, ďakujem. Bežecká sukňa alebo šortky?
Meier: Trištvrťové pančuchové nohavice. Sú skvelé na behanie, ale v bežnom živote by sa mali používať opatrne.
31. Otázka: Eee, legíny? Obľúbená značka bežeckého oblečenia?
Meier: Všetko zmiešané.
32. otázka: Obľúbená značka bežeckých topánok?
Meier: Skechers. Svedectvom som dva roky a topánky si každý deň tiež súkromne zamilovávam. Sú veľmi ľahké a mám ich rád.
33. otázka. takže teraz je koniec reklamy. Koľko párov bežeckej obuvi v skrini?
Meier: Tuším okolo 15.
34. otázka: Počúvajte hudbu počas behu?
Meier: Zriedkavé. Oceňujem pokoj a pohodu a považujem za meditatívne vnímať moje rovnomerné dýchanie a rytmické kroky.
35. otázka: Vysnená trasa?
Meier: Miloval som newyorský maratón. Prechádzať sa všetkými piatimi časťami mesta a prechádzať cez mosty, ktoré sú inak vyhradené iba pre autá - to bol neskutočne skvelý zážitok. Inak vždy skúšam nové trasy. Chôdzou ako autom spoznáte mesto alebo krajinu úplne iným spôsobom.
36. otázka: A napriek tomu takmer o dve hodiny rýchlejšie ako morská víla Baywatch Pamela Anderson. Má však aj viac na prenášanie. Talent alebo tvrdosť v tréningu?
Meier: Zrejme oboje.
37. otázka: A v zime? Vystúpte v snehu a daždi?
Meier: Nie Bežecký pás v teplej telocvični.
38. otázka: Obľúbený čas dňa na bežecký tréning?
Meier: Ihneď po vstaní a nemysli na to. Ak plánujem behať večer, vždy sa objaví niečo naozaj dôležité, alebo si nájdem výhovorky. Ráno mám vždy chuť.
39. otázka: Aká je tvoja obľúbená časť tela?
Meier: Počíta sa vlas? Veľmi sa mi páčia. Som šťastná, že som skutočná ryšavka.
40. otázka: Kto je tvoj obľúbený športovec?
Meier: Súťaživí športovci ma až tak nemotivujú. Zdá sa mi, že ľudia, ktorí sú nešportoví alebo majú nadváhu a stále behajú, sú oveľa obdivuhodnejší. Keď sú tam najpomalšie bežci a stále sa nevzdávajú, myslím si, že je to neuveriteľne silné.
41. otázka: Robili ste niekedy v lese čudné veci?
Meier: Uh, nie. Čo by to mohlo byť?
42. otázka: Niektorí ľudia spievajú alebo kričia svoj hnev alebo pokarhajú vtáky, alebo majú nervózny žalúdok alebo majstrovanie so svojím bežiacim partnerom v mäkkom machu.
Meier: Urážanie vtákov - aké úžasné! Ale už teraz som rád, keď nájdem cestu z lesa nažive. Preto radšej neopúšťam cestu. Mobilný telefón s funkciou mapy alebo bežiaceho partnera so zmyslom pre smerovanie mám vždy pri sebe. Stratil by som sa v anglickej záhrade.