Barre Fitness Cluj-Napoca - osobný tréner - štúdio Gymotion

BAR FITNESS CLUJ-NAPOCA

Barreova technika sa prvýkrát objavila v roku 1959 v Londýne. Vynašla to baletka Lotte Berk, ktorá kvôli tomu, že si udrela chrbát, hľadala nové spôsoby tréningu. Tak prišiel s myšlienkou spojiť baletné techniky s rehabilitačnou terapiou, ktorú robil takmer denne. Až v roku 2010 však technika nabrala na obrátkach a stala sa populárnou. Barre teraz znamená ženské, ale intenzívne cvičenie. Zaručuje tonizáciu a pretváranie celého tela a zlepšuje držanie tela.

barre

Barre Fitness, ako ho poznáme a ako ho cvičíme v Gymotion, kombinuje prvky klasického baletu, pilates a fyzioterapie. Pravidelné tréningy zaručujú zvýšenie odolnosti srdca a zaisťujú úbytok hmotnosti a centimetrov.

Je to viac ako iba trend - je to súčasť nášho života. Pravidelné cvičenie, ktoré prináša niekoľko výhod všeobecnému zdravotnému stavu prostredníctvom jemných a krátkych pohybov. Často sa používajú malé činky, gumičky, obruče, ale aj telesná hmotnosť.

Ak sa chcete zaregistrovať na naše kurzy Barre, čakáme na vás, až nás budete kontaktovať!