Bataty plnené cícerovým šalátom (GF)
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.
Ľahký a sýty šalát, rýchly, ideálny pre bezlepkovú diétu a „vybavený“ 17 gramami bielkovín.
- Čas prípravy - 15 minút
- Porcie - 2
- Kilokalórie/porcia - cca. 550
- 200 gramov vareného nautu
- 100 gramov varenej kukurice
- 100 gramov vareného hrášku
- 2 stredne sladké zemiaky
- feferónky, bazalka, soľ, korenie - podľa chuti
- 2 lyžice domácej majonézy - recept TU!
1. Batáty uvaríme vo vlastnej šupke, povaríme ich asi 12 minút alebo kým vidlička ľahko nevstúpi do zemiakovej dužiny.
2. Medzitým dajte všetky ingrediencie do misy a zmiešajte s majonézou (recept, TU - Majonéza hotová za minútu!).
3. Zemiak nechajte vychladnúť, pozdĺžne rozkrojte a jemne oddeľte časti, aby sa vytvoril priestor pre šalát.