Batoh Diéta 5 tipov pre ľahší batoh Batoh Diéta 5 tipov pre vás
Jednoduché: váš batoh.
Každý turista pozná problém: príliš veľa vecí a príliš malý batoh.
Či už je to zbalenie batohu pred túrou alebo po nakupovaní na výlete - v určitom okamihu života batoha sa to vždy utiahne. V tomto článku som pre vás zostavil päť tipov, ako si môžete ľahko urobiť ľahký batoh.
Tip 1: Minimálny princíp balenia
Akýkoľvek nepotrebný predradník je vyhodený.
S týmto prvým a najdôležitejším pravidlom získa batoh nielen filozofickú poznámku, ale aj vašu cestu. Pretože čím je váš batoh ľahší, tým menej si ho všimnete. A čím menej si batoh všimnete, tým slobodnejšie sa budete cítiť a tým pozornejšie budete schopní vnímať svoje okolie. Takže von s pohotovostnou košeľou, piatym ponožkami, zásobovacím balíkom sprchovacieho gélu a 20 000 mAh powerbankou.
Zatiaľ sa sústreďte iba na to, čo určite potrebujete. Napríklad ľahké nohavice, dve tričká, dva páry ponožiek, dve sady spodného prádla a minimálne hygienické vybavenie (v mojom prípade zubná kefka, zubná pasta, dezodorant a mydlo).
Všetko ostatné prichádza v ďalších krokoch.
Tip 2: Myslite vo vrstvách
Využite princíp cibule.
Aj keď neplánujete vrcholovú búrku alebo prehliadku prežitia po Arktíde, stojí za to preskúmať metódy profesionálov. Nie nadarmo si alpinista myslí na smeny. Dve košele tvoria sveter a dva svetre bundu. To je samozrejme veľmi zjednodušené, ale zhruba tak by ste mali myslieť pri balení. Zbaľte sa vždy takto čo najmenej a len toľko, koľko je potrebné a.
Akýkoľvek kus oblečenia je nadbytočný, pokiaľ na ňom nie ste závislí. Do batohu si preto nezbaľujte odevy „len pre prípad“ a čo najviac univerzálne použiteľného oblečenia. Plavecké kufre môžu fungovať aj ako šortky a naopak. A nohavice na zips môžu byť dlhé nohavice, šortky a plávacie šortky v jednom.
Tip 3: Horná hranica
Stanovte si maximálnu váhu.
Väčšinou si počas cesty uvedomíte, aké hlúpe to bolo, nechať sa znova viesť myslením na vašu bezpečnosť. „Je to len o pár gramov viac“, pravdepodobne bude v takom okamihu štandardná fráza.
Tu je malý príklad výpočtu:
- Smartfón: 200 g
- 1 tričko (bavlnené): 240 g
- 1 trenírky: 70 g
- 1 pár ponožiek: 50 g
- Nafukovací vankúš: 160 g
- Sprchový gél: 200 g
Samotných týchto šesť maličkostí sa spája takmer s jedno kilo batožiny, že ľahko prekrojíte na polovicu. Sprchový gél je naplnený do malej fľaštičky (napr. Táto univerzálna fľaša vhodná do príručnej batožiny), namiesto oblečenia si so sebou vezmete malú tubu Rei a vankúš je vyrobený z multifunkčnej látky (napr. Buff Lightweight Merino), ktorú zdieľate s ostatnými. Napĺňa oblečenie a uzly na oboch koncoch. Okamžite teda ušetríte pol kila a nemusíte ani chodiť bez smartfónu.
Vopred si teda premyslite, akú váhu budete chcieť nosiť stále so sebou. Skúste prípadne použiť závažia alebo naplnené fľaše s vodou. A potom to dôsledne implementovať.
Malá nápoveda: Vyškolený turista môže dlho nosiť na chrbte asi 20 až 25 percent svojej telesnej hmotnosti.
Môj batoh zvyčajne váži nie viac ako 12 kilogramov. To je váha, s ktorou si ľahko poradím, aj na dlhších denných etapách, bez toho, aby ma zvlášť trápilo pri behu. Nemusím sa zaobísť bez môjho kamerového vybavenia vrátane powerbanky a GoPro, plynového sporáka, spacáku, karimatky a stanu. Čoskoro popíšem, ako to funguje, v baliacom zozname.
Poznámka: Špinavé oblečenie sa dá vyprať, jedlo sa dá kúpiť a krása sa dá urobiť doma.
Tip 4: Technológia je váš priateľ
Znížte hmotnosť pomocou ľahkých materiálov
Ľahká konštrukcia je na perách každého človeka a vďaka efektívnejším výrobným procesom je čoraz dostupnejšia. Či už v konštrukcii automobilu alebo lietadla, na topánky alebo mobilné telefóny - všade platí pravidlo: čím ľahší, tým lepší. Uhlík a mikrovlákna, zliatiny hliníka a merino vlna už dávno preukázali, že nemusí trpieť ani trvanlivosť, ani funkčnosť. Odporúča sa najmä na dlhšie túry, vyhnúť sa čo najväčšiemu množstvu bavlny. Dôvod je jednoduchý: bavlna je ťažká, málo priedušná a schne len veľmi pomaly.
Takže vypadnite zo svojich starých riflí a investujte do dobrých, ľahkých turistických nohavíc s membránou Gore-Tex. Namiesto veľkej osušky si pribaľte dva malé uteráky z mikrovlákna a v prípade pochybností vyhoďte tričko.
Tip 5: Zbaľte si do batohu tú správnu techniku
To je minimálne rovnako dôležité ako skutočná hmotnosť batohu cítil hmotnosť. Ak batoh zbalíte nesprávne, nielenže si zbytočne ublížite, ale aj stresujete telo na jednej strane. Správne zbaliť batoh nie je vôbec ťažké.
Pravidlom je, že ťažká batožina by mala byť umiestnená v strede batohu a čo najbližšie k chrbtu.
Geometria cestovného alebo turistického batohu je navrhnutá tak, aby čo najoptimálnejšie prenášala váhu bremena na telo. Toto zdieľanie zaťaženia funguje najlepšie, keď väčšinu váhy asi na úrovni ramien a tesne dozadu je umiestnený. Ak je ťažisko príliš nízke, batoh sa čoskoro cíti skôr ako vrece. Na druhej strane, ak je príliš vysoká, začne sa hojdať a rýchlo vás vyvezie z rovnováhy.
Čím ďalej je ťažká batožina od chrbta, tým väčšia je páka. Výsledok: váha vášho batohu sa bude cítiť ešte ťažšia, pretože musíte vyrovnať pákový efekt batohu (najmä s hlavnými svalmi) tým, že sa pri behu viac nakloníte.
Teoreticky by ste mohli vyplniť celú knihu o správnej technike balenia batohu, ale s týmito stručnými pokynmi už máte polovicu bitky.
S ohľadom na to dúfam, že mojich päť tipov vám pomôže trochu uľahčiť váš ďalší výlet na batoh.