Beh, chôdza alebo jazda na bicykli (rovnaká vzdialenosť) Koľko kalórií sa spotrebuje

Najlepšia odpoveď

Všeobecne sa nedá presne povedať, koľko KCal je na jednu aktivitu. Vyžaduje to vaše vlastné informácie, ako je vek, váha, zdravotný stav atď.

chôdza

existujú indície.

Potom by ste museli zadať a zaznamenať svoje údaje pre každú aktivitu a potom ich porovnať.

odpovedať

to sa vo všeobecnosti nedá povedať. Najlepšie urobíte, ak sa pokúsite vyhrať Fitbit Alba v tombole o vecné ceny na Klamm.de. Potom si urobte trasu behaním a bicyklovaním a už viete, koľko kalórií ste v každom prípade spotrebovali.

Raz som počul, že normálny beh spáli jednu kalóriu každých 15 metrov. Nech je normálny beh akýkoľvek - viď predchádzajúca odpoveď.

Ako už napísal pred plakát, závisí to od mnohých faktorov. Nájdite zoznamy fitnes a príslušné tabuľky spaľovania. Je to trochu zdĺhavé, ale po vypočítaní máte aspoň približnú predstavu o tom, čo vás zaujíma, pokiaľ ide o šport.