Behaviorálna terapia - webová stránka praxe-kutzners!
Cieľom psychoterapie je zmierniť alebo vyliečiť príznaky, a tým obnoviť sebaúčinnosť a emočnú pohodu. V náročných časoch môže poskytnúť podporu individuálna terapia. Ponúkam vám bezpečný priestor pre váš individuálny rozvoj s vašimi osobnými cieľmi.
V rámci psychoterapie hľadáme nové spôsoby spolu s vďačným prístupom zameraným na riešenie, a tým aktivujeme existujúce zdroje. Vždy sa zameriavame na pomoc ľuďom, aby si pomohli sami, aby mohli trvalo a nezávisle zvládať ťažké životné situácie. Podrobná analýza správania a vedomie (vnútorného) myslenia a vzorcov správania sú rovnako užitočné ako zahrnutie súčasných a minulých životných podmienok.
Obzvlášť dôležitým faktorom úspešnej psychoterapie je terapeutický vzťah, pretože iba vďaka nemu možno pochopiť a implementovať terapeutické techniky. Na prvých sedeniach sa rozhodnete, či si môžete u mňa vybudovať dobrý vzťah dôvery a zapojiť sa do terapeutického procesu.
Ako psychoterapeut som povinný zachovávať mlčanlivosť o celom obsahu terapie.
Východiskom môžu byť tieto bremená alebo obavy:
A.diplom
A.poruchy úzkosti
A.Poruchy prispôsobenia v dôsledku stresových reakcií (napr. V dôsledku smrti alebo odlúčenia od opatrovateľov, nehody, skúsenosti s násilím)
A.Poruchy pozornosti/koncentrácie (ADD/ADHD, tiež u dospelých)
D.výrazy
anické poruchy
hobien
Východ Čiastočné krízy nálady
S.poruchy spánku (nie organické)
S.omatoformné poruchy
Zobsesívno kompulzívna porucha
Možné techniky v terapeutickom procese
Rôzne postupy môžu pomôcť pri podporovaní skúmania vnútorných často nevedomých vzorcov myslenia, cítenia a správania, ako aj vedomia tela:
A.pracovať s vnútorným dieťaťom
B.Rady pre podváhu/nadváhu
E.ntspannungsverfahren: Autogénny tréning podľa Schultza, PMR podľa Jakobsona
GHovorte o psychoterapii podľa Rogersa
GKomunikácia bez násilia podľa Marshalla B. Rosenberga
Hypnosystémové techniky (hypnóza, fenomén tranzu, predstavivosť, príbehy a metafory)
kognitívne behaviorálne prístupy: vypracovanie a rozpustenie presvedčení, sokratovský dialóg
kKlasické prístupy k správaniu: sociálne zručnosti, správanie, tréning radosti, denníky, štruktúrovanie denného režimu, expozičná terapia, ako je expozícia alebo systematická desenzibilizácia.
KKrátkodobá terapia: vypracuje sa štruktúrovaný, na riešenie zameraný, individuálny potenciál zmien a usmerní sa implementácia do každodenného života
MBSR (Zníženie stresu založené na všímavosti): Tréning všímavosti, skenovanie tela podľa Jona Kabata-Zinna, fyzické cvičenia
Tprší sociálne a emočné schopnosti
Ambulantná psychoterapia nie je indikovaná v nasledujúcich prípadoch a môže byť potrebné hospitalizáciu a objasnenie: