Blog o chudnutí Najinšpiratívnejší blogeri
Pokiaľ ide o chudnutie, radi dôverujeme autentickým a osobným ľuďom, od ktorých sa môžeme inšpirovať. Zhrnuli sme pre nás najlepších blogerov o chudnutí.
Všetci získali svoj zoznam u nás, pretože sú to ľudia, ktorí sa otvárajú svetu a umožňujú nám zúčastniť sa ich osobnej cesty. Cesta bola kamenistá a ťažká, ale nenechali sa odradiť a motivovali státisíce čitateľov zmeniť svoj život. Sú to vzory, ktoré chápu boj svojich čitateľov, dávajú im nádej a umožňujú nám všetkým zdieľať ich úžasné príbehy. Nechajte sa inšpirovať:
O Jana: Jana uverejnila svoj úžasný a povzbudzujúci príbeh v románe a prelomila mlčanie. Hovorí o svojich najtajnejších snoch a najväčších obavách. „Cítim sa pripravený prijať podporu od profesionálov. Áno, teraz mám odborníka na výživu a psychiatra a dúfam, že ma budete sprevádzať na mojej ceste sem. Že ste so mnou šťastní, keď niečo pomáha, a že ste tu pre mňa, keď to nejde dobre. “
O Katrin: Bojovala s nadváhou a následkami po pol života. Už zlyhala pri mnohých diétach, kým našla pre seba tú pravú zmenu stravovania. "Samozrejme, aj pre mňa existuje výnimka, oslava alebo príležitosť, keď idem na zákusok formou bufetu." Ale to je v poriadku a už sa nesúdim. ““
O Anne: Počiatočná hmotnosť: 260 kg. Anne sa rozhodla bojovať o život a do 4 rokov dosiahla telesnú hmotnosť 95 kíl. "Úloha sa zdala nemožná." Ako by mal jediný človek dokázať sám stratiť stovky kíl, keď už väčšina ľudí zopár kíl zúfá? ““
O autorovi: Opisuje sa ako riešiteľka problémov a chce podporovať nespokojných ľudí pri uskutočňovaní zmien. „Teraz najazdím okolo 10 000 km ročne, väčšina z nich na horskom bicykli. Momentálne mám 4 bicykle. Karbónový hardtail, hliníkový hardtail na zimu, full a závodný bicykel. Milujem tento šport a žijem ho. “
O spoločnosti Inga: Chudnutie je prekážkou, ale ak máte diagnostikovanú chorobu, v popredí je vaše zdravie. Pre Ingu to bola Hashimotova diagnóza. „Moje úspechy pri chudnutí boli veľké, bohužiaľ sa mi nepodarilo túto váhu dlhodobo udržať. Prečo? Dôvodom je zmes lenivosti (naozaj si vždy musím zadovážiť šport), častá profesionálna večera a večera neskoro večer (áno a samozrejme si k tomu dám aj pohár vína) a trochu určite aj téma Hashimoto. „
O Michaelovi: Vo veku 18 rokov Michael, rovnako ako mnoho chlapcov, stále sníva o veľkej futbalovej kariére. O niekoľko rokov neskôr váži 160 kg. Stávka potom zmení jeho život a projekt maratónu je na svete. „Takto sa lopta rozkotúľala a ja som v prvom roku schudol 50 kíl pravidelným bicyklovaním do práce, severskou chôdzou v prírode a aqua joggingom.“
O Markusovi: Niekedy je to úder osudu, ktorý zabezpečí, že sa o seba nestaráš. Každý, kto sa potom vzdá, zlyhá z vlastnej vôle. "V určitom okamihu som práve začal bežať ...." vyčistiť si myseľ A potom som sa rozhodol náhodou a vďaka svojim iPhonom zaznamenať svoj spôsob chudnutia. Pre mňa spočiatku iba pre mňa. A myslel som si, že je to dobrá vec. ““
autori: Anja a Lutz
O Anji a Lutzovi: Prečo cvičiť každý deň? Prečo nie? Cesta Anji a Lutza začala s impozantnými 285 kilogramami. Dnes sú tieto dva ťažko rozpoznateľné. "Teraz sme späť v temnej sezóne, aspoň keď skoro ráno začnete cvičiť s čelovkou a reflektormi tesne po šiestej, ako Anja a ja." Keď je potom bezoblačné, stojí za to pozrieť sa. Deň 3197 - 70144 km v sérii
O Denise: Chudnutie často znamená „frustráciu“ a Denise tiež túto frustráciu popisuje čestným a priamym spôsobom. Po trochu dlhšej pauze inšpiruje svojich čitateľov novým obsahom. „Nevyžiadané tipy na chudnutie môžu zničiť sebavedomie. Moje telo potom zjavne nie je dosť dobré, ako je. ““
O Marvinovi: Šport, fitnes a výživa sú hlavnými oblasťami, na ktoré sa Marvin vo svojom blogu zameriava. Marvin má veľa tipov a trikov, ktoré vám pomôžu schudnúť. Vo svojich článkoch motivuje svojich čitateľov, aby zostali v obraze a sledovali svoje ciele. "V dnešnej dobe je čoraz dôležitejší zdravý životný štýl a všeobecné povedomie o tele. Imidž však často skresľujú veľké korporácie a ich obchodné záujmy. Väčšinou nájdete množstvo nových zázračných diét, športových potrieb alebo tabletiek na chudnutie, ktoré nakoniec nie sú nič iné ako efektívne."
O Tine: Jej poslaním je inšpirovať ľudí k zdravému životnému štýlu a to bez zákazov a obmedzení. Okrem mnohých informačných a inšpiratívnych článkov na tému chudnutia prevádzkuje Tina aj kanál YouTube s vynikajúcimi videami na tému zdravého stravovania a chudnutia. „Ide vlastne o nadšenie. Je to hnojivo pre náš mozog a zaisťuje sa, že stratíme iskru v očiach, keď chceme zmeniť svoj život.“
O Louisovi: "Rýchlo som schudol nadmerným cvičením a zníženým príjmom potravy, čo mi vynieslo uznanie mojich nasledovníkov, ale nakoniec to malo negatívny vplyv na moje zdravie. Po opakovaných zápasoch so zdravotnými problémami som sa nechal ísť Skontroloval som svojho lekára a našiel som dieru v srdcovej chlopni. Po operácii srdca som sa rozhodol menej blogovať o cvičení a viac o sebaláske. “
O Lotti: Lotti informuje o tom, ako napriek rodine stratila takmer 20 kg. "Tí z vás, ktorí ma už poznajú a dlho tu čítali, vedia, že som v obidvoch tehotenstvách pribrala 25 - 30 kg. Bolo to čiastočne preto, že som bola počas tehotenstva neustále hladná, ale samozrejme hlavne kvôli nesprávnemu." Výživa."
O Leonie: Ďalší blog, ktorý Leonie píše o chudnutí s rodinou a o tom, ako sa jej po tehotenstve podarilo prejsť z veľkosti 42 na 36 rokov. „Preč s váhami. Alebo: zvážte sa na začiatku a potom v určitom okamihu znova. Len nie každý deň! To vytvára zlú náladu a všetci ju nepotrebujeme.“