Ber krátke alebo dlhé; Témy - Reformhaus®
Tipy na krásu pre každý rozpočet
Stav: 17.02.2018 (17.02.2018)
. teraz je potrebná prestávka. Jeden pre pokožku a dušu. Pretože: Zima sa naťahuje. Bledý v tvári, ďalší pupienok, vlasy ochabnuté a apatia väčšinou vo končatinách. Detoxikačný čas. Každý sa môže rozhodnúť sám, či už o pár minútach alebo o celom dni. Základným princípom je oslobodiť pokožku a telo od balastných látok a znečisťujúcich látok. Bez ohľadu na to, aký veľký alebo malý je časový rozpočet, tu sú návrhy, ktoré pleť rozžiaria a poskytnú viac ľahkosti a chuti do života až do jari.
5 minút
Máme toľko času, aj keď sme v strese, na chvíľu vypnúť. Šálka čaju sa pripravuje rýchlo. Zmesi s mnohými bylinami, ktoré detoxikujú organizmus, sú ideálne na zvlhčenie pokožky, napríklad pomocou listov púpavy, žihľavy a šalvie, ako aj kvetov prasličky a bazy a lipy (napríklad „Bylinkový čaj na pokožku“ od spoločnosti Salus). To, čo sa v žalúdku pohodlne šíri ďalej, má vplyv aj na pokožku: spolu s pečeňou, obličkami a črevami je to orgán, ktorý vylučuje všetko nadbytočné. Ak počas prestávky na čaj nesedíte pohodlne v rohu pohovky, ale stojíte vzpriamene a trasiete si rukami, nohami a celým telom podľa všetkých pravidiel v odbore, stimulujete krvný obeh. Trasenie držte asi jednu až tri minúty. To vás nielen povzbudí, ale aj dodáte telu kyslík. A to môžete vidieť na pokožke, ktorá je opäť dobre zásobená krvou.
10 minút
Pokožka sa regeneruje od podlahy behom niekoľkých týždňov, ale ak nám na tvár príde príliš veľa suchého vzduchu, znečisťujúcich látok alebo len mestská smietka, stane sa pokožka bledá. Maska - najmä na hĺbkové čistenie - v tomto prípade zabezpečí ružové líca. Špeciálne detoxikačné masky sa používajú tam, kde sa majú odbúravať a odstraňovať staré prebytočné bunky pokožky. Výťažky z kyprých bobúľ, ako sú goji, acai a bobule rakytníka, zabezpečujú následnú obnovu buniek. Oživujú a prinášajú čerstvú energiu. Ak obsahuje aj vitamín E, chráni pred oxidačným stresom (napríklad „Maska s vitamínom Duo“ od Annemarie Börlind). Masku treba naniesť na očistenú tvár a nechať pôsobiť asi desať minút. Vonia veľmi dobre po rakytníku a pripomína poslednú dovolenku na pobreží Baltského mora.
Účinok masky je intenzívne doplnený hlbokým dýchaním. Funguje to asi takto: Pohodlne sa vám sedí v ľahkej polohe s prekríženými nohami alebo na stoličke. Dôležité: vzpriamené a s rovným chrbtom. Jedna ruka je na bruchu, druhá na hrudi. Vedome smerujte svoj dych nosom do žalúdka. Naplňte hrudník a cíťte dych až po chrbticu a pod kľúčnymi kosťami. Takto dýchajte päť až desať minút. Hlbšie vstrebávanie kyslíka podporuje detoxikáciu, relaxuje a pomáha odkysliť organizmus.
20 minút
Dobré veci v dvojitom balení: peeling tváre a pečeňový kompres čistia a detoxikujú zvnútra i zvonka. Peeling by mal byť jemný, to znamená, že pokožku príliš nešúchajte a nedráždite. Odporúča sa peeling, ktorý funguje na báze enzýmov. Ovocné enzýmy z papáje a ananásu objasňujú, veľmi jemne mletý morský piesok olupuje staré čiastočky pokožky z vrchnej vrstvy domu (napríklad „enzýmový peeling“ od ARYA LAYA). Peeling, ktorý obsahuje liečivú hlinku, tiež šetrne, ale udržateľne čistí a zároveň čistí nečistoty.
Pečeňový zábal s olejmi, ktoré stimulujú metabolizmus (rozmarín) a trávenie (zázvor), je vždy dobrý medzi tým. Funguje to takto: Zmiešajte 15 kvapiek esenciálneho rozmarínu, 5 kvapiek rebríčka, 3 kvapky zázvoru, 50 mililitrov sezamového oleja a 50 mililitrov ľubovníkového oleja. Potom naneste zmes (napríklad „éterické oleje“ na detoxikáciu, ako je rozmarín, rebríček, zázvor od spoločnosti PRIMAVERA) na pravý pobrežný oblúk. Namočte žinku do horúcej vody, dobre ju vyžmýkajte a položte na pobrežný oblúk. Potom zakryte suchým uterákom a zahrejte pomocou fľaše s horúcou vodou.