Beriem chudnutie - kurz zdravia pre vedomé chudnutie - výživová poradkyňa Jasmin

Dotácia z preventívnych kurzov zdravotného poistenia na chudnutie

Informácie o kurze

„Chudnem“ Program chudnutia je založený na dlhodobom úspechu - pre vaše telo, zdravie a pohodu - pre vás osobne. Je to vzdelávací program založený na praktických skúsenostiach. V 12 krokoch vás dovedie k zdravo orientovanej strave. Naučíte sa natrvalo meniť svoje stravovacie návyky, aby ste schudli.

Poskytované zábavným a zrozumiteľným spôsobom „Chudnem“ základy zdravej výživy. Nie sú dané žiadne pravidlá ani nariadenia, ale iba návrhy a znalosti. Rozsiahla brožúra s receptami vás vyzýva, aby ste si zostavili jedálniček podľa svojich osobných preferencií - pretože pôžitok nesmie byť zanedbávaný.

Tipy na viac pohybu prinášajú kondíciu a tiež zvyšujú spotrebu energie. „Chudnem“ teda slúži aj ako sprievodca pri integrácii a podpore pravidelného cvičenia v každodennom živote. Zvýšená kvalita života cvičením, ktoré je zábavné!

Stravovanie ako odbúranie stresu? Relaxačné cvičenia vedú k vnútornému pokoju a rovnováhe a program sú zakončené. Zistite, ako napriek stresujúcim chvíľam alebo dňom môžete pomocou relaxačných cvičení dosiahnuť príjemnú rovnováhu.

Máte to v ruke! Kurz „Schudnem“ nie je krátkodobá strava, ale poskytuje vám vedomosti a príležitosť viesť z dlhodobého hľadiska zdravší a pohodlnejší život.!

beriem

Oecotrophologist B.Sc.
Výživový poradca VDOE

Tel: 0151 - 70509502
Fax: 02831-1348244