Príčiny, príznaky, liečba celulitídy - Ventussa
Celulitída: príčiny, príznaky, liečba
Celulitída, alebo ako je tiež známe, pokožka s „pomarančovou kôrou“, predstavuje v niektorých prípadoch nielen zdravotný problém, ale aj estetický problém, ktorý postihuje milióny žien po celom svete.
Ak chcete vedieť, prečo sa objavuje, ako spoznáte, či na to máte alebo nie celulitída a ako môžete zasiahnuť, aby ste to zlepšili, pozývam vás, aby ste čítali ďalej. Som si istý, že tu nájdete veľa zaujímavých vecí!
„Nerada som tučná!“
Je to vyhlásenie, ktoré ma prinútilo konať, „obliecť si brnenie“ a pripraviť sa na bitku. Kto je môj nepriateľ? Celulitída! Tá vec, ktorá mi nedovolí nosiť trenírky, keď je vonku 40 stupňov a topí sa v horúčave.
Áno, jednou z príčin celulitídy je, bohužiaľ, kg navyše. Viem, čo hovorím, verte mi! Keď som bola tučnejšia, mala som veľa celulitídy. Žiadna oblasť tela nebola vyňatá z „plášťa“ tuku. Mal som obe nohy aj zadok! Čo bruško? Katastrofa!
Bola som plná celulitídy od hlavy po päty! A to preto, že som nevedel, ako sa stravovať a robil som všemožné excesy! Takže, dievčatá, ak máte aj celulitídu, položte si otázku, čo a koľko toho jete!
Čím viac budete v strese, tým viac celulitídy budete mať
V tomto vyhlásení nie je nič nepravdivé, viete! Stres vás skutočne ochudne! Ako? No, keď ste veľmi rozrušení, nervózni, nahnevaní atď., Vaše telo vylučuje príliš veľa kortizolu. Čo robí tento úžasný hormón, keď sa vylučuje v nadmernom množstve? Je položený na bruchu, pretože sa mu tam veľmi pohodlne sedí!
Existujú štúdie, ktoré to hovoria! Nehovorím to od seba! Viem, že nie je ľahké zvládnuť svoje emócie, ale ak chcete byť úspešní v boji s neoblomnou celulitídou, budete sa musieť naučiť, ako na to.
Pamätajte, že nabudúce, keď budete v strese (ak uspejete), že v tom čase je kortizol umiestnený presne v oblastiach, ktoré sú vám najdrahšie! Môžete dokonca prilepiť lístok alebo veľký plagát, ak to pomôže, s nasledujúcou správou: „Prestaňte sa stresovať, nafúknete celulitídu!“ Veľmi dobrý nápad, nemyslíte?
„Čuduj sa“ tabletky
Ó áno! Keď si spomeniem, aká „nadýchaná“ som bola z antikoncepcie, naozaj neviem, ako mám úprimne reagovať! Teraz v tomto ohľade nemám problém, pretože som sa vrátil k normálnej váhe, ale potom vám úprimne hovorím, že som nebol príliš šťastný.
Neviem, či ste niekedy podstúpili hormonálnu liečbu a aké účinky to malo na vás. Ale dúfam, že si nepriberal! Je pravda, že určité kombinácie hormónov majú určité účinky na náš organizmus. Len ho opäť lenivia tuk sa ukladá a brat, zostaň tam. Ak ich musíte brať alebo si všimnete, že ste z nich výrazne pribrali, veľmi vám odporúčam, aby ste sa porozprávali so svojím gynekológom a požiadali o radu.
Pretože nie je v poriadku priberať z niektorých tabletiek! Hovorím ti, budeš sa báť zjesť čo i len jedno jablko! Ak si ich musíte vziať, chápem! Ak pre vás existujú iné riešenia, zistite, o ktoré ide! Choďte sa porozprávať so svojím lekárom!
Čo urobíme s mihalnicami?
No s týmito nemáte veľa spoločného v tom zmysle, že genetická informácia sa nemôže meniť. Ak mala vaša babička niečo také, môžete to bez veľkej námahy mať aj vy. Keby aj vaša mama mala to isté, možno dostanete „darček“ a niečo podobné. Nie je to však povinné! Možno ti dala „útek.“ Yupiii!
Ako viete, že máte celulitídu?
Dokonca! Odkiaľ? No, ak sa pozriete do zrkadla a uvidíte tie „vlny“ na povrchu vašej pokožky alebo známu „pomarančovú kôru“, znamená to, že áno, máte celulitídu. Nemýľte si to s iným typom tuku v ľudskom tele! Celulitída vyzerá presne tak, ako som ju teraz opísal!
Ako sa teda zbaviť harabúrd?
A tak prichádzame k tomu, čo vás skutočne zaujíma: čo môžete urobiť, aby ste to vybledli, vylepšili, bojovali proti tomu? Okamžite vám poviem, ako presne postupovať a čo robiť, aby ste nakoniec mali telo, ktoré chcete. Takže, „na koňoch“, dievčatá!
- Najlepším spôsobom, ako sa ho zbaviť, je masáž
Testované a overené! Myslím že áno! Masáž mi veľmi pomohla vylepšiť vzhľad pokožky na bruchu, spodnej časti a nohách. Obrátil som sa na špecialistu, ktorý vedel, čo má robiť, aby „rozbil“ tukové bubliny v koži.
Prečo je masáž taká účinná, pokiaľ ide o celulitídu? No, v prvom rade, všetka krv v tele, jej rýchlosť, lepšie povedané, je zrýchlená; tak isto aj lymfa. Je zodpovedný za odstraňovanie „odpadu“ z tela, toxínov.
Čo sa ešte stane počas masáže? Stimuluje sa tiež trávenie a vylučovanie. Ďalšia „biela guľa“ pre efektívne zneškodňovanie odpadu. Ak máte zadržiavanie vody, hádajte, čo sa stane! Presne! Prebytok sa eliminuje presne uvedením tekutín v tele do činnosti.
Okrem toho je mimoriadne relaxačný!
To je správne! Jednou z najväčších výhod okrem „odbúrania“ tuku je aj to, že vás uvoľní. Predstavte si, čo to znamená pre váš nervový systém: tak úplne pokojne, bez prebytočného kortizolu!
2. Samo-masáž, rovnako efektívna
Ak nemáte možnosť zavolať špecialistu aspoň raz alebo dvakrát týždenne, odporúčam vám, aby ste a
ngure domov. Či už sa rozhodnete pre masáž jednoducho, tj. Iba rukami, alebo sa chcete rozhodnúť pre kefu, účinky budú pre vás rovnako dobré.
Pri masáži by ste mali používať aj olej, aby sa vaše ruky čo najľahšie kĺzali po povrchu oblasti, ktorú chcete „opracovať“. Ako sa máš? Dajte si trochu oleja do dlaní a začnite masírovať energetickými pohybmi, buď zdola nahor, alebo budú pohyby kruhové.
Tieto pohyby musíte cítiť hlboko v tkanive. Nenúťte sa k sebe ani príliš nežne! Pri masáži buďte energický a vynaložte trochu úsilia!
Skvelým nápadom by bolo požiadať svojho priateľa alebo manžela, aby vám urobil masáž od hlavy po päty. Nemyslím si, že ťa odmietne! Môžete tran
sformovať taký okamih do mimoriadne zmyselného. A potom tam vidieť mužskú silu! Celulitída vám určite utečie.
3. Prosím o prísavku!
Ďalšia skvelá vec, o ktorej by som s vami chcel hovoriť, je prísavka. Čo to je? Je to malý a veľmi roztomilý predmet, ktorý vyzerá ako téglik alebo huba. Prvýkrát som niečo také videl v tutoriále na youtube.
Hľadali sme masážne metódy a narazili sme na silikónové prísavky. Takže som sa o ne začal zaujímať a rozhodol som sa vziať si dva sám. Jeden bol väčší a druhý menší a ja som si vybrala tie v tvare téglika, pretože sa mi zdali vhodnejšie. Ako som to urobil?
Ak ste zvedaví, ako zistiť, ako to šlo s týmito prísavkami, vedzte, že som bol spokojný. Bolo naozaj zaujímavé prejsť ním zhora nadol (myslím nohy) a zistiť, ako je pokožka vtiahnutá dovnútra prísavky.
Je pravda, že mi trvalo pár sedení, kým som si zvykol na pocit, ktorý vytvorili. Teraz ich používam s väčšou bezpečnosťou a obratnosťou a som tiež spokojný s účinkami, ktoré majú. Aké účinky by vás zaujímali? No po 2 mesiacoch používania bola pokožka oveľa hladšia a tieto hodnoty špecifické pre celulitídu neboli také zrejmé.
Navyše pokožka na nohách vyzerá oveľa lepšie, bola žiarivejšia a príjemnejšia na dotyk. Používam ich aj na spodok a bruško, asi 4x týždenne. Možno by vás tiež zaujímalo, o čo ide! Nepoznáš „wow“ efekty, ktoré uvidíš aj u seba!
Čo by ste mali použiť na anticelulitídnu masáž?
Ako som vám už povedal, pri masáži sa odporúča používať určité oleje. Ktoré sú najvhodnejšie? Akákoľvek voľba je dobrá! Ak chcete použiť olivový olej, je to veľmi v poriadku! Ak chcete konope, je rovnako dobré.
Existujú určité kombinácie rastlín a kvetov, ktoré sa považujú za účinné pri celulitíde. Prečo? Pretože majú určité účinné látky, ktoré po preniknutí do pokožky jej pomáhajú byť pružnejšia, pružnejšia, jemnejšia a zamatovejšia.
Môžu tiež stimulovať produkciu kolagénu v pokožke, produkcia sa aj tak zvyšuje pomocou masáže. Ja osobne používam kokosový olej, makadamiový olej, ale aj kakaové maslo. Myslím skôr pre jeho mimoriadnu čokoládovú vôňu! Nie, nemám na to chuť, ak si to myslíš!
Dôležité je, že sa cítite pohodlne s tým, čo používate a páči sa vám to!
Krémy proti celulitíde? Iste, prečo nie?
Tieto krémy fungujú, iba ak ich používate pri masáži. Nepredstavujte si, že ste s tým skončili a skončili ste! Bolo by úžasné, keby sa to stalo, ale bohužiaľ nebol vynájdený produkt, ktorý takýmto spôsobom taví celulitídu.
- vitamíny, ako sú A, E alebo C, veľmi dôležité pre krásnu a zdravú pokožku;
- kolagén a elastín, pre pružnosť a pevnosť.
Buďte opatrní, aby ste neboli alergickí na niektoré látky. Ak ste alergický na niektoré druhy ovocia, určite sa vyhnete krémom, ktoré obsahujú napríklad orechy alebo lieskové orechy.
Čo tak liposukcia?
Pokiaľ to váš rozpočet dovoľuje, môžete tiež použiť túto možnosť. Ak máte odvahu, samozrejme! Čo je to liposukcia? Dúfam, že ste psychicky pripravení na ďalší popis!
Lekár po vykonaní malého, mýtického rezu, vloží do kože tubu. Čo si teda myslíš, že príde ďalej? Presne! Používa vysávač, ktorý nasáva nájdený tuk. Viem, že to nie je veľmi atraktívny obrázok. Tiež som mal možnosť vidieť nejaké predstavenia s touto tematikou a trochu mi to chytilo žalúdok.
Potrebujete vedieť, že celulitída nie je úplne odstránená! Po toľkých mukách viem! Liposukcia stále formuje telo, ale nemá silu eliminovať váš problém.
Studená a povzbudzujúca sprcha, ktorá „uhladí“ - Kto nemá rád cítiť vodu na tele v skorých ranných hodinách? Takže povzbudzujúce a príjemné! A skvelé je, že studená voda, po ktorej nasleduje teplá voda, môže zlepšiť krvný obeh a pokožku vyhladiť a tonizovať. Ak je ešte leto, prečo nevyužiť túto „studenú“ anticelulitídnu kúru?
Za hrsť cibule! - Viem, že to bol film s týmto názvom, v ktorom postava jedáva cibuľu ako jablká. Veľmi dobrý a zdravý príklad, najmä preto, že táto úžasná zelenina dokáže bojovať proti ukladaniu tukov.
Musíte sa len pokúsiť jesť to o niečo častejšie. Či už si ho radi dávate do šalátov alebo do rôznych jedál, pomôže vám „roztopiť“ tukové bubliny, ktoré vám robia toľko problémov.
Čo som vám doteraz hovoril, ak si nanesiete aspoň časť, určite vám pomôže, aby ste mali pleť, akú chcete. Masáž je účinná; také sú aj krémy, ak ich skombinujete s masážnou technikou. To je dosť? Nie!
Čo ešte môžete urobiť v boji proti celulitíde?
- V prvom rade piť vodu! Minimálne 2 litre každý deň! Hydratované telo je šťastné telo! Voda odstraňuje toxíny a ... prebytočnú vodu, je to tak! môžete dať aj pár lyžičiek citrónovej šťavy a bude to ešte lepšie!
- Okrem vody sa uistite, že v noci spíte čo najlepšie! Počas spánku sa mozog zotavuje; rovnako ako celé telo. Ak si nechcete na druhý deň dopriať čokoládu a nazbierať ďalšie tukové „bublinky“, choďte spať v pravý čas. A okrem toho budeš krajšia! Kto neocení svieži vzhľad?
- Ak sa chcete zbaviť celulitídy, buďte opatrní, aby ste sa čo najviac zapotili. Po cvičení máte pocit, že ste mimo sprchy! Nezáleží na tom, čo robíte! Ale hýbte sa čo najviac!
Stačí si pustiť obľúbenú hudbu a „roztopiť sa“ miestnosťou. Ide o to, spáliť, spáliť a spáliť čo najviac kalórií ! Je to najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť tukových usadenín a formovať krásne a presne definované svaly.
Porazte svoju lenivosť!
Vylezte po schodoch a nenechajte sa zlákať výťahom! Prekonajte svoju lenivosť a vynakladajte trochu úsilia navyše. Dnes oleaca, zajtra oleaca a tak ďalej, až kým neuvidíte, že sa celulitída stále topí. Kam išiel? Na schodoch, dole! 😊)
Nezáleží na tom, akej športovej aktivite sa venujete! Je dôležité, aby ste sa pri tom cítili čo najlepšie! Bolo by skvelé, keby ste to robili s jedným alebo viacerými priateľmi. Veľa záleží na tom, aby vás mal niekto trochu povzbudiť a „postrčiť“. Áno, priatelia sú v našom živote veľmi dôležití!
Menej cukru, prosím!
Jedným z najlepších „liečebných postupov“, ktoré sa môžete uchýliť k celulitíde, je cukor, čo znamená jeho nedostatok. Ak máte radi sladké, ubezpečte sa, že je ľahké a ľahké znížiť množstvo, ktoré konzumujete. Neprestávajte konzumovať náhle, pretože to nie je dobrý nápad.
Aj keď chcete prestať jesť, váš mozog, ktorý je na túto látku zvyknutý, nebude s touto náhlou zmenou súhlasiť a bude vás pýtať na sladkosti, na ktoré je zvyknutý.
Čo môžete pre začiatok urobiť, je znížiť to. Napríklad, ak ste boli zvyknutí zjesť z bonboniéry naraz 5 cukríkov, zjedli by ste ich len 3. Keby ste boli zvyknutí zjesť dva koláče týždenne, teraz by ste zjedli iba jeden. A ľahko, ľahko, znížite zo všetkých potravín, ktoré obsahujú cukor.
Postupom času ho môžete nahradiť zdravšími variantmi, ako je med, tmavá čokoláda, datle a iné podobné ovocie. Dobrá voľba, ktorú urobíte, vám pomôže zbaviť sa nepriateľa vašej krásy, celulitídy.
Závery, závery ...
Nemám rád, keď sa dostanem k tejto časti, ale ak musím ... Chcem, aby ste si spomenuli, že s celulitídou sa dá bojovať. Či už si vyberiete masáž niektorými krémami alebo olejmi, liposukciu alebo vylúčenie cukru z jedálnička, som si istý, že časom budete mať veľmi dobré výsledky.!
Dúfam, že definujete svoje dobré voľby a pri pohľade do zrkadla budete spokojní s tým, ako vyzeráte a cítite sa skutočne nádherne.!
Ak poznáš druhých prostriedky, ktoré môžu bojovať proti celulitíde, Rád by som sa o ne podelil! Akýkoľvek nápad je vítaný, najmä pokiaľ ide o našu krásu. Zanechajte prosím komentár, v ktorom vyjadríte svoje osobné myšlienky!