Bez lepku, mliečnych výrobkov, zábavy zadarmo - aká zdravá je diéta Tom Brady; Vedomosti

Zúčastňuje sa Gisele Bündchen a deti

V siedmich Super Bowloch pred ním nestál žiaden ďalší rozohrávač. Žiadny rozohrávač, iba päťkrát vyhral najväčšiu športovú udalosť v USA. A bol to aj Tom Brady (39) z tímu New England Patriots, ktorý bol ako prvý futbalista už po štvrtýkrát menovaný za najužitočnejšieho hráča.

mliečnych

Za týmito pôsobivými záznamami je tvrdá práca, veľa disciplíny a duševnej podpory. V Bradyho motivačnom tíme sú odborníci na výživu, súkromní kuchári a tréneri fitnes, ktorí majú zo športovca najlepší výkon, ale predovšetkým manželka supermodelky Gisele Bündchen (36).

Údajne to bola ona, ktorá niekedy chorého rozohrávača posunula k zdravšej strave. Spoločne dodržiavajú prísny stravovací plán.

tiež čítať

Stíhanie mega futbalu: Ako sa motivujem, keď hrozí porážka?

Šialenstvo, Patrioti v poslednej štvrtine chytili za sebou 19 bodov! Ako sa motivujete, keď ste už dávno?

Čo jedáva Tom Brady?

Bradyho súkromný šéfkuchár Allen Campbell, ktorý predtým riadil kuchyňu v luxusnom hoteli Gansevoort v Miami, povedal pre stránku „Boston.com“ stravu rozohrávača: 80 percent z toho, čo to je (Tom Brady a Gisele Bündchen, pozn. Red.) jesť je zelenina. Najčerstvejšia zelenina! Ak to nie je bio, tak si to nekúpim. Pokiaľ ide o sacharidy, manželia jedia iba hnedú ryžu, quinoa, proso a fazuľu.

• Zvyšných 20 percent tvorí chudé mäso: organický steak, občas kačica, kuracie mäso. Keď sú ryby, väčšinou varím divokého lososa, hovorí Campbell.

Bez čoho sa silový pár zaobíde?

Gisele a Tom nejedia biely cukor, bielu múku, lepok ani glutamáty. • Nikdy nevarím s olivovým olejom, iba s kokosovým olejom • normálne Namiesto bežnej soli existuje kompatibilnejšia „Ružová soľ“ z Himalájí.

„Tom neje rastliny skorocelu, pretože nie sú protizápalové.“ Patria sem paradajky, korenie, huby alebo baklažán. Tiež žiadny kofeín a žiadne mliečne výrobky. V dome Bündchen-Brady nie sú okrem banánov v smoothie žiadne plody.

Obľúbené jedlo

Allen Campbell, súkromný kuchár Gisele Bündchen a Toma Bradyho, pre portál „Boston“ povedal, ktoré jedlo pre tento pár pravidelne varí:

• - - Quinoa so zelenou kapustou alebo švajčiarskym mangoldom, s cesnakom vyprážaným na kokosovom oleji a praženými mandľami alebo kešu omáčkou s limetkou, kari, citrónovou trávou a zázvorom.

Deti jedia tiež veľmi opatrne?

Strava ich detí Vivian Lake (4) a Benjamin (7) je len o niečo voľnejšia, čo už bolo silovému páru tvrdo vyčítané. Ich strava je pre dospievajúcich príliš jednostranná a nezdravá. Ovocie je im dovolené.

V rozhovore pre Boston.com Campbell povedal: „Vivi mala len deväť mesiacov, keď som bol (na Bradys, pozn. red.) 90 percent jej jedla je to, čo jedia jej rodičia. Pre deti je tu často sushi pripravené z hnedej ryže, avokáda, mrkvy a uhorky. Ako občerstvenie podáva šéfkuchár napríklad ovocné závitky z banánu, ananásu a spiruliny alebo sušienky zo surového, teda neošetreného kakaa.

Je to zdravé?

Odborníci o tom polemizujú, zdá sa, že ide o otázku viery. Mnoho celebrít a športovcov sa spolieha na podobnú stravu, pretože má pôsobiť protizápalovo a zabrániť tak chorobám. Kritici však s touto teóriou nesúhlasia, napríklad pokiaľ ide o rastliny nočného listu.

Napríklad newyorská odborníčka na výživu Lauren Harris-Pincusová pre New York Post uviedla, že dokonca aj nadácia pre artritídu v Spojených štátoch oznámila, že je to mýtus, že rastliny nočného listu podporujú zápal.

tiež čítať

Mega návrat zlyhal: Wahlberg išiel domov príliš skoro

Je jedným z najväčších fanúšikov Patriotov - chýbalo mu jedno z najväčších víťazstiev: Mark Wahlberg opustil štadión pred rozhodnutím.

„Páni!“ - Tweet: Trump oslavuje šialený návrat

Aký návrat pre Patriots v Super Bowle! Veľké oslavy oslavuje aj americký prezident Donald Trump.

Smoochy!: Gisele tak krásne oslavuje svojho futbalového hrdinu

Tom Brady vyhral svoju piatu Super Bowl - a jeho najkrajšia fanúšička oslavuje s: Topmodelka Gisele Bündchen.

Zdravotné výhody kokosového oleja tiež nie sú úplne vedecky pochopené, takže o nich nemožno tvrdiť, že sú zdravšie ako olivový olej.

Okrem toho je Bradyho strava, ktorá sa skladá výlučne z čerstvých bioproduktov, veľmi drahá. Z tohto dôvodu je to pre priemerných spotrebiteľov nepraktické.