Bezpečnosť používania spaľovačov tukov počas dojčenia 2020 - zdravá slečna
Mnoho žien sa pokúša schudnúť po narodení svojich detí a môže byť lákavé tento proces urýchliť. Spaľovače tukov sú tablety na chudnutie, ktoré obsahujú širokú škálu stimulantov, ktoré sú určené na zrýchlenie metabolizmu a zníženie chuti do jedla. Ak však dojčíte, nie je dobré brať spaľovače tukov. Mnoho prísad sa môže do vášho dieťaťa dostať prostredníctvom materského mlieka. Pri zvažovaní užívania spaľovačov tukov na urýchlenie chudnutia počas dojčenia musíte brať do úvahy niekoľko bezpečnostných faktorov.
Video dňa
Bežné prísady
Väčšina spaľovačov tukov používa stimulanty vrátane kofeínu. Ďalšou častou zložkou spaľovačov tukov je fenylpropanolamín, ktorý podľa BabyCenter pôsobí ako látka potlačujúca chuť do jedla. com. Medzi ďalšie bežné prísady v spaľovačoch tukov patrí bylina Ma Huang alebo Ephedra. Aj keď je ephedra zakázaná FDA, stále je prítomná v niektorých spaľovačoch tukov, ktoré je možné kúpiť online.
Nebezpečenstvo pre dieťa
Požitie spaľovačov tukov počas dojčenia môže byť pre dieťa nebezpečné. Aj keď nie všetky zložky prechádzajú materským mliekom z matky na dieťa, niektoré zložky v tabletkách na chudnutie prechádzajú materským mliekom a dieťa ich konzumuje, hovorí Laura Fijolek McKain, gynekologička a zamestnankyňa spoločnosti BabyCenter. com. Pretože prísady ako kofeín a ephedra neboli testované na bábätkách, neexistuje spôsob, ako zistiť, či sú pre kojencov bezpečné, ale je veľmi pravdepodobné, že tieto prísady budú pre dieťa škodlivé.
Nebezpečenstvo pre matky
Spaľovanie tukov môže byť tiež nebezpečné pre dojčiace matky. DR. McKain poznamenáva, že fenylpropanolamín, zložka niekoľkých tabletiek na chudnutie, môže spôsobiť mozgovú príhodu. Ďalšie zložky v spaľovačoch tukov, ako je efedrín, boli spojené s vysokým krvným tlakom a záchvatmi. Ak žena pociťuje tieto nebezpečné vedľajšie účinky spaľovačov tukov, nemusí byť schopná pokračovať v dojčení alebo dokonca starostlivosti o svoje dieťa.
Spaľovače tukov môžu navyše ovplyvniť schopnosť ženy produkovať dostatok materského mlieka. Podľa zdravotníckej služby pre deti, mládež a ženy dojčiace ženy potrebujú dodatočnú energiu na to, aby svojim deťom vytvorili dostatok mlieka. Hovoria, že ak žena chudne príliš rýchlo (napríklad tabletkami na chudnutie na urýchlenie metabolizmu), nemusí mať jej telo dostatok energie na to, aby produkovalo dobré množstvo materského mlieka.
potreba
Ak dojčíte, je nepravdepodobné, že na chudnutie budete potrebovať spaľovače tukov. Ženy podľa La Leche League International spaľujú kalórie navyše iba dojčením detí alebo čerpaním mlieka. (La Leche v skutočnosti odporúča dojčiacim matkám, aby popri niektorých spálených kalóriách spaľovali aj ďalšie jedlo, a to aj vtedy, keď sa snažia schudnúť. “Kvôli energii potrebnej na výrobu mlieka dojčiace ženy strácajú, rok po pôrode, výrazne väčšiu váhu ako matky, ktoré používajú umelú výživu, “hovorí La Leche.
Alternatívy
Namiesto toho, aby ste užívali spaľovače tukov, jedzte menšie dávky a cvičte niekoľkokrát týždenne, aby ste rýchlejšie schudli. Jedzte malé, časté jedlá, navrhuje BabyCenter. com, pretože to podporí váš metabolizmus bez toho, aby spôsobil vedľajšie účinky. Je tiež dôležité vedieť, že keďže priberanie na váhe vám trvalo deväť mesiacov, stratu vám bude trvať podobne dlho. V závislosti od vášho vlastného metabolizmu, množstva, ktoré dojčíte, a úrovne aktivity, môže chudnutie dieťaťa trvať šesť mesiacov až rok. Len buďte trpezliví a užite si tento špeciálny čas so svojím dieťaťom.