Bezplatné živé prenosy ZUMBA® Mainz - bezplatné živé prenosy Zumba 14x Zumba® týždenne
The kombinácia von rytmická hudba a aktuálne grafy, Tanečné kroky a aerobik zaisťuje pestré cvičenie.
Zumba® apeluje na veľa svalových skupín, ale je ľahkonohý a uvoľnený vhodné aj pre tých, ktorí nemajú radi šport. Prvky zo silového, kondičného a intervalového tréningu sa kombinujú s koordinačnými a rovnováhovými cvičeniami. Tak vznikne vysoko komplexné cvičenie celého tela.
Vysoko efektívny tréningový systém zaisťuje dobrú náladu vďaka faktoru vysokej zábavy.
Individuálna hodina
10 kariet
69, - €
3 mesačný paušál
s termínom 3 mesiace
1 mesiac paušál
49, - €
1 mesačný termín
6 mesačný paušál
so 6 mesačným termínom
12 mesiacov paušál
s 12 mesačným termínom
Individuálna hodina
10 kariet
65 €
3 mesačný paušál
s 3 mesačným termínom
1 mesiac paušál
44, - €
1 mesačný termín
6 mesačný paušál
so 6 mesačným termínom
12 mesiacov paušál
s 12 mesačným termínom
Karty s 10 preukazmi a mesačné preukazy sú osobné
Vyskúšajte 2x ZADARMO!
Bez registrácie
len pokles!
Niektorí účastníci Zumby hlasujú
Svenja O.
Keď som pred pár mesiacmi hľadal ponuky Zumby v Mainzi, našťastie som narazil na štúdio Zumba v starom meste. Žiadne iné štúdio neponúka toľko kurzov, vrátane silných a tónových okrem „normálnej“ Zumby, a nie je také lacné. Mám Studi-Flat a naozaj nie je drahý za 35 € mesačne so všetkými kurzami 😉 Tanečná sála bola kompletne prepracovaná a zatiaľ pribudli dvaja noví inštruktori.
Ja osobne najradšej chodím ku Kristíne a Svetlane. Každý, kto má rád Zumbu, ktorá je spojená s kopou zábavy a radosti zo života, ide za Kristínou. U spoločnosti Svetlana, ktorá ponúka Strong by Zumba, je to spojené s vysoko intenzívnym tréningom. Osobne by som však bol rád, keby Svetlana ponúkla okrem Stronga opäť aj „normálnu“ hodinu Zumby.
Daniela S.
Som šťastná, že som na kurze Bianca. Aj ostatní sú dobrí, ale som naozaj rád, že som tam. Super príjemní ľudia, naozaj dobrí po profesionálnej stránke. Účasť je skutočne zábavná.
Sabrina E.
Naozaj treba odporučiť. Najmä teraz, keď Kristina prevzala vedenie - sa výkon zlepšil. Teraz máme v šatni toaletné potreby. Môžete povedať, že to má na starosti žena - ženská sila prebiehajúca so Zumbou
Anna M.
V nedeľu som vyskúšal SNEAK a som nadšený z vašej ponuky. Sylvie má tiež kurz v piatok.
Musím tam ísť.
Lena A.
Naozaj skvelá ponuka a môžete povedať, že celý tím je nadšený. Nikde v Mohuči nie je lepšia ponuka, pokiaľ ide o Zumbu. Odroda zaručená
Chiara L. M.
Bol som v malej skupine asi 9 ľudí na Strong Zumbe, takže to NIE je masová výroba, aj keď som si to myslel pri propagácii 52 kurzov mesačne.
Čo sa mi páčilo, bola profesionálna úroveň.
Odporúčame! Opäť rád
Náš tím
Náš Inštruktori
Po - Pi: 18:00 - 21:15
So/Ne: 11:00 - 12:15 hodín
Zumba® Fitness v tanečnom štúdiu Salsa
Mombacher Strasse 66
55122 Mainz
Blízkosť
Brána Mombacher
Bismarckplatz
Sklad ORN
Žiadne zdĺhavé zápasenie s váhami a tréning v tom, čo sa často vníma ako monotónne cvičenie. Po lekcii Zumba® sa budete cítiť viac ako po dobre naladenej noci tanca. Najmä preto, že v skupine je taká veľká zábava! Cvičenie umožňuje zabudnúť na horiace svaly a námahu.
Nazvať Zumbu® latinskoamerickým kultom fitnes, ktorý je iba pseudo tréningom, je nesprávne! Celotelový tanečný tréning má okrem živého charakteru aj mnoho ďalších výhod !
Sú obzvlášť rozmanité pozitívne účinky rytmických fitnes tréningov na ľudskom tele! Ak sa chcete trochu pripraviť, jednoducho to urobte trochu schudnúť by chceli, alebo čudáci z fitnes - sú pre každého Zumba® rovnako správne - ak je to zábava!
Fitness čudáci sa môžu pridať STRONG od spoločnosti Zumba ™ hlavne vypustiť paru. Výdrž môže byť s jedným STRONG od spoločnosti Zumba ™ Dokážte svoje cvičenie.
Online časopis „Zdravie“
„Zumba kladie komplexné požiadavky na náš pohybový aparát. Pružné pohyby pri tanci sa netýkajú iba veľkých svalových skupín, ale aj menších svalových skupín, ktoré sú obzvlášť dôležité pre stabilizáciu drieku “
DR. Perikles Simon, športový lekár
Univerzita Johannesa Gutenberga v Mohuči
z online časopisu „Gesundheit“.
Tancujúce chudnutie!
Na jeden tréning pripadá až 700 kalórií!
V priemysle neuveriteľných 1 000 kalórií za hodinu, ktoré môžete spáliť počas tréningu Zumba®. Môže to byť prípad jedného STRONG od spoločnosti Zumba ™ Kurz sa môže stať, ak ste nacvičený. Tiež na Zumba toning® toto je určite možné. Je však nepravdepodobné, že by sa táto hodnota dosiahla pre „normálnych smrteľníkov“. Napriek tomu je Zumba® a skutočný požierač kalórií.
Najmä kombinácia zložitých Cvičenie celého tela založené na princípe intervalového tréningu vysvetliť pozitívny efekt prostredníctvom Zumby® na ľudský organizmus. Sacharidy a spaľovanie tukov sa riešia striedavo. V závislosti od telesnej hmotnosti, stavu tréningu a intenzity tréningu, až 700 kalórií za hodinu zhorel. Na Cesta k vysnívanej postave ste s tromi chodmi týždenne a správnou výživou!
Zábava je kľúčom k motivácii
Kombinácia prirodzených pohybových vzorov, rozmanitá hudba a to Zábavný faktor skupinový tréning zaisťuje veľa zábavy!
Zďaleka nie všetky výhody systému fitness týkajúce sa tréningu, to je presne tajná zbraň, vďaka ktorej je Zumba taká efektívna a úspešná! Motiváciou je zábava pri tanci, Vraciate sa do tréningu v stresujúcom každodennom živote. Z dlhodobého hľadiska môže túto motiváciu udržať iba zábava.
Najmä začiatočníci a tí, ktorí sa chcú dostať do formy tela, inak rýchlo stratia potrebné sústo. Zumba ® vás udrží na lopte a uvidíš Necvičte ako spotené mučenie. Takto zostanú verní svojmu tréningu tí, ktorí sa v bežeckej páske v telocvični už dávno otočili chrbtom.
The Sila Zumby ® v porovnaní s inými fitnes programami spočíva v hladký prechod medzi zábava tanec a zmysluplné školenie. To je to, čo robí zo Zumby ® jednu jedinečný zážitok a zaisťuje lojálnu a rastúcu základňu fanúšikov.