Bielkovinová strava - 3 kg za týždeň, zdravá

vtip nie? o.O.
jediná vec, ktorú ste pravdepodobne „stratili“, je obsah vašich čriev a prípadne voda. „jojo efekt“ na seba nenechá dlho čakať% -)

preto sa čudujem, že som aj tak schudla toľko kíl.

Takže ráno zjete sacharidy (chlieb a cukor z džemu). Cez obed jete šalát (opäť bez bielkovín) a večer aj šalát . aha. a kde presne je bielkovina.

To, čo vymýšľate, je jednoducho podvýživa a jednoznačne to, že chudnete. Ale 1. to nie je zdravé a 2. vstanete ako koláč v peci, keď budete jesť znova viac.

Zistite, ako sa správne stravovať!

Neviem si predstaviť, ako sa dá ráno prísť na 1500 s troškou chleba a džemu, na obed šalát s tuniakom a večer ďalší šalát. Musíte však poznať samého seba.

Zjavne nie, pretože inak by ste vedeli, že moje rožky + kakao už na stôl prinášajú pyšných 500 kcal. a môj caesar šalát tiež robí 500kcal (bez omáčky, pozor!) atď.

ale vy tu vo fóre ste aj tak špecialisti na výživu, hlavnou vecou je vopred pokecať a reptať bez toho, aby ste sa pýtali na ďalšie podrobnosti -_-

nebolo správne položiť otázku ako vždy.

@ nantke: ďakujem, že aspoň jeden z vás vie, o čom hovorím:)

ach a ano: vcera som si dokonca dopriala tucnu zmrzlinu, ale tiez nieco zle!

Bolo jasné, že dostávame hlúpe komentáre. Chudnutie je pre mnohé ženy citlivou otázkou. Vždy mi bolo umožnené počúvať hlúpe komentáre k jojo efektu. Stále na neho čakám * kašeľ *

---