BILD der FRAU „diétny klub 2012 konečne vysnívaná postava
Chceli by ste tento rok konečne splniť svoje novoročné predsavzatie a natrvalo schudnúť? V tejto oblasti vás môže na internete podporiť diétny klub BILD der FRAU. Odborníci na výživu, šport a medicínu sú k dispozícii online, aby vám poskytli rady a pomoc.
Takto sa to robí: „Môj denník“ je vaša veľmi osobná stránka v stravovacom klube „BILD der FRAU“. Tu zadáte, čo ste jedli a či ste sa nejako venovali športu. Program okamžite vypočíta, koľko kalórií ste skonzumovali alebo spotrebovali cvičením. Tu môžete spravovať svoje recepty alebo nechať tím odborníkov zostaviť stravovacie plány za vás. Vážte sa raz týždenne. Zadajte svoju váhu do váhovej krivky. Na grafike môžete okamžite vidieť, ako ste úspešní, a odborníci na vás môžu odpovedať individuálne (napr. Prepočítať vašu požiadavku na kalórie).
Fitness série
Nová séria na osobnom trénerovi BILD.de vám poskytne sviežosť pre rok 2012!
„Chrumkavé a zdravé“ 2 laici vo fitness! Ako začnem s tréningom?
„Chrumkavé a zdravé“ 3 Aké triky používam, aby som sa motivoval?
„Chrumkavé a zdravé“ 4 Čo mi prináša osobný tréner?
„Chrumkavé a zdravé“ 5 7 najväčších chýb vo fitnes
Už nikdy nepočítajte kalórie
To ponúka rozsiahla databáza receptov: Môžete vyhľadávať recepty alebo zadať obľúbený recept. Obsah kalórií sa počíta automaticky. Môžete tiež určiť obsah kalórií v potravinách, napr. B. zostavte si recepty alebo stravovacie plány sami. Špeciálnym zvýraznením je „Kalkulačka malých hriechov“: Tu hravo určíte, ako dlho potrebujete napr. B. rozložiť kúsok čokoládovej torty. K dispozícii je tiež porovnávacia kalkulačka, ktorá obsahuje kalórie a výživové informácie pre viac ako 10 000 potravín. Potom ich možno priamo porovnať s inými potravinami a športovými aktivitami.
Dietny klub
Fitness plán podľa želania
Tiež by ste chceli urobiť niečo pre svoj stav? V sekcii Fitness môžete zostaviť svoj vlastný osobný športový program alebo nechať odborníkov pripraviť pre vás plán. Fitness kalkulačka v priebehu okamihu určí, koľko kalórií spália rôzne športy.
nie si sám
Na fóre si môžete vymieňať nápady s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, čo motivuje a pomáha vytrvať.
Ak sa chcete stať členom, zaregistrujte sa na stránke www.bildderfrau.de/abhaben. Skôr ako začnete, vyplňte dotazník o hmotnosti, výške, stravovacích a športových návykoch a uveďte požadovanú váhu. Naši odborníci vám potom poskytnú výživový program, ktorý je úplne šitý na mieru vám. A samozrejme náš tím (odborníci na výživu, športoví vedci, lekári) je k dispozícii pre zodpovedanie vašich otázok.
Členstvo na tri mesiace stojí 36 eur, šesť mesiacov stojí 60 eur a dvanásť mesiacov iba 84 eur.