BIO RYŽA - VAŠE ZDROJ SACHARIDOV
Ryža je základnou potravinou pre viac ako polovicu svetovej populácie vďaka tomu, že je to zdravé, chutné, ale aj sýte jedlo, ktoré obsahuje množstvo vitamínov a minerálov potrebných pre telo.
Ryža je zdrojom komplexných uhľohydrátov, ideálnym jedlom pre začiatok diverzifikácie detí. Pre športovcov je aktívnym životným štýlom základná potravina, ktorá je ideálna na konzumáciu v plnej forme.
Ryžu môžeme nájsť v niekoľkých formách: ryža basmati, hnedá ryža, čierna ryža, divoká ryža, červená ryža, biela ryža, každý druh ryže má svoje výhody.
100 g hnedej ryže obsahuje: 99 mg draslíka, 43 mg horčíka, 120 mg fosforu, 0,14 mg vitamínu B1, 1,3 mg vitamínu B3.
Výhody ryže:
- Má obsah 5 g vlákniny/100 g, prispieva k znižovaniu cholesterolu a k dobrému črevnému prechodu
- Obsahuje orizanol, ktorý znižuje syntézu a absorpciu tukov
- Obsahuje draslík, ktorý normalizuje činnosť srdca
- Obsahuje vitamíny skupiny B, znižujúce stres
- Obsahuje tricín, látku s uznávaným protirakovinovým účinkom
Organická ryža je tiež hodnotným jedlom, pretože sa dá použiť v mnohých slaných a sladkých receptoch. Môžete si pripraviť klasický ryžový pilaf, papriky plnené ryžou, špenát s ryžou, zeleninový guláš s ryžou, ryžový nákyp, klasickú ryžu s mliekom.
V Bioveg nájdete všetky varianty ryže, je veľmi dôležité, aby ste našli iba bio ryžu.
Newsletter Nenechajte si ujsť naše ponuky a propagačné akcie