Bledý jazyk, prečo sa objavuje a ako sa zaobchádza s Novinami zdravia

Jazyk je dôležitým ukazovateľom zdravia. Často sa považuje za „okno“ do iných orgánov. Nie je náhoda, že lekári počas konzultácií skúmajú aj vzhľad jazyka, najmä u detí. A jednou z najbežnejších zistených zmien je belavý alebo saburálny jazyk. Pozrime sa, prečo tento problém vzniká a ako sa s ním zaobchádza.

Aká strava vám vyhovuje?

Najlepšie opatrenia na podporu imunity v období vírusových infekcií

Luana Show: Autentické životné príbehy v najnovšej show životného štýlu

Si rodic? Ako sa pripravuješ na školu?

Vedeli ste, že jazyk je svalnatý orgán, silný, ale aj mimoriadne citlivý? Pocit chuti by nebol možný bez chuťových pohárikov na jazyku. Nemohli by sme hovoriť bez veľmi dobre vyvinutého hmatového zmyslu pre jazyk. Jazyk môže byť tiež radarom pre zdravie tela.

Zdravý jazyk by mal mať hladký, vláčny vzhľad, byť mierne vlhký a ružový, s veľmi tenkou bielo-priesvitnou vrstvou. Ale ak je jazyk pokrytý belavou usadeninou, môže to byť stav samotného jazyka alebo problém nesúvisiaci s týmto orgánom.

Choroby, ktoré možno vidieť na jazyku

Najbežnejšou príčinou saburálneho jazyka je dehydratácia alebo sucho v ústach, ktoré je živnou pôdou pre baktérie. Je tu ďalší vážny dôvod, prečo počas dňa piť dostatok vody. Veľkú pozornosť treba venovať aj ústnej hygiene. Ak zuby a jazyk nebudete dvakrát denne starostlivo čistiť, je veľmi možné, že jazyk bude zaťažený zvyškami potravy a bakteriálnymi alebo plesňovými usadeninami. Jazyk zvyčajne nadobudne biely, nabitý vzhľad, keď sa medzi zapálenými chuťovými pohárikmi usadia zvyšky potravy, mŕtve bunky a baktérie z miestnej mikroflóry.

Belavý jazyk sa dá spájať s mnohými faktormi. Tu sú najdôležitejšie:

• Dehydratácia
• Zlá ústna hygiena
• Syndróm sucha v ústach
• Horúčka
• Streptokokové infekcie
• Gastroezofageálny reflux, chronická gastritída
• Reakcia na určité lieky, najmä na antibiotiká, ktoré menia črevný mikrobióm
• Kandidová infekcia (kandidóza)
• Fajčenie
• Zneužívanie alkoholu
• Nadmerná konzumácia korenených jedál
• Chronické ochorenie pľúc alebo srdca

Saburálny jazyk je často spôsobený preplnením huby Candida, ktorá bežne žije v ústnej dutine a zažívacom trakte. Ale v podmienkach nerovnováhy črevného mikrobiómu sa Candida nekontrolovateľne množí a vyvoláva infekcie ústnej dutiny, boľavé vyrážky alebo angíny. Tieto sú sprevádzané okrem belavého jazyka aj všeobecnými príznakmi, ako je chronická únava, infekcie kože a plesne na nechtoch, nesústredenosť a pocit duševného zmätku.

Ak belavý nános nezmizne po správnej hydratácii a hygiene, ani po použití protiplesňových kúr, môže byť tento znak dôsledkom vážneho ochorenia. Belavý jazyk je príznakom chronických autoimunitných chorôb, syfilisu alebo HIV/AIDS. Je zrejmé, že tieto choroby si vyžadujú komplexnú lekársku starostlivosť.

Prírodné riešenia na čistenie jazyka

Prvým krokom v terapii belavým jazykom je zlepšenie ústnej hygieny, správne čistenie zubov a nezabudnite, že jazyk si treba čistiť. Ak máte problémy so zubami, dutiny, infekcie, stomatitídu, poraďte sa so zubným lekárom. Potom je potrebné vylúčiť návyky škodlivé pre zdravie ústnej dutiny, ako je fajčenie, alkohol, konzumácia sýtených nápojov. Aspoň do doby, kým nezmiznú usadeniny na jazyku, sa treba vyhnúť mliečnym výrobkom, pretože podporujú tvorbu hlienu v tele a množenie baktérií a plesní v zažívacom trakte.

Konzumujte najmenej 1,5 litra vody denne a do jedálnička zaraďte ovocie - jablká, citrusové plody, jahody, ananás - ktoré čistia jazyk a zuby. Petržlen je tiež liekom pre starších ľudí, ktorý osviežuje dych a ústnu dutinu. Po večeri však nežujte len pár petržlenových listov. Vložte do svojej stravy toľko zelených superpotravín, ktoré sú superkoncentrované v prírodných enzýmoch, vitamínoch, mineráloch, vláknine. To všetko bojuje proti kyslosti, reguluje trávenie a podporuje detoxikáciu. Ak si chcete zaistiť dávku zelenej energie, začnite kúru biogreenmi, organickými superpotravinami so zárodkami, riasami a výhonkami.

Majte na pamäti tieto všeobecné pravidlá a navyše môžete vyskúšať niektoré z nasledujúcich prírodných riešení na čistenie úst.

Probiotiká zabezpečujú zdravie celého tráviaceho traktu

Nerovnováha zdravých baktérií v čreve môže viesť k orálnym infekciám a preľudneniu jazyka baktériami. Užívanie probiotického doplnku a konzumácia fermentovaných potravín pomáha vyvážiť črevný mikrobióm. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že probiotiká sú prospešné aj pre zdravie ústnej dutiny, pretože brzdia vývoj patogénov a pomáhajú predchádzať zápalu jazyka. Dobrým liekom, ktorý môžete vyskúšať ako zdroj probiotík, a kvôli adstringentnému pôsobeniu citrónovej šťavy je limonáda, ktorú tu uvádzame.

Sóda bikarbóna na neutralizáciu kyselín v ústach

Jedným z mnohých spôsobov použitia sódy bikarbóny je čistenie úst. Sóda bikarbóna má schopnosť odlupovať jazyk, odstraňuje zvyšky, ktoré sa hromadia na jazyku, a udržuje dobrú hladinu pH v ústach neutralizáciou kyselín. Štúdia zubnej fakulty univerzity v Iowe zistila, že sóda bikarbóna inhibuje rast Streptococcus mutans v slinách a plakoch. Ako sa používa? Lyžičku sódy bikarbóny zmiešajte s citrónovou šťavou, kým nevznikne pasta. Týždenne si touto zmesou umývajte zuby a jazyk buď jednoducho, alebo v kombinácii so zubnou pastou.

Detoxikácia úst kokosovým olejom

Kokosový olej je jedným z najlepších ajurvédskych liekov na odstránenie baktérií z úst a na detoxikáciu ústami. Podľa ajurvédskej terapie je čistenie jazyka kokosovým olejom čistenie celého tela, pretože každá oblasť jazyka je spojená s rôznymi orgánmi tela. Napríklad hrot jazyka zodpovedá srdcu, ďalšia časť súvisí s pľúcami, pravá strana odráža stav žlčníka a ľavá strana súvisí s pečeňou. Stredná časť poskytuje informácie o stave žalúdka a čriev a zadná časť o obličkách a močovom mechúre.

Kokosový olej sa môže použiť ako roztok na zlepšenie zdravia ústnej dutiny. Polievková lyžica kokosového oleja sa uchováva v ústach 10 minút. Potom si vypláchnite ústa teplou vodou a vyčistite si zuby ako obvykle. Ukázalo sa, že kokosový olej je veľmi účinný pri osviežovaní dychu a znižovaní množstva baktérií, ktoré môžu spôsobiť belavý jazyk. Kokosový olej má moc poraziť kandidózu.

Ústna voda s morskou soľou

Morská soľ má veľa výhod vrátane antibakteriálnych vlastností. Jednoduchým kloktaním s vodou, v ktorej sa rozpúšťa morská soľ, je možné vylúčiť baktérie a toxíny, ktoré spôsobujú belavý jazyk. Okrem toho možno morskú soľ použiť ako takú na odlupovanie usadenín na jazyku. Na rozdiel od bežnej soli, morská soľ po sebe zanecháva zdravé minerály a prvky, ktoré pomáhajú rovnováhe elektrolytov v tele.

Cesnak, protiplesňový liek

Vďaka svojmu fungicídnemu účinku je cesnak účinnou prírodnou liečbou proti kandidóze ústnej dutiny. Výskum ukazuje, že alicín, najdôležitejšia účinná látka v cesnaku, môže byť rovnako účinný ako flukonazol, antifungálne liečivo široko používané proti kvasinkovým a plesňovým infekciám. Na liečbu orálnej kandidózy sa denne podáva strúčik cesnaku, najlepšie organický cesnak.

Organový olej, prírodný protiinfekčný prostriedok

Oreganový olej má antivírusové, antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Štúdia zverejnená v roku 2010 v brazílskom časopise Journal of Microbiology potvrdila, že organický olej má silný protiplesňový účinok proti kandide a môže byť alternatívnou liečbou boľavých vredov a saburálneho jazyka.

Kloktadlo s kurkumou

Kurkuma má tiež výnimočné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Preto môže byť roztok kurkumového prášku s vlažnou vodou veľmi dobrým prírodným prostriedkom na kloktanie. Ústna dutina bude čistá a zbavíte sa zaťaženého vzhľadu jazyka.

Ak sa vám jazyk nepodarí vyčistiť do niekoľkých dní po vyskúšaní týchto prírodných metód, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili možné príčiny a vhodnú liečbu.

---