BLOG Oana Carley - Herbalife
Príďte do výživového centra Herbalife a budete mať bezplatný prínos k hodnoteniu výživy a meraniu telesných parametrov s ochutnávkou výživových produktov Herbalife.
Púšť
Strava alebo zdravé stravovanie? Co si myslis?
Mnohí odkladajú rozhodnutie prijať zdravý životný štýl počas sviatkov s tým, že nemôžu jesť nič sladké.
Dnes vám chcem ukázať, že je to možné.
Na Vianoce sme jedli tvarohový koláč s bobuľami, podľa receptu, ktorý používa iba zdravé prísady a bez cukru.
Výrobky Herbalife
Nápady na obed
Začína nový týždeň a ja sa s vami plánujem podeliť o nejaké nápady na obed.
začíname šalátom s tuniakom a kukuricou.
občerstvenie
Občerstvenie medzi jedlami má veľmi dôležitú úlohu, preto som sa dnes pripravil s ananásom na ranné občerstvenie a s proteínovou tyčinkou s citrónovou príchuťou na občerstvenie o štvrtej hodine.
Počas dňa vypijem minimálne dve šálky čaju.
Čo budeš robiť?
motivačný
Chcete schudnúť a nemôžete uspieť?
Pýtate sa prečo?
Nanešťastie sme generáciou, ktorá vyrástla a vždy počula „zjesť všetko z taniera, aby vyrástol!“
Ak máte pocit, že ste sa najedli dosť, prestaňte, aj keď jedlo necháte na tanieri.
Naše telo spotrebuje iba toľko, koľko potrebuje a sedavý človek nespotrebuje toľko ako aktívny športujúci človek. A potom sa vás spýtam: prečo jete viac, ako je potrebné?
Ak vás táto otázka stále znepokojuje, dajte znamenie a ZADARMO príďte na nutričné hodnotenie a meranie parametrov tela !
Chcete schudnúť a to sa nedeje? Pýtate sa sami seba prečo? Položte si otázku „koľko toho zjem?“
Nanešťastie sme generácia, ktorá vyrastala a počula „zjesť všetko na tanieri, aby ste mohli vyrásť!“
Ak máte pocit, že máte dostatok jedla, VYPNITE, aj keď na tanieri zostalo.
Naše telo využíva to, čo potrebuje, a sedavý človek nevyužíva toľko energie ako veľmi aktívny človek v posilňovni. Takže sa pýtam: prečo jesť viac, ako potrebuješ?
Ak sa pýtate sami seba, spojte sa s nami a naplánujte si bezplatné výživové hodnotenie a meranie tela