Blog ProteinHouse - Oxid dusnatý
Značky:
Čo je to oxid dusnatý?
Oxid dusnatý sa tvorí, keď telo rozkladá arginín, plyn, ktorý spôsobuje vzájomnú komunikáciu buniek. Výživové doplnky v kategórii „oxid dusnatý“ skutočne obsahujú arginín, ktorý prirodzene nájdeme v kraboch, mäse, špenáte alebo iných potravinách.
Ďalej si povieme niečo o funkciách, ktoré má oxid dusnatý v našom tele.
Cirkulácia a okysličenie
Oxid dusnatý hrá dôležitú úlohu v krvnom obehu a pri regulácii funkcií mozgu, pľúc, pečene, obličiek a žalúdka.
Uvoľnenie adrenalínu
Oxid dusnatý sa podieľa na uvoľňovaní hormónov, najmä adrenalínu.
Kulturisti podávajú oxid dusnatý, aby zvýšili účinnosť tela pri vykonávaní týchto funkcií. Lepšia cirkulácia znamená rýchlejší a efektívnejší transport živín do svalov, ktoré pracujú pri zdvíhaní závažia. Preto po konzumácii oxidu dusnatého budete môcť zdvíhať väčšie váhy a zúčastňovať sa aj dlhších tréningov.
Obnova a čerpanie
Spotreba oxidu dusnatého, ako aj bielkovín a sacharidov po tréningu ovplyvňuje rýchle zotavenie tela. Lepšia cirkulácia a efektívnejšie fungovanie orgánov umožňuje bunkám vstrebávať živiny potrebné na obnovu svalového tkaniva.
Oxid dusnatý, ktorý sa podáva pred tréningom, poskytuje lepšie napumpovanie, lepšiu vaskularitu a ovplyvňuje veľkosť a tvar krvných ciev.
Ochrana srdca
Držiteľ Nobelovej ceny za výskum oxidu dusnatého Louis Ignarro tvrdí, že oxid dusnatý je „prirodzeným spôsobom tela ako predchádzať infarktu a srdcovým chorobám“.
Telo prirodzene produkuje oxid dusnatý pomocou aminokyselín arginínu a citrulínu. S pribúdajúcim vekom vaše telo stráca schopnosť produkovať tieto aminokyseliny a syntetizovať ich na oxid dusnatý. Ukázalo sa, že suplementácia je prospešná, pretože týmto spôsobom sa oxid dusnatý v tele upravuje na optimálnu hladinu.
Zvyšovanie sily
Pretože oxid dusnatý je chemický prenášač, ukázalo sa, že je účinný pri zvyšovaní pevnosti. Odborné štúdie preukázali, že ľudia, ktorí užívali oxid dusnatý, mali oveľa lepšie výsledky ako tí, ktorí dostávali „liečbu placebom“.
Čo je potrebné vziať do úvahy pred konzumáciou oxidu dusnatého?
- Aj keď štúdie naznačujú, že konzumácia oxidu dusnatého nemá žiadne vedľajšie účinky, pred užitím týchto doplnkov sa odporúča konzultovať s odborníkom.
- Vedci nestanovili presnú hodnotu pri hodnotení odporúčanej dennej dávky. V závislosti od značky a produktu sa hodnoty líšia od 3 g do 20 g za deň.
Ak ste sa aj vy rozhodli zvýšiť svoj športový výkon pomocou doplnkov výživy na báze oxidu dusnatého, príďte do Protein House a vyberte si svoje obľúbené produkty. Náš tím profesionálov na vás čaká s užitočnými odporúčaniami a radami, aby ste svoje ciele dosiahli čo najjednoduchšie.!