Blog - strana 2 z 3 - My Motric
Aerobik a fitnescentrum boli znovu otvorené. Aké pravidlá anti-COVID-19 musia byť dodržané Dobrá správa pre milovníkov športu! Ako uvidíte v materiáli vyrobenom spoločnosťou Realitatea PLUS, konečne sme otvorili telocvične, ale prístup je povolený v súlade so súborom ochranných opatrení. Počet športovcov.
Pilates: čo to je, výhody a ďalšie
Pilates je séria asi 500 cvičení inšpirovaných jogou a baletom. Cvičenie pilates rozťahuje a naťahuje všetky hlavné svalové skupiny v tele vyváženým spôsobom, zlepšuje pružnosť, silu, rovnováhu a vedomie tela. Kde začal Pilates a čo to vlastne je? V 20. rokoch 20. storočia fyzický tréner Joseph Pilates.
Prečo funkčný tréning?
Ak ste v poslednej dobe hľadali skupinové hodiny fitnes, určite ste okrem jogy, pilates a podobne videli aj kategóriu „funkčný tréning“. Rovnako ako väčšina pojmov zdravie a fitnes, spočiatku sa môžu zdať ako nezmyselné slová. Funkčný tréning je klasifikácia cvičení, ktoré zahŕňajú precvičovanie tela.
10 krokov k silnejšiemu imunitnému systému
Udržiavanie silného imunitného systému je dôležité, najmä ak intenzívne trénujete. A to neznamená iba príjem vitamínu C. K svojmu životnému štýlu môžete pridať veľa krokov, ktoré posilnia imunitu tela a zostanú zdravé. Čo je imunitný systém? Imunitný systém je.
Čo môžete urobiť, aby ste sa ľahšie dostali z karantény?
V takomto čase je prirodzené cítiť sa znepokojený, znepokojený, vystrašený a dokonca sa nudiť. Nakoniec zostanete v dome a budete každý deň pozerať na rovnaké steny, a tieto okolnosti nás môžu skutočne ovplyvniť. Nemôžem za to, že ťa toto obdobie unavuje a nie.
Zotavenie po intenzívnom tréningu
Po intenzívnom tréningu je povinné sa správne zotaviť, ak sa snažíte zlepšiť svoju vytrvalosť a vyhnúť sa zraneniam. Aj keď je dôležitosť obnovy známa už dávno, naše chápanie tohto procesu sa neustále mení, dokonca aj za posledných 25 rokov sa metódy zmenili.
Veda za gluteálnymi svalmi
Možno by vás zaujímalo, prečo je tréning hýždia dôležitý. Iste, niektoré veľké a silné svaly zadku vyzerajú skvele v obtiahnutých džínsoch a to je dostatočný dôvod na to, aby väčšina z vás začala trénovať zadok. Aké sú však ďalšie výhody? A prečo uprednostňovať.
Prečo je dôležité trénovať naše brucho?
Čo mi napadne, keď poviem slovo „brucho“? Uvažujete o reklame na „6 sekúnd abs“ alebo o najnovšej kolekcii plaviek? Väčšina ľudí sa zameriava na tréning bruška, aby vyzerala tenšie alebo sexi. Ale uvedomujete si dôležitosť.
Čo je to joga a prečo má toľko výhod?
Jóga, starodávna prax a meditácia, je v dnešnej rušnej spoločnosti čoraz populárnejšia. Pre mnohých ľudí ponúka joga ústup od ich chaotického a rušného života. To je pravda, ak si cvičíte držanie mačky na podložke v spálni v ašráme.
Prerušovaný pôst. Tajomstvo zdravého životného štýlu
Už vás nebaví držať diéty, ktoré nefungujú? Zistite, že existuje oveľa lepšia voľba, keď sa chcete zbaviť nadbytočných tukov, bez diéty, ktorá vyžaduje, aby ste čo a koľko jedli. Znie to zatiaľ dosť povzbudivo, však? Pôst je a.
Vyhľadávanie
Posledné príspevky
Kategórie
Naše miesta
Námestie Timpuri Noi, Splaiul Unirii 165, budova B03 prízemie, Bukurešť, sektor 3
Užitočné stránky
užitočné odkazy
Nájdete nás tiež na
Súbory cookie používame, aby sme vám poskytli čo najlepší zážitok z našich stránok.
Viac informácií o tom, aké súbory cookie používame, alebo o ich deaktivácii sa dozviete v nastaveniach .
- Prehľad dôvernosti
- Nevyhnutne potrebné cookies
- Sledovacie súbory cookie (Google Analytics)
- Pravidlá používania cookies
Táto stránka používa súbory cookie a ďalšie automatizované technológie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania. Informácie o súboroch cookie sa ukladajú vo vašom prehliadači a vykonávajú funkcie, ako napríklad vaše rozpoznanie, keď sa vrátite na našu stránku. Pomáha nášmu tímu pochopiť, ktoré časti stránky sú pre vás najzaujímavejšie a najužitočnejšie. Nastavenia načítaných súborov cookie môžete upraviť pomocou ovládacích tlačidiel a v časti Zásady používania súborov cookie nájdete informácie o tom, ako používame súbory cookie.
Vždy musia byť aktivované nevyhnutne potrebné súbory cookie, aby sme mohli uložiť vaše predvoľby nastavenia súborov cookie.
Ak tieto cookies zakážete, nebudeme môcť uložiť vaše predvoľby. To znamená, že pri každej návšteve tejto stránky budete musieť znova povoliť alebo zakázať súbory cookie.
Súbory cookie na sledovanie a analýzu používame na analýzu používateľskej skúsenosti a vylepšenie tejto webovej stránky, ale aj na ďalšie účely opísané v podmienkach a zásadách ochrany osobných údajov.
Aktivujte súbory cookie, ktoré sú nevyhnutne potrebné, aby sme mohli uložiť vaše predvoľby!
Viac informácií o pravidlách používania súborov cookie