Blog Tatjana
Remeslá z celého sveta, pokyny pre domácich majstrov, kreatívne trhy a oveľa viac.
Blog Tatjana
Chutné, ale bez priemyselného cukru? Vegánske, ale nie nudné? Tatjana Stolba ukazuje na svojom blogu recepty, ktoré sú rýchle a ľahké, aby sa nimi každý mohol riadiť.
Tatjana miluje zdravé, chutné a vitálne pochúťky bohaté na látky. Svoje obľúbené vegánske recepty „bez priemyselného cukru“ predstavuje na svojom blogu aj na Instagrame a You Tube.
Inšpirujte a motivujte
Poznáte tieto porekadlá ako vegáni? "Jete iba šalát?" Alebo čo stále jete? “Tatjana Stolba má jasnú odpoveď:„ Mnoho ľudí ani len nepomyslí na to, že početné recepty sú už vegánske samy osebe, alebo že na to, aby boli vegánske, potrebujete iba pár malých zmien. “
Zmeňte známe recepty
Presne preto si dala za úlohu meniť známe recepty a robiť ich zdravšími. Čo tak napríklad šťavnatý mramorový alebo mrkvový koláč na Veľkú noc? Alebo jablkový kvasnicový pletenec v tvare zajaca? Pod nadpisom „Sladkosti“ nájdete tiež klasiku, ako sú čokoládové muffiny, jablkové drobky a banánový chlieb. "Ja radšej osladím datľami." Ale tiež si myslím, že banány, jablká a hlavne hrozienka sú veľmi sladké, “prezrádza Tatjana Stolba.
Čo najprirodzenejšie
„Môj blog je pre každého, kto hľadá recepty bez priemyselného cukru. Pre všetkých, ktorí chcú znížiť spotrebu cukru alebo ktorí sa už zaobchádzajú bez toho, “hovorí Tatjana. Ale všetci, ktorí chcú vyskúšať niečo nové, sú tiež veľmi vítaní. Od narodenia svojej dcéry pred štyrmi rokmi a 21-dňovej výzvy bez cukru chcela Tatjana motivovať čo najviac ľudí k čo najprirodzenejšiemu sladeniu.
Zdravé občerstvenie
Spočiatku si na jej pochúťkach mohla pochutnať iba jej rodina - ale o chvíľu sa chcela Tatjana podeliť o svoje recepty s každým, kto má chuť na zdravé občerstvenie. "Chcela som tiež, aby mala moja dcéra zdravé a sladké pochúťky." To bolo pre mňa veľmi dôležité, “dodáva. Pretože aj vášnivý pekár sa stravuje čo najprirodzenejšie, aby sa cítil zdravý a fit.
Výdatné pochúťky
Aj tí, ktorí to majú radi, nájdu na blogu Tatjany početné recepty: Polievky, palacinky alebo vegánske finger food sú len niektoré príklady. "Musím povedať, že moja rodina sa vždy teší na nové zdravé pochúťky." A jedno alebo druhé som už infikoval, keď namiesto sladkostí dostaneme ovocie alebo sme prekvapení pečivom bez cukru, “hovorí Tatjana.
Má pre nás tiež jasný odkaz: „Priemyselný cukor vynechajte a oslaďte ho datľami. Iste, chuťové poháriky si zvykajú. Je to spôsob a stojí za to začať už dnes. ““