Blog žien o hroznovej diéte
Hrozno je bohaté na draslík, je plné cukru a zvyšuje duševnú aktivitu, čo prospieva srdcu. Sú ideálne v boji proti anémii, astme, tuberkulóze, srdcovým chorobám a psychickému vyčerpaniu. Ich zaradenie do jedálnička spojí užitočné s príjemným, pretože hrozno sa dá nazvať skutočnými pokladmi prírody. Zdrojom zdravia sú skutoční „vojaci“ v boji proti kilám navyše. Len za štyri dni môžete schudnúť medzi štyrmi a piatimi kilogramami, tajomstvom je výber hrozna, ktoré má semená. Prečo? Pretože obsahujú polyfenoly, ktoré zabraňujú starnutiu.
Výhody konzumácie hrozna
Existuje niekoľko odrôd hrozna, rozdiel je v chemickom zložení.
Hrozno obsahuje: vodu medzi 65% a 85%, fruktózu a glukózu medzi 10% a 33%, ovocné kyseliny, kyselinu fosforečnú, kyselinu salicylovú, kyselinu citrónovú, kyselinu mravčiu, soľ, draslík, horčík, vápnik, mangán, kobalt, železo a vitamíny B1, B2, B6, B12, A, C. P, PP, K, kyselina listová, enzýmy atď. Mohli by sme to nazvať celou lekárňou v jednom ovocí. Hroznová šupka obsahuje éterické oleje. Medzi zložky hroznových semienok patria mastné oleje a vanilka. Zložky hroznových listov obsahujú kyselinu askorbovú, karotén, draslík, sodík, železo, silikón, cukor atď.
Hrozno sa používa aj v ľudovom liečiteľstve. Extrakt z hroznových listov je možné použiť ako roztok na kloktanie, ak trpíte artičokom. Ďalším pozitívnym aspektom tohto extraktu je, že sa dá použiť na umývanie problémovej pokožky. Dobrá časť je, že tento extrakt môžete pripraviť aj z hroznových listov s desiatimi jednotkami vody, povariť ich 15 minút a potom ochladiť a filtrovať. Hrozno by ste mali jesť, ak trpíte artičokmi, vredmi, problémami s močovým mechúrom a hemoroidmi.
Ak ste to nevedeli, ovocné šťavy vás zbavia tuku, preto je najlepšie jesť ich čerstvé. Viem, že ovocný džús je ideálny, keď sa ponáhľate, dá sa prepravovať v rôznych nádobách, ale môže sa stať nočnou morou vašej postavy. Neodporúča sa pre ľudí trpiacich obezitou, žalúdočnými vredmi, cukrovkou, kolikou, hnačkami a dyzentériou. Je to tak preto, lebo ovocie je známe pre svoje preháňacie vlastnosti alebo inými slovami prečistenie tela.
Pri kombinovaní hrozna s inými potravinami buďte veľmi opatrní. Zabráňte kontaktu medzi hroznom a mliekom, uhorkami, melónmi, rybami, pivom, minerálkami a tučnými jedlami.
Ak máte problémy so zubami, konzumácia čerstvého džúsu alebo hrozna urýchľuje mechanizmus ničenia zubov. Našou radou je vypláchnuť si ústa zakaždým, keď budete jesť hrozno.
Prvý deň diéty môžete jesť na raňajky šejk pripravený z: lyžice obilnín, pomaranča alebo dvoch, jogurtu a štvrť kilogramu čierneho hrozna.
Na obed si môžete vychutnať šalát z: troch štvrtín tekvice, štvrtiny hrozna, do ktorého sa pridá tretina šalátu a lyžica lieskových orechov. Takto nakrájajte tekvicu na malé kocky a osmažte ich na masle. Hrozno rozkrojíme na polovice, nakrájame šalát a zmiešame ho s tekvicou. Na vrch poukladáme lieskové orechy. Môžete tiež podať dva plátky vareného bravčového mäsa.
Na večeru zahrňte do jedálneho lístka ovocný šalát, jeden alebo dva poháre vína, jeden alebo štyri poháre vody a kúsok kuracích pŕs.
Na druhý deň môžete na raňajky konzumovať citrónový jogurt (polotučný jogurt) s lyžicou citrónovej šťavy, do ktorej sa pridá tretina hrozna. Na obed môžete podávať ryžu s krevetami. Večer do jedálnička zaraďte zemiaky a zeleninu.
Na tretí deň si pri raňajkách môžete dopriať sladký tvarohový sendvič a tretinu hrozna.
Na obed máte v ponuke: guláš s tromi štvrtinami rýb, tretinou brokolice, cibuľou a dvoma šálkami čierneho hrozna.
Na večeru si dáte dezert v skutočnej sile slova: hroznové želé.
A pretože sa blížime k poslednému dňu diéty, respektíve k štvrtému, raňajky tu prichádzajú do platnosti: krajec chleba, štvrtina hovädzieho mäsa, nízkotučné, syr a štvrtina hrozna čierna. Na obed si spomeniete na arómu palaciniek s hroznom. Večera obsahuje: morčacie mäso so zeleninou a hubami.