Blšie semená a ľanové semená 11 Zníženie hladiny cholesterolu z kuchyne Ellviva
Semená bĺch a ľanové semená
Blchy a šupky psyllia obsahujú vo vode rozpustnú vlákninu psyllium, ktorá má pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu. Musia sa však používať dlhšie (3 lyžice denne asi tri mesiace), aby mali vplyv na cholesterol. Semená bĺch pomáhajú pri tráviacich problémoch, ako sú hnačky, zápcha alebo syndróm dráždivého čreva. Znižujú tiež hladinu cukru v krvi. Ľanové semienko môže tiež pomôcť udržiavať hladinu cholesterolu pod kontrolou.
- Zdieľajte na Twitteri.
- Zdielať na Facebook-u.
- Zdieľajte na Google Plus.
- Odporučte stránku e-mailom.
- Odporučte stránku cez WhatsApp.
- Vytlačiť stránku.
- Obrázok 1: rastlinné oleje
- Foto 2: orechy
- Foto 3: Zelený čaj
- Foto 4: sója
- Foto 5: Strukoviny
- Obrázok 6: Celé zrná, ovocie a zelenina
- Foto 7: ryby
- Foto 8: Semená bĺch a ľanové semená
- Foto 9: zázvor
- Foto 10: Pór, cibuľa a spol
- Foto 11: Tmavá čokoláda
Tiež by vás mohlo zaujímať!
Kalkulačka optimálnej hmotnosti
Kalkulačka optimálnej hmotnosti ellviva určí vašu optimálnu telesnú hmotnosť v krátkom čase.
Schudnite - 7 tipov proti jojo efektu
Schudnúť rýchlo pár kíl? Toto nie je najťažšie úsilie. Ale pravdepodobne prekabátiť následný jo-jo efekt. Najlepšie tipy pre každodenné použitie! >> do obrazovej galérie
Liečba obezity
Existuje niekoľko spôsobov liečby obezity - všetko prostredníctvom stravy, cvičenia, liekov a chirurgického zákroku na obezitu