BMI kalkulačka - bezplatný index telesnej hmotnosti; vypočítať online

Pomocou našej bezplatnej kalkulačky BMI môžete skontrolovať, či skutočne potrebujete schudnúť. Ľahko zistíte, či máte normálnu váhu alebo či je o pár kíl menej zdraviu prospešných

bezplatný

Vypočítajte BMI

BMI kalkulačka - ako to funguje a na čo sa používa?

Aj ľudia s normálnou hmotnosťou si často kladú otázku, či je ich hmotnosť v normálnom rozmedzí alebo či nie sú príliš tuční alebo príliš silní. Pomôcť vám môže kalkulačka BMI (Body Mass Index). To znamená, že len pomocou dvoch hodnôt môžete skontrolovať, či sa hmotnosť neodchyľuje od ideálu. Ako je to možné, je vysvetlené nižšie.

Ako funguje kalkulačka BMI?

Index telesnej hmotnosti sa používa na odhad telesnej hmotnosti vo vzťahu k výške. Vyžaduje sa iba hmotnosť a výška. BMI sa počíta takto: Telesná hmotnosť v kilogramoch sa vydelí výškou v metroch štvorcových. BMI kalkulačka potom určí, či máte normálnu telesnú hmotnosť, nadváhu alebo podváhu.

Klasifikácia BMI Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO):

Treba však poznamenať, že BMI umožňuje iba hrubý odhad. Napríklad tí, ktorí majú veľa svalovej hmoty vďaka cvičeniu, môžu mať vysoké hodnoty BMI, ale nemajú nadváhu. V tomto prípade váha nepochádza z tukov, ale hlavne zo svalov. Pri hodnotení preto hrá úlohu veľa rôznych faktorov, napríklad telesná postava, množstvo svalového tkaniva, pohlavie a vek.

Vzorec BMI

Výpočet je založený na nasledujúcom vzorci:

Telesná hmotnosť (v KG) vydelená výškou (v m) a tvoriť meter štvorcový.

Príklad výpočtu BMI:
Sú vysoké 1,90 metra a vážia 84 kilogramov.
Potom vypočítajte svoj BMI nasledovne:
84/1,90 x 1,90 = 23 je váš index telesnej hmotnosti (BMI)

Zhrnutie

Kalkulačka BMI je najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či máte nadváhu. Je to však relatívna hodnota. Mali by sa brať do úvahy ovplyvňujúce faktory ako pohlavie, vek a tuk alebo svalové tkanivo.