BMI kalkulačka pre deti a dorast - počítajte zadarmo

Pomocou našej kalkulačky ideálnej hmotnosti určte, koľko by ste mali vážiť na základe vašej výšky.

deti

S touto bezplatnou kalkulačkou BMI môžete zistiť, ako zdravá je vaša telesná hmotnosť.

Pridajte si našu kalkulačku BMI na svoju domovskú stránku. Zadarmo, ľahko a prispôsobiteľne.

Čo by mali rodičia vedieť o BMI

Keď deti rastú a ich telá sa menia, nie je pre rodičov vždy ľahké zistiť, či je dieťa v rozsahu zdravej hmotnosti. Index telesnej hmotnosti alebo BMI je jedným zo spôsobov, ako opísať výšku a váhu pomocou počtu, pomocou ktorého môžete zistiť, či je telesná hmotnosť zdravá.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o kontrole BMI vášho dieťaťa a čo robiť, keď to budete vedieť.

Zistite, ktorá zdravá váhová trieda je vhodná pre vašu veľkosť.

Ako sa líšia výpočty medzi deťmi a dospelými

Na rozdiel od dospelých, u ktorých sa BMI od 25 do 30 považuje za nadváhu a u ktorých sa BMI klasifikuje ako obézny, deti potrebujú iný štandard hodnotenia, pretože ich telá sa menia tak rýchlo.

Výpočet začína štandardným BMI na základe výšky a hmotnosti vášho dieťaťa. BMI nemeria telesný tuk; meria objem tkaniva (vrátane svalov, tukov a kostí) v tele vášho dieťaťa. Hodnota sa potom použije na určenie toho, kde sa percento vášho dieťaťa radí medzi deti rovnakého pohlavia a vekovej skupiny.

Táto percentilová hodnota sa používa na určenie hmotnostnej kategórie dieťaťa (podváha, normálna hmotnosť, nadváha, obezita).

BMI percentily pre deti

Percentil BMI nám umožňuje kategorizovať BMI vášho dieťaťa v porovnaní s ostatnými chlapcami alebo dievčatami v rovnakej vekovej skupine. Klasifikačný systém bol zavedený v roku 1977 s cieľom kategorizovať vývoj dieťaťa na základe percentilov hmotnosti k výške.

Hodnota nie je vyjadrená ako percento (napr. 85%), ale ako percentil (napr. 85. percentil všetkých detí tohto pohlavia a vekovej skupiny). Napríklad ak je vaše dieťa na 75. percentile, znamenalo by to, že je to viac ako 75 percent detí v skupine.

Pokiaľ ide o hmotnosť, vyššie hodnoty percentilov zodpovedajú vyšším hmotnostným kategóriám, zatiaľ čo nižšie hodnoty percentilov zodpovedajú nižším hmotnostným kategóriám.

Percentil BMI vášho dieťaťa sa dá určiť vynesením BMI do grafu BMI.

Vykonajte správne merania

Ak chcete získať presný výpočet BMI, musíte zakaždým vykonať presné meranie výšky a hmotnosti. Za týmto účelom:

  • Zložte dieťaťu obuv, vrchné oblečenie a vlasové doplnky.
  • Aby ste dosiahli presné meranie výšky, nechajte dieťa stáť nohami pri sebe na podlahe bez kobercov tak, aby jeho hlava, ramená, chrbát, zadok a päty smerovali k rovnému povrchu steny. Dávajte pozor, aby sa vaše dieťa neklonilo alebo nezdvíhalo opätky.
  • Ak chcete získať presnú váhu, použite digitálnu váhu umiestnenú na rovnej podlahe bez kobercov. Nechajte dieťa položiť obe chodidlá na stred váhy bez toho, aby sa pohlo. Vyhýbajte sa pružinovým kúpeľňovým váham, ktoré sa časom môžu opotrebovať.

Vždy sa snažte používať rovnaké meracie prístroje a robiť merania v rovnakom dennom čase (napr. Ráno tesne pred raňajkami alebo popoludní tesne pred večerou).

Váhové kategórie pre deti

Keď máte BMI a percentil vášho dieťaťa, môžete presne vidieť, kam spadajú, v očakávanom rozmedzí.

Hmotnostné kategórie BMI pre vek boli založené na odporúčaniach výboru odborníkov organizovaného Americkou lekárskou asociáciou (AMA), Centrami pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) a Správou ľudských zdrojov (HRSA).

Hmotnostné triedy pre deti sú definované takto:

  • Podváha je BMI nižší ako 5. percentil.
  • Normálna hmotnosť je BMI od 5. percentilu do 85. percentilu.
  • Nadváha je BMI nad 85. percentilom až pod 95. percentil.
  • Obézny je BMI vyšší alebo rovný 95. percentilu.