Bobule nízkokalorické recepty šéfkuchára
Lara bobule - jogurtové muffiny
nízkokalorické a vynikajúce
Popsicle Berry Coconut Popsicle
bez cukru, vaganové, bez tukov, nízkokalorické
Quark - kyslá smotana s bobuľami a amarettini
Nízkokalorický bobuľový koláč
Tvarohový koláč Berry
Bez múky, bez masla, málo sacharidov, nízkokalorické, pečenie s fazuľou
Najlepšie bobuľové muffiny
lahodné a nízkokalorické, nádherne čerstvé a šťavnaté s cmarom
Dezert z bobúľ Amarettini
Ľahká bobuľová a kokosová zmrzlina
Jogurtová bobuľová zmrzlina so stéviou
Nízkokalorická, ovocne svieža zmrzlina, pripravovaná so zmrzlinovým strojom alebo bez neho
Sorbet z bielkovinových bobúľ
zdravé a nízkokalorické
Letná šarlotka s čerstvými bobuľami a jogurtovým tvarohovým krémom
slávnostné, čerstvé a nízkokalorické
Speculoos bobule tiramisu
niekedy o niečo menej kalórií
Ovocné muffiny, nízkokalorické
40g ovocia roztlačte vidličkou a zmiešajte so všetkými ostatnými ingredienciami na najvyššom stupni. Podľa potreby zvyšné ovocie nakrájajte na malé kúsky a preložte do cesta. Zmes naplňte do 12 papierových puzdier alebo plechov na pečenie muffinov a predvarte ich
Rýchla bobuľová zmrzlina
Zmiešajte tvaroh s mrazenými bobuľami, kým nie je všetko krémové. Dochutíme sladidlom a citrónovou šťavou, prípadne do zmrzliny pridáme rozdrobené škrupinky z pusinky a ďalšiu dezertnú múku rozdrobíme do misky na dezert a zalejeme zmrzlinou.
Bobule - granola
zdravý, chutný a priateľský k postave do nového dňa
Malinový tvaroh s jablkami, ľanovými semiačkami a plodmi goji
low carb, Logi, Montignac
Bobule - džem so sektom
Pripravené ovocie, sekt, kyselinu citrónovú a konzervovaný cukor zmiešajte vo veľkom hrnci. Za stáleho miešania na vysokom ohni privedieme do varu a povaríme minimálne 3 minúty. Ak je to potrebné, odstráňte džem skimmerom. Ihneď v prep