Body Attack Power Protein 90 - môj obľúbený proteín
Body Attack Power Protein 90
Keď dnes zazvonil zvonček na dvere, tešil som sa na to, pretože milá poštárka mi konečne priniesla môj milovaný proteín: The Body Attack Power Protein 90. Od včera som bol na suchu a musel som si kúpiť ďalší proteín Samozrejme som bol veľmi šťastný, že som napil ďalší pekný čokoládový proteínový kokteil od Body Attack ...
Prečo tieto bujaré slová? Bude ma podplatiť Body Attack? Dostanem za to peniaze? Absolútne NIE 🙂
V tomto článku by som vám chcel predstaviť môj „rodičovský proteín“, Body Attack Power Protein 90, a otestovať ho na porovnanie.
Som zákazníkom Body Attack už viac ako 5 rokov a všetkým naozaj odporúčam Power Protein 90. Nielen svojim zákazníkom, ale aj priateľom a vám ... nejde o skrytú reklamu, ale o úprimné odporúčanie. Prečo, ukážem ti to hneď.
Môj typický proteínový test pozostáva z nasledujúcich 5 zložiek, pomocou ktorých môžete určiť svoj obľúbený proteín:
1.) Zloženie
2.) Ochutnajte
3.) Rozpustnosť
4.) Kabelka
5.) Kompatibilita
Týmto sa sem pridal bod 5.
Ako pri každom predchádzajúcom teste na bielkoviny, porovnajte produkt Body Attack Power Protein 90 s prípravkom Optimum Nutrition 100 a Gold Whey. Posledný z nich je môj „referenčný proteín“, pretože je to jednoducho najpredávanejší proteín na svete a je neuveriteľne populárny aj v Nemecku.
Boj bielkovinových titanov - protivníci
Body Attack Power Protein 90
1.) Zloženie
Porovnanie bielkovín na 100g
Musím uznať, že toto porovnanie trochu zaostáva, pretože porovnávam viaczložkový proteín, ako je napríklad energetický proteín, a srvátkový proteín, napríklad srvátkový. Napriek tomu sú oba proteíny na rovnako vysokej úrovni, aj keď je zloženie podstatne odlišné. Chcem vám ukázať, že viaczložkový proteín môže byť tiež veľmi, veľmi dobrý.
Silový proteín Body Attack 90
Skladá sa z presne 4 zložiek: mliečna bielkovina (tiež nazývaná kazeín), srvátkový proteín (tiež nazývaný srvátka), vaječný albumín (vaječný proteín) a izolát srvátkového proteínu ultravysoko filtrovaný.
Posledný uvedený je obzvlášť cenný, pretože je telom veľmi dobre a rýchlo absorbovaný. Všeobecne sa rozlišuje medzi bielkovinami, ktoré sa pomaly trávia, a bielkovinami, ktoré sa rýchlo strávia. Kazeín a vaječné bielkoviny sa trávia pomaly, zatiaľ čo srvátka rýchlo.
To by pokrylo obe zložky. Zmiešané druhy bielkovín sa vždy adaptujú na „pomalšie“ bielkoviny v tele. Individuálny metabolizmus a jedlo ako celok majú tiež veľký vplyv na čas využitia bielkovín.
Ale tým chcem povedať, že všetky komponenty sú špičkové. Žiadna časť nie je horšia. Bohužiaľ, zloženie mnohých proteínov je krycie sklo. Prvé komponenty sú často dokonalé, ale posledná časť je iba ryžový proteín, kukuričný proteín alebo zemiakový proteín. Aj keď to má za následok úžasne vysokú biologickú hodnotu, je celkovo horšia a má dobrú chuť.
Ale palec hore za Body Attack Power Protein 90
100% zlatý štandard On Whey
Zloženie On Whey, ktoré sa skladá zo srvátkovej zmesi srvátkového proteínu, srvátkového proteínového izolátu a hydrolyzovaných srvátkových peptidov, je samozrejme fantastické. Srvátkový proteín je ľahko a rýchlo stráviteľný. Hovorí sa, že tento typ bielkovín má pozitívne a niekedy dokonca protirakovinové vlastnosti.
Tabuľka jasne ukazuje, že 1. kolo patrí tímu Body Attack Power Protein 90. Má viac bielkovín a zároveň menej tukov, sacharidov a kalórií na 100 g. Tak by to malo byť, samozrejme. Pri nákupe sa vždy uistite, že obsah bielkovín je veľmi vysoký a zvyšok je veľmi nízky. Nechcem konzumovať zbytočné kalórie v podobe tukov a sacharidov, ktoré ani nepotrebujem. Najmä pri diéte je obzvlášť užitočné dbať na nízky obsah sacharidov. Takže proteín Body Attack má do nasledujúceho kola viac ako kvalifikáciu.
Bod 1 patrí Power Protein 90
2.) Ďalšie kolo - Chuť
Chuť je skutočne veľmi, veľmi subjektívny ukazovateľ. Najmä pokiaľ ide o príchute bielkovín. V mojom teste mám však na muške odrodu číslo 1: čokoládu
Za tie roky, čo som vyskúšal nespočetné množstvo bielkovinových značiek, som sa držal dvoch: Body Attack Power Protein a On Whey od Optimum Nutrition.
Som čestný čokoládový priateľ a vo všetkých variáciách. V Body Attack je tiež odroda čokoládovej mokky a v Optimum absolútny vrchol: čokoládová mäta.
Už pri písaní týchto riadkov mi z úst tečie voda. Áno, skoro by som povedal, že pokiaľ ide o chuť, máme do činenia s 5 hviezdičkovým menu.
Dotyk, naozaj iba dotyk vpred, je proteín od Optimum, a to len preto, že ponúka čokoládovú príchuť mäty. Tí, ktorí radi jedia sladkosti po ôsmej, budú okamžite závislí od tejto odrody. Vďaka čokoláde v kombinácii s jemnou mätovou notou je On Whey neodolateľný. Ak Body Attack dokáže niečo také, bude tu nový víťaz.
V tomto kole zvíťazil On Whey o pár milimetrov. Oba proteíny sú chuťovo úplne skvelé. Ak ignorujeme smer čokolády, Body Attack má v ponuke ďalších 13 príchutí. V prípade spoločnosti Optimum je to v Nemecku spolu asi 7 až 10. Takže výber je viac než dobrý a priatelia aj zákazníci opakovane potvrdzujú, že Body Attack, ale aj Optimum, sú meradlom, pokiaľ ide o chuť.
Je to 1: 1. Zapnuté v 3. kole
3.) Rozpustnosť
Okrem zloženia je rozpustnosť tiež objektívnym indikátorom toho, či je proteín dobrý alebo zlý. Ak sa dobre rozpúšťa, dá sa jednoznačne predpokladať, že proteín obsahuje málo želatíny a vysoko kvalitných prísad.
Pohľad do bielkovinového pohára zvyčajne odhalí, či sa bielkovina dobre rozpúšťa alebo nie. Ak máte šancu, vyskúšajte to.
Dobrý proteín vonia veľmi dobre aj nerozpustený. Ak to „zapácha“, držte sa od toho ďalej. Musí príjemne „voňať“, pretože tak, ako vonia, zvyčajne aj chutí.
Ale späť k rozpustnosti. Ak je bielkovina v pohári sypká a jemnozrnná, určite sa dobre rozpustí. Stačí pohár trochu potriasť. Ak vyzerá lepkavo, má silné hrudky alebo sa zlepuje, je menej dobrý. Skutočne zlé značky tu fungujú ako pasta.
Objektív On subjektívne vyhráva objektívny test. Je super jemnozrnný a rozhoduje o tomto kole s veľmi malým náskokom.
Pohľad na proteínový kalíšok od Power Protein 90 ukazuje, že proteín nie je taký voľný ako v prípade Whey. To isté platí pre test trepačkou. S Power Protein sa sem tam vytvoria malé hrudky. Ale ani srvátka nie je celkom dokonalá a sem tam má hrčky.
Ak ste si kúpili vaječný bielok, vezmite z neho lyžicu a pridajte ju do 300 ml čistej vody. Potom ju už len lyžicou premiešame. Ak sa tu tvoria silné hrudky a ťažko sa odlupujú, bielkovina sa stratila (Shakerov test). Ak sa v nádobe vytvoria ťažké zhluky, bielkovina sa nebude dostatočne dobre rozpúšťať vo vašom žalúdku. Výsledkom môže byť zlé využitie a žalúdočné problémy. Viac k tomu v bode 5.
Na rozpustnosť má samozrejme vplyv iba zloženie. Pretože Power Protein 90 je viaczložkový proteín, môžete prehru v tomto kole uviesť na pravú mieru. Viaczložkové proteíny sa všeobecne rozpúšťajú horšie ...
4.) Kabelka - bez machu, nič na budovanie svalov?
Jeden fakt je jednoznačne jasný. Dobré bielkoviny stoja ich peniaze. Suroviny sú vždy rovnaké, rovnako ako ich ceny. Ak vidím na internete proteín, ktorý stojí 10 € za 1kg, nemôže to byť dobré. To jednoducho nefunguje.
Vývoj, suroviny a zloženie stoja peniaze. Radšej míňam trochu viac, ale radšej si užívam bielkoviny a môžem si byť istý, že funguje a že nielen z hľadiska lacných bielkovín podporujúcich hnačky 😉
Ups, čo to tam máme ... kravata.
Ak porovnám množstvo bielkovín navzájom, cena je konštantná. 1kg stál pre oboch 19,98 €. Vrátane výkyvov v poskytovateľoch. Pretože produkt Body Attack Power Protein 90 obsahuje aj iné straty, možno výsledok považovať za relatívny. Body Attack ponúka všetky predstaviteľné veľkosti, od vzorového balenia po 550 g, 1 kg, 2,5 kg a až 4 kg. S produktom On Whey to celé začína na 908 ga stúpa až k 2,35 kg.
Takže je to 2 ku 2. Pozrime sa, čo znamená 5. kolo.
5.) Kompatibilita
Som veľmi pohodová a milujem čokoládu. Jeden a jeden sa spoja. Vďaka vysokému príjmu bielkovín 400 g za deň rád robím chvenie. Pripravujú sa rýchlo a majú vysoký obsah bielkovín. Nie je preto prekvapením, že svojmu proteínovému prášku pripisujem veľký význam.
S čistým svedomím môžem povedať, že Body Attack Power Protein 90 je absolútne znesiteľný. Niekedy skonzumujem až 200g prášku za deň (chutí tak vynikajúco 😉). Trávenie tomu musí vydržať a môžem potvrdiť, že nie sú žiadne problémy. To hovorí za kvalitu tohto proteínu. Nie je vždy samozrejmosťou, že takéto množstvá možno dobre tolerovať. Najmä s viaczložkovými bielkovinami.
So srvátkou je to iné. Srvátka je prirodzene dobre tolerovaná, rovnako ako On Whey.
A ďalšia remíza. Je to 3 až 3.
Zhrnutie
Je na vás, aby ste sa rozhodli, ktorý je lepší proteín. Pre mňa sú víťazmi On Whey a Power Protein.
Stále som sa mohol subjektívne rozhodnúť a vysať z prstov indikátory, ktoré je teraz lepšie, ale to sa mi vôbec nechce. Vy sa rozhodnete sami 🙂
Oba druhy bielkovín môžem bez výhrad odporučiť. Sú fantasticky chutné, majú skvelé zloženie, dobre sa rozpúšťajú a sú absolútne kompatibilné.
Body Attack Power Protein si môžete kúpiť tu: http://www.body-attack.de/bodyattack-power-protein-90.html (zdroj obrázku pre obrázok vyššie)
On Whey si môžete kúpiť tu:
Online obchody sú tiež skvelé a dajú sa iba odporučiť. Vrátane času dodania, rád a dobrých služieb.
Vernostný test:
Thomas, kúpil by si si ten proteín sám? určite áno
a povedzte, že ste neabsolvovali pozitívny test na Body Attack? Na nič som sa neprilepil
Ako je opísané, veľmi rád konzumujem oba proteíny a môžem ich bez výhrad odporúčať.
Dúfam, že som vám rozhodnutie pre budúci proteínový prášok trochu uľahčil a teším sa na váš názor, vaše komentáre alebo vaše obľúbené značky bielkovín 🙂
P.S .: Teším sa z každého komentára. Stačí zadať svoje skúsenosti nižšie ... Som zvedavý, aký proteín najradšej konzumuješ.
Mala som brušný tuk, kým som neobjavila tento jednorazový tip