Body pack na chudnutie doma - Eco Slim

Ak chcete schudnúť, musíte jesť správne, nezabúdajte na cvičenie, starostlivosť o pokožku. Prístupné a účinné postupy - zábal. Trvá to trochu času, malú finančnú investíciu a prináša vynikajúce výsledky. Chcete sa zbaviť pomarančovej kože, aby ste stiahli pokožku a zhodili pár kíl? Dozviete sa všetko o postupe a konajte!

Čo je to zábal pre chudnutie

Je to komplexný postup, pri ktorom rôzne oblasti tela nanášajú zmes aktívnych zložiek. Látky, ktoré prenikajú do pokožky a urýchľujú metabolizmus. Existujú dva typy účinných balení, ktoré je možné pripraviť doma:

Chladný. Zmes vstupuje do chladiacej kvapaliny, čo dramaticky zužuje póry a krvné cievy. To spôsobuje silný odtok lymfy a krvi z kožných buniek. Spolu so systémom prideľovania tekutín v tele odstraňuje odpad, toxíny. Tuky sa začnú odbúravať, čo sťažuje zásobovanie tela energiou.
Horúce. Aktívne zložky musia zahrievať oblasť tela, čím rozširujú cievy, urýchľujú krvný obeh a metabolizmus. Otvorte póry, cez ktoré vylučujete prebytočnú tekutinu, spolu so škodlivými látkami. Tukové bunky sa rozkladajú rýchlejšie, čím sa znižuje proces chudnutia.

Anticelulitídne zábaly odvádzajú prebytočnú tekutinu a telo chudne. Telesný tuk sa prakticky nespaľuje, takže procedúra je druhou, ale veľmi dôležitou metódou korekcie tela. Po zákroku je pokožka pevnejšia, pevnejšia, hladšia, celulitída sa výrazne redukuje alebo úplne zmizne. Je dôležité, aby ste zákrok vykonali počas intenzívnej váhy pod dermis, aby ste sa zmenšili a prestali vešať.

ako na to

Prvým krokom je vyšetrenie kontraindikácií. Horúce zábaly sa nedajú robiť za mnohých podmienok a chorôb, takže pozor na studené procedúry. Ak sa rozhodnete kúpiť recept a prísady, potravinovú fóliu, choďte s puzdrom. Relácia sa začína prípravou:

V deň procedúry jedzte ľahké jedlo: jogurt, kefír, čaj. Pred a po sedení - je vhodné nejesť pár hodín. Rýchlosť tekutiny - 2-2,5 l, je potrebné piť v malých dávkach.
Najlepšie večer pred spaním. Takže unavené telo sa ľahšie zotavuje a nebude v pokušení jesť.
Pred zákrokom je potrebné urobiť si horúcu sprchu alebo kúpeľ. Teraz trieť telo lufou. Použite jemný píling - odstraňuje odumretý kožný epitel, čím sa účinné látky lepšie vstrebávajú do dermis.
Vyskúšajte doma alergiu. Vytvorte malé množstvo zmesi, naneste na záhyb lakťa. Ak po štvrťhodine došlo k začervenaniu, svrbeniu, vyrážkam, je možné použiť masku.

Varte po jednej porcii. Nie je potrebné skladovať zvyšky zmesi v chladničke a použiť ich v budúcnosti.
Masážou sa kompozícia rozšíri na problematické miesto a okamžite sa zabalí do potravinovej fólie.
Masku nechajte nejaký čas pôsobiť. Pri akejkoľvek zmesi nezanedbajte dobu expozície a predĺžte čas sedenia. Postup by nemal byť príliš bolestivý. Ak pociťujete vážne nepohodlie, netrpte.
Osprchovať sa. Dobré, ak dokážete určiť tretiu hodinu v tejto fáze. Teplá voda zmyje pot od škodlivých látok a relaxuje.
Naneste výživný krém proti celulitíde, ktorý ľahko preniká do hlbších vrstiev pokožky a má priaznivý účinok.
Na doplnenie straty tekutín vypite pohár vody, zeleného alebo bylinného čaju.

Koľkokrát sa dá zabaliť

Aby ste dosiahli výsledky, musíte stráviť najmenej 12 procedúr. Asi raz za 1-2 dni. Ak je maska súčasťou papriky, natierajte sa nie viac ako dvakrát týždenne. Neškodne zabaliť morské riasy a hlinu sa dá zvládnuť cez deň. Preto je potrebné dodržiavať diétu, aby ste boli aktívni počas dňa, chodili do tréningu. Po úspešnom kurze si dajte 6 mesiacov pauzu a potom cyklus opakujte. Najlepší čas na zákrok - dni po menštruácii.

Pri kŕčových žilách je nemožné udržiavať horúce obaly. Chladiace kúry sú platné, ale po konzultácii s terapeutom. Účinné telové zábaly na chudnutie doma u veľmi malého percenta ľudí spôsobujú vedľajšie účinky: bolesť hlavy, zvracanie, hnačky, silné svrbenie, vyrážky, pľuzgiere, opuchy, popáleniny. Med skladá kompozície korenia, ktoré môžu spôsobiť alergie, takže musíte byť opatrní.

Recepty balenia na chudnutie doma

Správne zvolené zloženie aktivuje metabolizmus a spúšťa proces spaľovania tukov, má drenážny účinok, eliminuje ochabnutú pokožku, vyživuje pokožku prospešnými vitamínmi a minerálmi. Po účinných kozmetických procedúrach je telo doma v dobrej kondícii. Ako si vyberiete optimálne zloženie? Empiricky s prihliadnutím na kontraindikácie. Ak nemôžete na pokožku položiť iba jeden komponent, neriskujte, že si nájdete alternatívu.

med

Včelí produkt je charakterizovaný toxínmi z hlbších vrstiev kože, zmierňuje opuchy, vyživuje epidermu výživnými látkami, urýchľuje krvný obeh, strie sú neviditeľné. Liečba medom je prísne zakázaná v prípade, že máte problémy so srdcom, obličkami, žilami, prítomnosťou cievnych sietí. Komponent dokonale bojuje proti celulitíde, nahrádza vákuovú masáž. Jednoduchý recept do domácnosti:

Zloženie: tekutý med - 2 lyžice.
Príprava zmesi: Produkt roztopte vo vodnom kúpeli alebo rozdrvte v dlaniach. Med príliš neohrievajte, aby ste nezničili živiny.
Ako na to: rozotrite produkt na problematické miesto - musí pokryť telo tenkou vrstvou. Urobte ľahkú masáž: potierajte, potľapkajte, pohlaďte pokožku. Môžete si urobiť špeciálnu masáž. Zabalíme igelitom, oblečieme teplé oblečenie.
Expozičný čas: 40 minút. Môžete relaxovať alebo cvičiť malú skupinu cvičení.
Cieľová čiara (rovnaká pre všetky recepty): Zmes opláchnite teplú a dolejte studenou vodou. Používajte výživné, upokojujúce alebo anticelulitídne krémy, pleťové vody, séra.

Horčica zvyšuje účinok spaľovania tukov. Aplikácia metódy opísanej vyššie a v ďalších oblastiach nastala zmena:

Zloženie: horčičný prášok - 2 lyžice; Med - 2 lyžice jablčného octu - 1 lyžica cukru 2 lyžičky soli - štipka.
Príprava zmesi: zmiešajte všetky produkty okrem medu, premiešajte s teplou vodou (trvá to nejaký čas - zohnať pastu). Nechajte zloženie v deň infúzie. Vezmite 2 polievkové lyžice zmesi, do teplej tekutiny pridajte med.
Kontaktný čas: 15-30 minút. Ak pocítite silné popáleniny, okamžite zmes prepláchnite.

octová kyselina

Účinný zábal na chudnutie doma s jablčným octom navracia pokožke pružnosť, stimuluje produkciu kolagénu. Kyselinový roztok Bohatý na meď, zinok, fosfor. Pektín a selén s vitamínmi A, E, b, C, omladzujú pokožku. Účinný recept:

Zloženie: ocot a voda v pomere 1: 2.
Ako na to: Uterák alebo bavlnený uterák navlhčený v octe, zabaľte problémové oblasti. Omotajte oblasť zábalu tela.
Expozičný čas: 40 minút.

čokoláda

Po zákroku vás doma čaká relaxácia, šťastie a spokojnosť. Koža sa stáva pružnou a pružnou. Účinný recept:

Zloženie: kakaový prášok, 200 - 250 g mlieka alebo vody - 250 ml olivového oleja (mandľový, kokosový) - 1 polievková lyžica
Príprava zmesi: zahrejte mlieko/vodu, postupne pridávajte kakao a rýchlo miešajte, aby ste sa vyhli hrudkám. Dajte olivový olej.
Ako na to: naneste na pokožku v tenkej vrstve. Zloženie pokrýva takmer celé telo, s výnimkou oblastí s citlivou pokožkou. Zavinovačka.
Expozičný čas: 40-60 minút.

Ak chcete použiť výkonnejší nástroj, použite zmes čokolády a červenej papriky. Spaľuje celulitídu, vyžaduje si však opatrnosť. Efektívne zabalenie pre chudnutie doma sa vykonáva nasledovne:

Zloženie: kakaový prášok - 200 g teplej vody - 250 ml-červená paprika - 1 lyžička
Príprava zmesi: kakao rozpustíme vo vode a pridáme korenie.
Ako na to: namočte do roztoku gázového obväzu, zabaľte stehná, zadok a brucho. Zabaľte sa do zábalu, ľahnite si pod prikrývku.
Doba pôsobenia: 20 - 25 minút.

káva

Úžasný domáci zábal na chudnutie na báze kávy. Proces je zvyčajne hustý nápoj, ktorý chcete pripraviť. Časť kofeínu revitalizuje, odstraňuje prebytočnú vodu z buniek, normalizuje biochemické procesy. K dispozícii recept na boj proti celulitíde a striám doma:

Zloženie: káva, stredne rozomleté - 3 lyžice medu - 1 lyžica smotany - 1 lyžica červenej papriky - ½ lyžičky tabliet Shilajit.
Príprava zmesi: na kávu podľa pravidiel. Chladenie nápoja na teplotu 60-50 stupňov. Zvyšné suroviny (okrem mamy) zmiešajte, zalejte čerstvou kávou. Výsledná zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli na teplotu 40 až 50 stupňov.
Ako to urobiť: bez trenia naneste roztok na pokožku alebo ju navlhčite obväzmi. Zloženie je príliš aktívne, takže ho použite na problémové oblasti. Zakryte potravinárskou fóliou s dekou. Mali by ste cítiť teplo a mierne popáleniny.
Doba máčania: 20 - 30 minút.
Dokončenie: opláchnite teplou vodou, vmasírujte do pokožky 2 tablety múmie rozpustené v ľanovom alebo olivovom oleji.

Potrebujete jemnú morskú soľ. Produkt čerpá prebytočnú tekutinu z buniek, má priaznivý účinok na cievy, jemne čistí pokožku, vyživuje dermu, horčík, bróm, draslík, meď a ďalšie minerály. Nasledujúce účinné prostriedky balenia vám pomôžu pri jednom sedení zbaviť sa výšky 1,5 cm:

Zloženie: olivový/mandľový/kokosový olej - 100 g levanduľového éterického oleja, grapefruit - 2 kvapky, morská soľ - 100 g
Príprava zmesi: rastlinný olej zahrejte na vodnom kúpeli, pridajte éterické extrakty. Osolíme, dobre premiešame.
Ako na to: prevziať kontrolu nad problémovými oblasťami.
Expozičný čas: 20 minút.

Kombinácia kávy so soľou je účinným liekom na celulitídu. Skvelý recept na domácu procedúru:

Zloženie: mletá káva - 3 lyžice morskej soli 2 lyžice vody.
Príprava zmesi: zmiešajte kávu a soľ, zalejte trochou tekutiny. Mal by to byť homogénny hnoj.
Ako na to: naneste na problémové oblasti alebo postihnuté celé telo. Zabalíme fóliu, prikryjeme dekou.
Expozičný čas: 60 minút.

Používa sa na chudnutie, modrá a čierna kozmetická hlina. Okrem očakávaného účinku pôsobí nástroj ako antiseptikum a upokojuje epidermis. Jednoduchý recept:

Zloženie: hlina - 2 lyžice, voda.
Príprava zmesi: zmiešajte ingrediencie a vytvorte hustú dužinu. Pridanie kvapiek mentolu iba zlepší výsledok.
Ako na to: naneste na pokožku tenkou vrstvou, použite PE fóliu.
Doba pôsobenia: 30-60 minút.

Najefektívnejšie balíčky na chudnutie doma súvisia s používaním komponentov na vykurovanie. Voňavé korenie naštartuje proces odbúravania tukových buniek. Môže pomôcť dosiahnuť úbytok hmotnosti v páse a bokoch. Účinná maska:

Zloženie: kakaový prášok - 350 g, voda - 2 lyžice škorice - 2 lyžice
Príprava zmesi: pridáme kakao, horúcu vodu, miešame, aby sa nevytvorili hrudky. Vmiešajte škoricu.
Ako na to: časť tela alebo časti, ktoré môžete aktivovať, roztiahnite na obväz a vrchný film.
Expozičný čas: 40 minút.

Relaxujte, zatiaľ čo horčicová maska nefunguje, pretože postup sprevádza menšie nepohodlie. Produkt je na pokožku veľmi teplý, takže extra objem ide veľmi rýchlo. Efektívny zábal na chudnutie doma na báze horčice:

Zloženie: horčicový prášok - 2 lyžice cukru - 1 čajová lyžička mandarínového alebo pomarančového éterického oleja - 2 kvapky vody.
Príprava zmesi: horčicu zmiešajte s vodou, aby ste získali pastu. Zadajte ďalšie komponenty.
Ako na to: Jemne vmasírujte na menšie časti tela, použite potravinársky celofán. Počas procedúry bol umožnený pocit ľahkého pálenia. Po zabalení môžete vidieť, že na pokožke zostalo podráždenie.
- Expozičný čas: tretina hodiny.

Morské riasy

Thalasso terapia je aktívne využitie darov mora na liečenie a zotavenie. Chudnutie s morskými riasami je veľmi príjemné a relaxačné. Účinný recept:

Zloženie: 200 g listov morských rias alebo 75-100 g prášku, voda.
Príprava zmesi: listy zalejte 1 litrom prevarenej vody (teplota 40-60 ° C), počkajte, kým sa otvoria. Ak používate prášok, za rýchleho miešania pridajte vodu na 2 minúty. Mentol poskytuje ďalšie chladenie.
Ako na to: rovnomerne rozložte kompozíciu na problémové oblasti, zabaľte 2-3 vrstvy potravinovej fólie.
Expozičný čas: 0,5 - 1 hodina.

S éterickými olejmi

Na chudnutie je lepšie zvoliť éterické oleje: levanduľa, pomaranč, verbenáceae, citrón, rozmarín. Tónovaním tela je olej extrahovaný z pačuli, vetiveru, grapefruitu. Vytvorte si vlastný recept, nezabudnite: 20 ml základného oleja nesmie obsahovať viac ako 10 kvapiek éterického oleja. Veľmi efektívne balenie pre celé telo:

Zloženie: voda 8-10 lyžíc. Morská soľ - 1 lyžica čierneho ílu - 4 lyžice suchých morských rias - 2 lyžice grapefruitového éterického oleja - citrón 50 kvapiek cyprusový éterický olej 30 kvapiek.
Príprava zmesi: vodná zmes s morskou soľou, predohrev. Soľ by sa mala úplne rozpustiť. Pridajte morské riasy, hlinu, premiešajte, nechajte 30-40 minút. Keď je zmes tekutá, pridáme zemiakový škrob. Pridať olej.
Ako na to: rozdeľte zloženie na telo, obalte jedlo celofánom.
Doba pôsobenia: 30-40 minút.