Boj proti bradaviciam správnou stravou RPR1

obsah

  • Zelenina a riasy na ničenie bradavíc
  • Korenie a bylinky na bradavice
  • Čerstvé ovocie proti bradaviciam
  • Rastlinné a živočíšne bielkoviny na prevenciu

Zelenina a morské riasy

Potraviny bohaté na vitamíny a minerály vám pomôžu v boji s bradavicami. Obzvlášť vhodné sú riasy a zelená listová zelenina. Sú bohaté na vitamín B a vápnik, posilňujú imunitný systém a pomáhajú obranyschopnosti. Pretože excesy nie sú ničím iným ako útokom vírusu na vaše telo. Väčšinou ide o vírusy ľudského papilómu (HPV). Na ošetrenie sa odporúča zelenina, kel, kombu, špenát, brokolica, nori, spirulina, rukola, šalát a arame. Ak nemáte radi morské riasy, môžete ich v malom množstve pridať do svojich jedál. Len ťažko ho ochutnáte.

proti

Čerstvé ovocie

Okrem zeleniny a rias pomáha ovocie liečiť aj bradavice. Mnoho odrôd tiež posilňuje imunitný systém a má množstvo ďalších pozitívnych účinkov. Tekvica, černice, paradajky a paprika majú vysoký obsah antioxidantov. Červená paprika a citrusové plody majú vysoký obsah vitamínu C. Tekvicové semená a tekvice zabezpečujú dobrý príjem vitamínu A. Je to kľúčový vitamín pri liečbe bradavíc, posilňuje obranyschopnosť tela a pomáha pri obnove buniek.

Korenie a bylinky

Nielen, že do vášho jedla pridávajú niečo také, ale pomáhajú aj pri vírusových a bakteriálnych infekciách. Je to preto, lebo obsahujú veľa cenných antioxidantov. Patria sem napríklad flavonoidy, ktoré majú nielen antimikrobiálny účinok, ale pomáhajú aj pri srdcových problémoch. Fenolové kyseliny pomáhajú znižovať poškodenie buniek. Najúčinnejšími bylinami, ktoré by sa mali pravidelne konzumovať, sú cesnak, tymián, klinčeky, rozmarín a oregano, respektíve čierny a zelený čaj. Každý deň vypite aspoň jeden čaj alebo nálev s aromatickými bylinkami - ale prosím, bez cukru alebo sladidla. Maximálne by mali byť osladené trochou bio medu.

Rastlinné a živočíšne bielkoviny

Pokiaľ ide o liečbu bradavíc, nezabudnite do svojej stravy pridať rastlinné a živočíšne bielkoviny. Patrí sem chudé hovädzie mäso, vlašské orechy, tofu, kuracie, morčacie mäso, ryby, králik, fazuľa a mandle. Ustrice sú tiež dobré na boj s bradavicami, pretože obsahujú veľa zinku, ktorý posilňuje váš imunitný systém. Fazuľa, mandle a vlašské orechy majú vysoký obsah vitamínu B a vápnika. Vyvarujte sa veľa mastného červeného mäsa, vysoko spracovaných potravín, neprirodzených a nezdravých tukov, kofeínu, alkoholu, margarínu a masla.