Bojujte proti nadmerným zdravím
Aktualizované: 31.3.11 - 10:41
Teší ho zhadzovanie kilogramov: Elke Döringová schudla do dvoch rokov 50 kíl. Nasledovať by malo ďalších 30 kíl.
Elke Döring z Körle sa pustila do boja - proti svojej nadváhe bojuje všetkými zbraňami. Pomocou žalúdočnej bandáže, stravy a pohybu sa jej za posledné dva roky podarilo schudnúť 50 kíl.
„Stále musíme schudnúť 30 kíl,“ hovorí 48-ročný muž, ktorý v roku 2008 založil v Melsungene svojpomocnú skupinu pre obezitu. Pretože spoločné chudnutie je jednoduchšie, pomáha skupina prekonať slabšie ja. Je to ťažký boj. Ako dieťa bola znepokojujúco štíhla, spomenula si. V puberte to začalo priberaním na váhe: „Klameš si.“ V určitom okamihu začali prvé zdravotné problémy, bolesti nôh, ľudia vyzerali a vy ste sa dráždili. Samozrejme sa snažila schudnúť. S menším počtom jedál, diét, režimu a tabliet a nápojov. "Pomáhajú, iba ak ich vezmeš," hlási matka troch detí.
Pletenie, čítanie, sledovanie televízie
V istej chvíli tam sedela s hromadou kíl a nevedela, ako ďalej. Vo svojej práci geriatrickej zdravotnej sestry už nemohla pracovať pre svoju extrémnu nadváhu a po preškolení na referenta pre komunikáciu si nemohla nájsť prácu. Len sedela v kresle, štrikovala, čítala a pozerala televíziu.
Až kým jej trojročný vnuk pri hraní nepovedal: „Babka, aj tak ma nedostaneš“. Potom vedela: Už to nie je možné. Elke Döringová našla pomoc v Obesity Center North Hesse v Marienhospital v Kasseli. V júli 2008 si nechala prilepiť pásku pri vchode do žalúdka, čo znižuje množstvo prijatej potravy. Trikrát týždenne chodí na dve hodiny do posilňovne. Vo svojej strave venuje pozornosť vysokému podielu zeleniny a ovocia, rozdeleného do niekoľkých malých jedál. V svojpomocnej skupine, ktorá má teraz 30 členov, pomáhala svojimi skúsenosťami ostatným. Hovoriť o nadváhe je ťažké. Strach z toho, že vás nebudú brať vážne, je príliš veľký. Existuje veľa ľudí, ktorí nemôžu dostať svoju váhu pod kontrolu, aj keď málo jedia. Individuálny výživový program a pravidelné cvičenie pomáhajú proti sekundárnym ochoreniam obezitou, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, spánkové apnoe a problémy s kĺbmi.
Členovia sa stretávajú raz mesačne a konajú sa spoločné aktivity a prednášky. Do skupiny sa mohol zapojiť každý, kto hľadá pomoc pri chudnutí a trpí nadváhou alebo obezitou.
pozadie
Porucha zdravia
Podľa definície WHO je obezita prítomná s indexom telesnej hmotnosti (BMI) 30 kg/m². To znamená napríklad s výškou 1,70 metra, hmotnosťou od 88 kíl. Človek rovnakej veľkosti nad 73 kíl má nadváhu. Obezita sa chápe ako chronická porucha zdravia, ktorá je založená na rozmanitej genetickej predispozícii a spôsobuje mnoho chorôb, uvádza informačný web Nemeckej spoločnosti pre obezitu. Sprievodnými látkami sú cukrovka, vysoký krvný tlak a problémy s kĺbmi. (yma)