Bolesť chodidla na chodidle - odkiaľ pochádzaš od DREO

Lopta, náš prirodzený tlmič. Aj keď vyzerá malý, musí vydržať veľa a to každý deň! Ale z čoho sa vyrába? Asi to nebudete radi počuť, ale skladá sa zo štrukturálneho tuku.

Toto je veľmi zvláštne tukové telo. Toto je menovite „nehnuteľné“. Keby sa to dokázalo kĺzať tam a späť, dalo by sa to porovnať s gumovou guľou, po ktorej každý deň chodíme. Dnes máme tendenciu chodiť na zábavu do cirkusu, aby sme sa zabavili.

No a späť k téme: Päta, vonkajší okraj chodidla a guľa chodidla tvoria kostru, na ktorej je rozložená celá telesná hmotnosť človeka. Päta a lopta chodidla nesú väčšinu našej váhy. Preto môže byť bolesť v oblasti chodidla pre každého veľmi stresujúca!

Prečo však v chodidle vôbec existujú bolesti?

Iste, ak je v klbku nohy črep, dáva nám zmysel, že ho noha bolí. Ale často sa vyskytujú aj prípady, keď zvonku nič nevidieť.

V skutočnosti existujú dve ďalšie príčiny prudkej bolesti v oblasti chodidla:

chronická choroba
Dlhé nadužívanie

Ako to však môže viesť k nadmernému používaniu? Len preto, že kráčate z A do B? Ale nie! Nadužívanie môže byť výsledkom nesprávnej obuvi, nadmernej hmotnosti alebo dlhého jednostranného namáhania nohy. Ženy, ktoré uprednostňujú vysoké topánky (napríklad vysoké podpätky), veľmi zaťažujú loptičku nohy v dôsledku posunu hmotnosti! Výsledkom je dobre známy chodidlo a bolesť v oblasti chodidla. Vyrovnané nohy nemusia byť spôsobené nesprávnou obuvou. Môžu byť tiež vrodené, a preto by ich mal opraviť ortopedický chirurg s jednotlivými vložkami. To znamená, že je opäť možná pohodlná chôdza bez bolesti v oblasti chodidla.

Zápal periostu alebo zlomeniny metatarsofalangeálnych kĺbov sú choroby, ktorých výsledkom sú bolesti v oblasti chodidla. Choroby dny sú metabolické ochorenia, pri ktorých sa kryštály kyseliny močovej ukladajú v kĺboch. Bolesť tu môže byť taká silná, že vyžaruje celú nohu. Normálna chôdza je potom často nemožná! A s tým ste v každodennom živote skutočne stratení, pokiaľ nemôžete lietať 😉

Ak je v oblasti chodidla neustále bolesť a ak neplatí žiadny z vyššie uvedených prípadov, môže byť dôvodom aj kostný nádor. Ak existuje podozrenie na nádor, mali by ste, samozrejme, okamžite vyhľadať lekára!

Ako sa najlepšie zaobchádza s loptou nohy?

Najskôr je dôležité zistiť príčinu bolesti, teda odkiaľ bolesť pochádza? A ako je bolesť vyjadrená? Najčastejšie sa bolesť objaví ihneď po cvičení. Pacient cíti kresbu, bodavú bolesť. To môže byť sprevádzané skrytým pocitom necitlivosti alebo nepríjemným pocitom mravčenia. U dny je postihnutá oblasť červená a opuchnutá.

V závislosti od príčiny bolesti v oblasti chodidla sú rôzne možné spôsoby liečby:

Konzervatívny
S pomocou liekov
Chirurgický zákrok

V každom prípade by mal Pretrvávajúcu bolesť v oblasti chodidla by mal vždy konzultovať lekár. A prosím, žiadna autodiagnostika pomocou Google. Tu je nevyhnutná jasná diagnóza a príčiny bolesti sú často úplne odlišné od toho, čo si pacient myslí.

Ak bolesť nadmerne užívate, bolesť zvyčajne sama ustúpi. Ak sa bolesť opakuje, pomôže iba úplná imobilizácia nohy.

Kráčajte životom bez bolesti

V tejto chvíli sa môžeme iba opakovať: Závisí to od správnej obuvi! Obuv, ktorá nestláča chodidlo, s mäkkým a elastickým materiálom a odpruženou stielkou úspešne zmierňuje rýchlu únavu chodidiel!

V prípade choroby dny a záchvatov dny je potrebné venovať osobitnú pozornosť strave. Za záchvat dny je zodpovedná konzumácia alkoholu a strava s vysokým obsahom purínov, ako sú mäso alebo ryby.

Mávate tendenciu mať klbko? Prečo potom nechodíte často bosí? Toto je osvedčený prostriedok na posilnenie svalov chodidla. Existuje na to aj veľa skvelých cvikov! Ďalšou možnosťou sú vložky, ktoré sú individuálne prispôsobené ortopedickému chirurgovi. To znamená bolesť chodidla zbohom 🙂