Bolesť chrbta - čo môžu naznačiť a kedy ísť k mobilnému lekárovi
Ľudská chrbtica je zložená z 33 stavcov, medzi ktorými sú medzistavcové platničky, ktoré tlmia silu nárazov (absorbujú nárazy). Nie menej ako 641 chrbtových svalov a milióny nervových vlákien vám umožní postaviť sa rovno, ohnúť sa a robiť ďalšie pohyby spojené s chrbtom.
Stavce chránia miechu a sú rozdelené hlavne do troch segmentov: krčný, hrudný a bedrový.
V určitom období života sa takmer každý človek potýka s bolesťami chrbta a chronická bolesť v tejto oblasti tela ovplyvňuje váš výkon a mätie vás pri vykonávaní mnohých každodenných činností. A charakteristiky bolesti chrbta môžu naznačovať zdravotný problém alebo stav, ku ktorému došlo. Huffington Post vám poskytne ďalšie podrobnosti a ďalšie užitočné informácie o bolestiach chrbta.
1. Čo môžu príznaky naznačovať
Ak je bolesť v strede a zhoršuje sa ráno a večer, môže to byť artróza.
Ak cítite bolesť a stuhnutosť, stuhnutosť v strede, bokoch a nohách, môže to byť posunutý stavec.
Ak je bolesť lokalizovaná a vyskytla sa v dôsledku pádu alebo zdvíhania ťažkého predmetu, môže to byť natiahnutie alebo vyvrtnutie.
Ak cítite bolesť a stuhnutie oboch nôh, mohlo by to byť zúženie miechového kanála (čím by sa vyvinul tlak na nervy).
Ak cítite bolesť alebo necitlivosť v chrbte, bokoch a/alebo nohách, môže to byť dôsledkom tlaku na sedací nerv spôsobeného herniovaným diskom.
Akútna bolesť chrbta trvá až niekoľko týždňov a je často spôsobená natiahnutím (svalstvom) alebo podvrtnutím (natiahnutie a vyvrtnutie sú najčastejšou príčinou bolesti chrbta). Ischias je typ chronickej bolesti chrbta, ktorá trvá dlhšie ako tri mesiace a môže vyžarovať do bokov a jednej nohy (je spôsobená herniovaným diskom).
Bolesť spôsobená spinálnou stenózou (zúženie miechového kanála) zvyčajne vyžaruje do oboch nôh a môže zmiznúť, keď si sadnete. Bolesť chrbta môže byť príznakom nádoru v chrbtici.
2. Stavy, ktoré nesúvisia s chrbtom, ale ktoré môžu spôsobiť bolesť chrbta
Bolesť chrbta môže byť tiež spôsobená stavmi, ktoré s ňou priamo nesúvisia, alebo určitými fyzickými podmienkami. Konkrétne obličkové kamene alebo infekcie môžu spôsobiť bolesť chrbta; endometrióza môže tiež spôsobiť bolesť v strede a panve; fibromyalgia sa tiež prejavuje bolesťou svalov v chrbte; a tehotenstvo takmer nevyhnutne spôsobuje bolesti chrbta.
Rizikových faktorov bolesti chrbta je veľa a zatiaľ čo niektorým sa nevyhnete, iným sa môžete vyhnúť. Medzi rizikové faktory, ktorým sa môžete vyhnúť, aspoň čiastočne, ak sa pokúsite, patrí stres, ťažké batohy, depresia, zlé držanie tela (najmä hrbáč), sedavý životný štýl, nadváha, fajčenie, nesprávna strava, práca, ktorá zahŕňa časté zdvíhanie ťažkých predmetov.
Na druhej strane faktory, ktoré nemôžete vôbec zmeniť, sú starnutie, rodinná anamnéza, predchádzajúce zlomeniny alebo zranenia chrbta, tehotenstvo a vrodené chyby.
Ak máte 18 až 50 rokov, bolesť je obmedzená uprostred, necítite necitlivosť nôh, určité polohy ju zmierňujú a máte dobrý celkový zdravotný stav, potom je riziko vážneho problému s chrbtom nižšie. V mnohých prípadoch nie je potrebné ísť k lekárovi, pretože bolesť odznie sama, s liečbou alebo bez liečby.
Určité príznaky alebo stavy však môžu naznačovať vážnejší problém, ktorý si vyžaduje stanovisko špecialistu. Ak máte teda viac ako 50 rokov, bolesť sa objavila v dôsledku úrazu, trpíte inými chorobami alebo ste nevysvetliteľne chudli, pociťujete necitlivosť alebo bolesť nôh, máte inkontinenciu, bolesť je neustála a v určitých polohách sa nezlepšuje (ako napr. keď ležíte v posteli), je vhodné ísť k lekárovi.
V závislosti od konkrétneho prípadu, v závislosti od toho, čo lekár zváži, je možné stanoviť diagnózu pomocou niekoľkých vyšetrení, vrátane röntgenového vyšetrenia, vyšetrenia počítačovou tomografiou (CT), MRI (magnetická rezonancia), kolóna, elektromyogram.
Na liečbu bolesti je možné prijať aj niekoľko opatrení, vrátane liekov, v závažných prípadoch chirurgických zákrokov, alternatívnych spôsobov liečby, ako je akupunktúra alebo terapeutická masáž, a ďalších.
Zároveň je dôležité snažiť sa o zdravšiu, pestrú a vyváženú stravu, prestať fajčiť, ak máte tento zvyk, snažiť sa ovládať stres, mať lepšie držanie tela, pravidelne cvičiť (najmä pre pružnosť a pevnosť).