Bolesť chrbta Efektívny rehabilitačný tréning v Gilchingu

Tento článok sa zameriava na „degeneratívnu herniáciu disku“ a jej znaky.
V tejto chvíli sa výslovne nechystám na incidenty spôsobené inými príčinami (trauma, nádor, osteoporóza, výkonová gymnastika atď.), Diagnostikou a lekárskou prvou pomocou.

Ako centrálna os podpory a pohybu tvorí chrbtica niečo také
„Svetová os“ ľudského tela. Preberá rôzne centrálne funkcie:

Preprava/spracovanie bremien

Rozloženie zaťaženia s axiálnym stlačením, absorpciou ohybových a rotačných síl

Chrániť

podpora

Napínanie celého kmeňa a zadnej (bedrovej) fascie erektora chrbtice (zadného extenzívneho svalu) prostredníctvom izometrickej kontrakcie šikmých svalov, najmä v bedrovej oblasti
Brušné svaly (M. obliquus internus, M. obliquus externus, M. transversus abdominis, M. quadratus lumborum) a priame brušné svaly (M. rectus abdominis)

Kotva

Kĺby hlavy

Krčnej chrbtice

Hrudná chrbtica

Dobre sa otáča; Rozsah pohybu v predĺžení je obmedzený hrudníkom a strešnou konštrukciou tiel stavcov

Bedrová chrbtica

Krížová kosť

Bez medzistavcového disku smerom k kostrči; zrastený s chvostom; päť až šesť kostne zrastených základov stavcov a medzistavcových platničiek

kostrč

Tri až päť zakrpatených a prerastených stavcov s obmedzenou funkciou

Miecha, miechové nervy a vertebrálne tepny

Malí hrdinovia, ktorí tlmia všetko

Medzistavcové platničky sa zväčšujú smerom dole po krk smerom k panve a tvoria zhruba štvrtinu dĺžky chrbtice. Rozsah pohybu je najväčší v segmente s najväčšou a najvyššou medzistavcovou platničkou.

Každý disk sa skladá z dvoch častí:
Krúžok z vonkajšieho vlákna (pozostávajúci z vlákien spojivového tkaniva, 80% kolagénu vo vonkajšej časti), ktorý sa pripája k telám stavcov, a vnútorné jadro. Toto želatínové jadro pozostáva z nízko-bunkového tkaniva a vyznačuje sa vysokou schopnosťou viazať vodu .

Napríklad: cvičenie cez deň, úľava v noci.
Môžete si to predstaviť ako vankúš s vodou, do ktorej sa musí tekutina „bubnovať“. Kvôli tomuto príjmu tekutín ste ráno vstali asi o 2 cm vyššie ako večer, ale stratíte 2/3 výšky získanej počas prvých troch hodín ráno. Napríklad astronauti sú po niekoľkých dňoch vo vesmíre o 4 centimetre vyšší a po niekoľkých týždňoch vo vesmíre až o 6 centimetrov vyšší. Len jeden deň po návrate sú medzistavcové platničky stlačené späť na normálnu veľkosť.
Ak je nedostatok pohybu, do medzistavcovej platničky sa „hnetie“ príliš málo tekutiny alebo sa nevytlačí stará tekutina a nová tekutina sa nemôže dobre vstrebať. Medzistavcový disk je krehký a prasknutý. Okrem toho je inhibovaný vznik nového kolagénu (syntéza kolagénu vyžaduje kyslík), čo spôsobuje, že vláknový krúžok je „krehký“.

---