Bolesť holene - aké sú príčiny
definícia
The Shin sa nachádza v dolnej časti nohy človeka a nesie svoju váhu tak, ako je to na jednej strane Kolenný kĺb a na druhej strane ďalej horný členok je zahrnuté.
Výsledkom je, že všetky činnosti v stoji a behu kladú dôraz na holeň.
Bolesť v holeni preto nie je nezvyčajná a zvyčajne sa objavuje počas alebo po zvýšenom cvičení kvôli cvičeniu alebo dlhšej chôdzi.
Často sa vyjadrujú ako bodavá alebo ťahavá bolesť.
Okrem príznakov preťaženia existujú aj zápalové procesy ako Zápal okostice alebo jeden Tendinitída do úvahy.
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
príčiny
Bolesť v holennej kosti často nastáva v dôsledku a Nadmerná stimulácia ktorá sa môže prejavovať v rôznych intenzitách.
Vážnejším príznakom sa zvyčajne dá vyhnúť, ak pacient koná rozumne a počúva svoje telo.
To znamená, že ak dôjde k bolesti, a Prestávka by mali byť vložené a holeň by nemala byť silne zaťažená, kým bolesť neustúpi.
Cvičenie pod bolesťou zhoršuje podráždenie a vedie k dlhšie časy rekonvalescencie.
V extrémnych prípadoch môže bolesť v holeni spôsobiť aj a Syndróm kompartmentu byť spustený. Toto je vážny stav a vyžaduje si akútnu liečbu.
Bolesť predkolenia - vonkajšia
Bolesť vonku holennej kosti ovplyvňujú v mnohých prípadoch predné svaly. Holenná má jednu obzvlášť exponované miesto v podkolení a leží tesne pod kožu, bez skrz tučný a Svaly byť krytý. Svaly ležia na vonkajšej strane holene a odtiaľ ich ťahajú cez Členkový kĺb na zadnej strane chodidla a prstov na nohách. Tieto svaly primárne ťahajú nohu smerom hore. Väčšina bolesti v tejto oblasti pochádza z tých svalov alebo šliach, ktoré sú výsledkom a preťaženie alebo jeden Nesprávne načítanie môže nastať.
A Bolesť v kosti je z toho ohraničiť. Toto je obzvlášť bolestivé, keď Modriny a Zlomené kosti. Je to spôsobené aj exponovanou polohou kosti a extrémne citlivé okostice. Najbežnejšie príčiny okrem zlého držania tela a bolesti svalov sú vyliečené zlomeniny, Modriny a Tlakové body zo združení.
Táto téma by vás mohla tiež zaujímať: Hrčka na holeni
Vymenovanie u Dr. Gumpert?
Rád ti poradím!
kto som?
Moje meno je DR. Nicolas Gumpert. som Špecialista na ortopédiu a zakladateľ spoločnosti Dr-Gumpert.de a pracujem ako ortopéd Lumedis.
O mojej práci pravidelne informujú rôzne televízne programy a tlačené médiá. V televízii HR ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo v relácii „Hallo Hessen“.
Ale teraz je toho dosť naznačených;-)
Byť v Ortopédia Na úspešné liečenie je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dostatok času na dôkladné pochopenie komplexných chorôb ortopédie a na zahájenie cielenej liečby.
Nechcem sa pridať k radom „rýchlych vyťahovačov nožov“.
Cieľom celej liečby je liečba bez operácie.
Ktorá terapia dosahuje z dlhodobého hľadiska najlepšie výsledky, je možné posúdiť až po preskúmaní všetkých informácií (vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).
Nájdete ma:
- Lumedis - ortopedickí chirurgovia
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom
Môžete si tu dohodnúť stretnutie.
V súčasnosti je bohužiaľ možné dohodnúť si stretnutie iba so súkromnými zdravotnými poisťovňami. Dúfam, že ste pochopili!
Viac informácií o sebe nájdete na Lumedis - ortopedickí chirurgovia.
Test bolesti lýtka
Trpia Bolesť v lýtku?
Odpoveď na toto 27 krátkych otázok a dozvedieť sa viac o príčine a možnostiach liečby bolesti lýtok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test bolesti lýtka
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Bolesť holennej kosti - syndróm vnútornej/holeňovej dlahy
Bolesť v Vo vnútri holene sú na tom najčastejšie Holenné dlahy vysledovať späť. Je tiež známy ako "Holenná dlaha" určený. Bolesť je v najvzácnejších prípadoch selektívne, ale môže sa vzdialiť od Členok po koleno vyťahovanie. Čas výskytu je často po nepretržitej športovej námahe, napríklad o Vytrvalostné športy. Nie je neobvyklé, že sa objaví bolesť symetrický na oboch stranách.
The dôvod lebo bolesť v holeni spočíva v Muskulatúra a Pripevňovacie šľachy príslušných svalov. Na vnútornej strane holene je Lýtkové svaly, najmä „Soleus„a“Tibialis posterior"Sval." A nesprávne zaťaženie a Napätie táto svalová skupina vedie v priebehu času Podráždenie a Bolesť. Pri dlhodobom používaní sa to niekedy môže stať tiež Zlomeniny z vyčerpania holennej kosti. To je nesmierne bolestivé a hojenie trvá dlho.
Ak sa bolesť pri športe objavuje opakovane a je pociťovaná natrvalo, musí byť činnosť zastavená a svaly musia byť uvoľnené úplne zotaviť. Potom Ortopéd Zistite príčinu, aby ste zabránili nesprávnemu načítaniu v budúcnosti. To sa dá dosiahnuť diétami, zmenami v pohybe, vložkami do topánok, naťahovaním svalov a inými metódami.
Prečítajte si viac o téme tu: Holenné dlahy
Bolesť v holeni v dôsledku zápalu okostice
Každá kosť v tele má kožu, ktorá sa nazýva táto Periosteum, ktorá uzatvára kosť. Ona slúži Výživa a regenerácia kostí a je v rozpore s týmto citlivý na bolesť.
Zápal okostice, tiež nazývaný periostitis, môže mať za následok a bakteriálna infekcia alebo po mechanické preťaženie vzniknúť.
V oblasti holenia sa často vyskytuje u športovcov v dôsledku mechanického preťaženia a prejavuje sa vo forme kreslenie a pálenie bolesti v holeni, casto zvnutra a jeden obmedzená pohyblivosť postihnutej dolnej časti nohy.
Ďalej môžete prehriať a opuch bude doplnené.
Ak sa vyskytla periostitis, je dôležité ju brať s ľahkosťou, kým príznaky neustúpia.
Chladenie a masti môže zmierniť príznaky.
Aby sa zápal mohol znovu uzdraviť a nestal sa chronickým, a preto bol veľmi zdĺhavý a ťažko liečiteľný, je nevyhnutné Ignorovanie bolesti a nepokračovať v tréningu so zapáleným periostom.
V závažnejších prípadoch sú indikované protizápalové lieky proti bolesti, ďalšími piliermi liečby sú kineziopáska a fyzioterapia.
Prečítajte si viac o tejto téme nižšie Zápal okostice.
Bolesť holene zo zlomeniny stresu
Únavová zlomenina alebo únavová zlomenina holennej kosti môže byť výsledkom veľmi vysokej športovej záťaže, napríklad u výkonných športovcov alebo na znak Nestabilita kosti ako s osteoporóza nastať.
Bolesť spočiatku nastáva, keď je postihnutá noha pod záťažou a postupne sa zvyšuje a niekedy sa objavuje aj v pokoji.
Diagnostikovať únavovú zlomeninu je často ťažké, pretože je to im konvenčný röntgen väčšinou na nepoznanie a iba s jedným MRI možno spoľahlivo znázorniť.
Po stanovení diagnózy musí byť noha v jednej omietka byť imobilizovaný šesť až osem týždňov.
Ak došlo k zlomenine v dôsledku nestability kostí, je potrebné objasniť možné príčiny možné základné choroby sa dá liečiť.
Prečítajte si viac o téme tu: Únavová zlomenina - to musíte vedieť!
Bolesť holene z trombózy
Bolesť holení je jedným z mnohých príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť akútna trombóza žíl. The umiestnenie bolesť sa volá „Ležať pred holennou kosťou“ určené a ťahá až po stehno. Tiež môže byť bolesť v Teľacia oblasť ktoré sa vyskytujú ako a Kŕč alebo boľavé byť vnímaný. A opuch sa často vyskytuje navyše. Opuch je obzvlášť dobre viditeľný v porovnaní s druhou nohou.
Prečítajte si viac o téme tu: Trombóza v nohe
Pri a Trombóza žíl na nohách prichádza k vytvoreniu a Krvná zrazenina vo vnútri žily. Títo zapálený potom čo Bolesť spôsobil. Existuje vysoké riziko, že: zrazenina rieši, im Prietok krvi do pľúc zariadenie a upcháva tam nádobu. Taký Pľúcna embólia sú život ohrozujúce a jeden častý dôsledok trombózy v nohách.
V závislosti od umiestnenia môže byť postihnuté plavidlo zreteľne viditeľné na Povrch kože byť viditeľný. Iba pokožka na jej vrchole často mení farbu modrasté a červenkasté. Táto oblasť sa otepľuje a môže dôjsť k senzorickým poruchám. Ak je bolesť v holeni, musí to byť Cievny problém vždy treba brať do úvahy. Krok dodatočne Lapanie po dychu a Bolesť v hrudi okamžite je potrebný lekársky zásah.
Vyskúšajte svoje riziko trombózy
Máte v súčasnosti trombóza a kolko je tvoj jednotlivec Riziko trombózy?
Odpoveď na toto 18 krátkych otázok a dozviete sa viac o rizikových faktoroch, profylaxii a možnostiach liečby.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test rizika trombózy
Bolesť holene pri joggingu
Najmä pod Jogging Bolesť holení je bežná. To je príčina Holenné dlahy. Rôzne Zranenia a Nesprávne zaťaženie sú zoskupené pod týmto syndrómom. A nesprávny výskyt, nesprávna obuv a chybné sekvencie pohybu je len niekoľko z mnohých príčin tohto podráždenia. Uzdravenie bolesť môže iba prejsť Tichý a Bez ťarchy nohy. Keď začnete znova behať, syndróm sa stane vyskytujú sa znova a znova. Len jeden Zmena postupnosti pohybov, ideálne podporené analýzou bežeckého pásu a profesionálnym poradenstvom dlhý termín zabrániť bolesti.
Bolesť v hlave holennej kosti
Tibiálna hlava sedí na holeni tesne pod kolenom. Bolesť v tomto okamihu môže mať niekoľko príčin. The Shin alebo Tibiálna hlava môžu byť ovplyvnené. Zlomky a Modriny sú na hlave holennej kosti Žiadna vzácnosť a nesmierne bolestivé.
Tu je jeden Svalová skupina stehna. Tento východiskový bod je známy ako "Pes anserinus". O podráždenie, zápal alebo zranenie z týchto svalov to príde na jeden ostrá bolesť, ktorá sa ťahá pod kolenom smerom k hlave holennej kosti. Najmä u dôchodcov sú bežnejšie bežci a bežci s kolennými protézami Podráždenie týchto svalov von. Bolesť je najväčšia na začiatku behu a po vstávaní.
Zranenia a Zápal v kolene možno tiež pociťovať ako bolesť v oblasti holennej kosti. Okrem toho typického poranenia ortopedického väzu prísť burzitída a choroby Patelárna šľacha zvažujem to pod hlavou holennej kosti začína.
prevencia
Aby ste na prvom mieste predišli bolesti v holeni z dôvodu preťaženia alebo sa aspoň neopakovali, mali by ste dodržať niekoľko vecí.
Štýl behu a obuv
Mnoho bežcov má bolesti holení kvôli a Vychýlenie nôh alebo tieto počas behu rolovať zle.
Pri behu sa členok často nadmerne zalomí dovnútra, čím sa stane Nadmerná výmena zavolal.
Ak chcete zistiť, či je váš bežecký štýl chybný, je vhodné mať a profesionálna analýza behúňa Zavrieť.
Videozáznamy športovca bežiaceho na bežiacom páse sa vytvárajú zozadu a zboku a potom sa vyhodnocujú obraz po snímke.
Nesprávne polohy nôh a Poruchy držania tela možno vystopovať a napraviť pomocou nástrojov alebo školenia.
Podľa vašich potrieb si môžete vybrať správne bežecké topánky, Športové vložky alebo cielené posilňovanie.
Je tiež dôležité, aby Polstrovanie obuvi je prispôsobené hmotnosti vášho vlastného tela, úrovni tréningu a povrchu.
Ale aj pri najlepšom materiáli je to nevyhnutné, telo dostatočné regeneračné fázy priznať si.
Najmä začiatočníci by sa mali ubezpečiť, že na svoje telo nevyvíjajú príliš veľký tlak Výstražné signály ako venovať pozornosť bolesti.
Záver
Bolesť v oblasti holení je bežným stavom u športovcov, ktorí sa venujú vysoko intenzívnym športom.
Často je vhodná pomoc pri menších sťažnostiach Fázy odpočinku a Domáce lieky proti príznakom.
V prípade pretrvávajúcej bolesti je potrebné presnejšie hľadať príčinu a rozšíriť terapiu a odpočinok.
Často krát človek môže správny štýl behu a rozumné tréningové správanie pomáhajú predchádzať bolestiam holení.