Bolesť v stehne, všetko o príčinách a formách liečby
Bolesť v stehne obmedzuje slobodu pohybu. Aké však môžu byť príčiny a ako sa liečba vykonáva?
Nielen vášniví športovci sa často sťažujú na bolesti stehien - tento problém majú z času na čas aj ľudia, ktorí počas práce veľa sedia. Ak dôjde k zatiahnutiu v hornej časti nôh alebo pocítite tupú, nepríjemnú bolesť, môže to mať rôzne príčiny. Čo by však mohlo byť dôvodom a aké formy liečby existujú?
Príznaky bolesti v stehne
Bolesť, ktorá sa vyskytuje medzi kolenom a slabinami, môže piercing alebo matný a šíri sa po stehne alebo sa vyskytuje iba na konkrétnom mieste. Často existujú aj sprievodné príznaky, napríklad jeden znížená odolnosť, nestabilita a príbuzné Ťažkosti s chôdzou.
Odkiaľ pochádza bolesť stehna?
Pri stanovení diagnózy je v zásade rozhodujúce, kde presne bolesť vzniká. Pretože horná časť nohy je tvorená z predných, bočných a zadných svalov, ako aj z kostí, krvných ciev, fascií, tuku, šliach a nervových ciest, môže existovať niekoľko príčin bolesti stehien. Z dôvodu zúženia možností nie je zanedbateľné ani to, kde to bolí: zozadu, spredu, zvonka alebo zvnútra.
Lekári a fyzioterapeuti môžu pomocou tohto miesta posúdiť, ktoré nervy a svaly sú postihnuté, a zistiť tak príčinu - môže tu byť aj jeden Nesprávne nastavenie (napríklad tzv. klepanie na kolená alebo krivé státie s váhou na jednej nohe v dôsledku úrazu) za bolesťou. To môže byť s špeciálne cvičenia alebo manuálna terapia byť vyrovnaný. Ale aj slávny Ischiatický nerv spôsobiť bolesť v stehne.
Okrem toho existujú aj tie za súčasných okolností významné. Športovali ste veľa, zranili ste sa alebo ste trpeli určitými chorobami?
Bolia vás kolená? Takto prelomíte latinčinu vášho ortopéda
Najbežnejšia príčina bolesti v stehne
Toto sú najčastejšie príčiny bolesti stehien:
Dôležité: Ak sa bolesť v stehne objaví po páde, pretrváva dlho alebo sa ťažko znáša, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Iba to môže vylúčiť vážne poranenia a zápalové ochorenia, ako sú borelióza a iné neuropatie. Príčinou môže byť aj zápal ciev - často postihujú celú nohu.
Liečba bolesti v stehne
Teoreticky môžete bolesť a napätie zmierniť prirodzene Lieky proti bolesti a svalové relaxačné prípravky Pomoc lekárne - neriešia však skutočný dôvod problémov. Pri skrátených svaloch spôsobených príliš dlhým sedením pomáhajú cielené cviky na postihnutý sval alebo oblasť fascie. Ak sa budete zmierovať, problémy sa môžu iba prehĺbiť. The Použitie valca na obloženie byť.
Preventívne opatrenie v každodennom živote je tiež nevyhnutné dostatočné cvičeniebyť rešpektovaný. Môže tiež pomôcť menej prekrížiť nohy, nehýbať boky v stoji a pravidelne cvičiť naťahovacie cviky pre jednotlivé svalové skupiny na stehnách.
Bolesť svalov alebo väčšie slzy svalových vlákien, ako sa to môže stať pri športe, je možné zmierniť trochou cvičenia - podporuje to krvný obeh, aby sa svalové poranenia mohli rýchlejšie zahojiť. V prípade bolesti stehna v dôsledku zlomeniny kosti a po operáciách by ste si mali určite dať prestávku, aby všetko mohlo opäť spolu rásť.