Bolesť zubov Takto holisticky zmierňujete svoju bolesť

svoju

Ste zaneprázdnení, ale napriek tomu sa chcete stravovať zdravo?

Zaregistrujte sa zadarmo
Výživová výzva

Bolesť zubov: Takto holisticky zmierňujete svoju bolesť (026 + 027)

V tomto článku a v epizóde podcastu sa dozviete, ako môžete liečiť bolesť zubov holisticky a holisticky.

V tomto podcastovom rozhovore hovoríme s Dr. Annette Jasper o zdraví (chrupu), ajurvéde a meditácii.

Prináša vynikajúce tipy, z ktorých niektoré si môžete prečítať tu alebo si ich môžete podrobne vypočuť v podcaste.

obsah

Tip na bolesť zubov č. 1: znížte stres

Podľa Dr. Annette Jasper je kraniomandibulárna dysfunkcia (skrátene CMD), ktorá je spôsobená vychýlením medzi lebkou (lebkou) a dolnou čeľusťou (dolná čeľusť).

Spustiť to môže napríklad nočné škrípanie a zatínanie zubov, ktoré je často spôsobené stresom.

Holistický a holistický zubár ako Dr. Annette Jasper preto skúma nielen samotný zub, ale aj celý systém tela.

Ak je stresom spúšťač CMD, mal by sa znížiť.

Tip č. 2: Znížte stres meditáciou

Podľa Dr. Annette Jasper sa dá úžasne znížiť meditáciou.

Niekoľko minút denne vám pomôže relaxovať.

Tip na zuby 3: Znížte stres cvičením

Okrem toho Dr. Cvičenie Annette Jasper na zníženie stresu. Oceňuje najmä jogu.

Tip č. 4: Príčinou bolesti zubov sú často črevá

Okrem toho Dr. Cvičenie Annette Jasper na zníženie stresu. Oceňuje najmä jogu.

Tip bolesti zubov č. 5: Správna starostlivosť o zuby pri bolestiach zubov

Na prevenciu bolesti zubov je nevyhnutná aj správna starostlivosť o zuby. Tu Dr. Annette Jasper používa nielen zubnú niť, ale aj vesmírnu kefku. Nemala by sa zanedbávať ani hygiena jazyka. Pretože sa baktérie zhromažďujú na jazyku. Tie sa dajú odstrániť škrabkou na jazyk.

V našom dvojdielnom podcastovom rozhovore s Dr. Annette Jasper vám poskytne všetky vyššie uvedené tipy a ešte oveľa podrobnejšie na ucho: