Bolestivá artróza, keď sa chrupavka v kĺboch zotrie - WELT
Artróza členka a kolena: Príliš málo pohybu často artrózu zhoršuje a nedostatok pohybu podporuje nadváhu. Obezita zase vedie k problémom s kĺbmi a podporuje artrózu
Či už v oblasti ramena, bedra alebo kolena: artróza sa nedá vyliečiť. Začarovaný kruh utrpenia sa dá ale prelomiť veľkým pohybom.
Ani názov artróza neveští nič dobré, pretože sa končí zátvorkou „. Ose“. To znamená, že ide o opotrebenie, ktorého následky nemožno zvrátiť. Takže artróza nie je liečiteľná. Profesorka Karsten Dreinhöfer z Berlína však utešuje: „Príznaky artrózy možno liečiť dobre,“ hovorí.
Pri tomto ochorení pomaly prechádza chrupavka kĺbu. Zdravá chrupavka robí vynikajúcu prácu ako nárazník medzi kosťami. Podobne ako gélový vankúš tlmí každý pohyb.
Pri artróze to už chrupavka nedokáže. V horšom prípade je dokonca úplne preč. Potom sa kosti o seba trú a bolí to.
„Väčšina pacientov prichádza preto, že majú bolesti,“ hovorí Reinhard Deinfelder, štátny predseda odbornej asociácie špecialistov na ortopédiu a úrazovú chirurgiu v Bádensku-Württembersku. V pokročilom štádiu opuchne aj kĺb.
Nie je známe, koľko ľudí v Nemecku má artrózu. Niektorí o svojej chorobe ani nič nevedia, pretože nie vždy spôsobujú bolesť. „Spôsob, akým ľudia cítia bolesť, je iný,“ vysvetľuje Deinfelder.
Niektorí ľudia s hrôzostrašným röntgenom majú buď malú alebo žiadnu bolesť. Iní majú pri prijatí sotva znateľné zmeny, ale majú veľké bolesti.
Najbežnejšou formou artrózy je koleno. Je rozšírený aj v ďalších veľkých kĺboch, t.j. v oblasti bedier a ramien. Chrupavka sa však môže rozpadnúť v ktoromkoľvek kĺbe, aj v malom.
Príčiny sú rôzne: Patria sem vychýlenia, napríklad chodidla alebo bedra. Predchádzajúce poranenia, ako napríklad natrhnuté väzivo alebo zlomenina, môžu tiež viesť k artróze. Všetky príčiny však stále nie sú známe.
Isté je, že riziko stúpa s vekom. Ďalšími rizikovými faktormi sú príliš málo pohybu a príliš veľká váha. „Päť kilogramov nadváhy zdvojnásobuje riziko artrózy kolena,“ vysvetľuje Dreinhöfer. Pretože čím je človek väčší, tým väčšiu váhu musia znášať jeho kĺby.
Pohyb je nevyhnutný
Cvičenie na druhej strane zaisťuje, že chrupavka je zásobená živinami a kyslíkom a zostáva zdravá. Okrem toho sú svaly pri športe trénované a dobré svaly kĺby uľavujú.
Liečba artrózy závisí aj od jej príčiny - ak sa dá určiť. „Vychýlenie je možné kompenzovať napríklad sklonenými podrážkami alebo vložkami do topánok,“ hovorí Dreinhöfer.
Lieky pomáhajú proti akútnej bolesti, inak je zoznam liekov dlhý. Injekcie kortizónu sú jednou z možností. Fyzioterapia môže pomôcť, rovnako ako elektrická terapia.
Poslednou možnosťou je chirurgický zákrok, pri ktorom je kĺb stuhnutý alebo je zavedený implantát. Podľa lekárov v súčasnosti nie sú v dohľade žiadne nové liečebné metódy.
Ovplyvnené sú tiež šľachy, väzy a svaly
Alternatívny lekár a biológ Roland Schulze z Rostocku upozorňuje, že v dôsledku artrózy môžu ochorieť aj šľachy, väzy, svaly a kosti v blízkosti postihnutého kĺbu. „Musíte byť liečení,“ hovorí.
Neverí v dlhodobú farmakoterapiu a odvoláva sa na vedľajšie účinky. To, ako vyzerá liečba u lekára, ktorý nie je lekárom, závisí od mnohých faktorov, vrátane stavu imunitného systému a životnej situácie pacienta. Existuje množstvo štandardných prípravkov.
Každý, kto už mal artrózu, by mal určite športovať. „Pravidelná a mierna fyzická námaha má zmysel,“ hovorí Schulze. Aký šport je vhodný, závisí od postihnutého kĺbu. Pacient by mal o tom diskutovať so svojím ortopedickým chirurgom.
„Každý, kto má artrózu kolena, by nemal nutne jogovať,“ dodáva Dreinhöfer. Plávanie a cyklistika sú lepšou alternatívou pre postihnutých. Pre človeka s artrózou ramena je však plávanie jedom. V zásade by to nemal byť nutne šport s náhlymi a prudkými pohybmi.
Správna výživa
Naturopat a biológ Roland Schulze si myslí, že v rybom oleji je veľa esenciálnych omega-3 mastných kyselín, ktoré majú tlmiť zápaly a podporovať krvný obeh. „To podporuje pohyblivosť kĺbov,“ hovorí.
Školskí lekári sú k tejto téme opatrnejší. Nie je isté, či rybí olej alebo glukozamín a kyselina hyalurónová vôbec fungujú, tvrdí ortopedický chirurg profesor Karsten Dreinhöfer. „Neubližuje to, môže to byť užitočné,“ zastáva názor.
Reinhard Deinfelder považuje výťažky z rybieho oleja a mušlí za veľmi užitočné pri ľahkej artróze. Ale šport je oveľa dôležitejší, zdôrazňuje ortopéd.