Boli objavené ovocie a zelenina, ktoré podporujú hromadenie nadbytočných kilogramov

Uverejnené v: 07.03.2017 14:31 | Autor: ZIUA NEWS

zelenina

Americkí vedci zistili, ktoré ovocie a zelenina uprednostňujú hromadenie nadbytočných kilogramov. Boli predstavené v štúdii uskutočnenej v USA špecialistami z College of Public Health na Harvardovej univerzite.

Odborníci analyzovali údaje od viac ako 130 000 Američanov, ktorých stravovacie návyky boli študované už viac ako dve desaťročia. Vedci zistili, že hoci má veľa vlastností a je veľmi zdravá, kukurica prispieva k nadmernej hmotnosti. Tento zoznam obsahuje aj hrášok. Ovocie a zelenina, ktoré, bez ohľadu na to, aké zdravé sú, ohrozujú postavu, zahŕňajú zemiaky, kapustu, cibuľu a broskyne. Druhým extrémom je ovocie a zelenina, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Na prvom mieste sú čučoriedky. Ľudia, ktorí ich konzumujú pravidelne, sa môžu s nadváhou úspešne vyrovnať. Karfiol, slivky a hrušky majú podobné vlastnosti.