Borščova strava; Životný štýl
Pretože sme ženy schopné akejkoľvek stravy, ktorú počujeme, dnes som si myslela, že sa s vami o jednu z nich podelím. Väčšinou chceme zhodiť pár kíl navyše, ale nevieme, ako postupovať, takže na dnes vám odporúčam vyskúšať borščovú diétu, ktorá štatisticky vzaté znamená, že dokážeme zhodiť až päť kíl za týždeň, tj. Minimálne úsilie. maximálne. Ak sa nám nepodarí toľko schudnúť, v horšom prípade urobíme detoxikačnú kúru, takže aj tak sme vo výhode.
Táto diéta vám pomôže zhodiť asi 5 kíl za týždeň, možno aj viac. Samozrejme, ak chcete lepšie a efektívnejšie výsledky, skúste sa vzdať potravín, o ktorých viete, že z nich robia tuk, napríklad vyprážané jedlá, biele pečivo, jedlá s vysokým obsahom cukru alebo sladkosti.
A ak nechceme chudnúť, ale len detoxikovať, chcem vám povedať niekoľko výhod boršče v tejto diéte:
- Eliminuje toxíny z tela;
- Podporuje spaľovanie tukov;
- Obsahuje vitamíny skupiny B, vrátane vitamínu B12, ktorý je zvyčajne obsiahnutý v mäsových výrobkoch, takže táto strava je veľmi vhodná aj pre vegetariánov.
Keď je boršč pripravený, potom, čo je dosť kyslý (nechá sa stuhnúť asi 4 - 5 dní), prepasíruje sa a dá sa do sklenených fliaš v chladničke. V borščovej diéte nie je veľa obmedzení ani pevné menu. Cieľom je vypiť pohár boršče pred každým jedlom. Odporúčame vám nepiť viac, ako je odporúčané, pretože má laxatívny účinok ...
Nesmieme však zanedbávať skutočnosť, že ak chceme počas diéty uspokojivé výsledky, mali by sme sa vzdať múky a pečiva, sladkostí, rýchleho občerstvenia a dokonca aj alkoholu.
A ak si myslíte, že budete chudnúť iba v tomto období jedného týždňa/10 dní, mýlite sa. Uvidíte, že vaše zdravie sa po dodržaní tejto diéty zlepší. Najmä ak používate prírodný boršč, bez prísad do potravín a výživných látok. Zabráni tiež vzniku kŕčových žíl, problémom súvisiacim s hladinou cukru v krvi, ochoreniam obličiek. Diéta sa odporúča aj ľuďom trpiacim cukrovkou.
Takže nezabudnite vyskúšať borščovú diétu. V tomto období sa viac pohybujte, pite veľa vody a nezabudnite jesť zdravšie ako kedykoľvek predtým. Jedzte šaláty, sezónne ovocie, domáce jedlo, krémové polievky, bujóny. Uvidíte, že účinky chudnutia budú rýchle a trvalé. Takže úspech bude zaručený. Veľa štastia!