Box alebo kickbox - Aký šport si zvoliť?

26. augusta 2020 Uverejnil ALEX CATRUNA

Mnoho praktizujúcich boxu alebo kickboxu malo na začiatku svojej kariéry dilemu, keď pre nich bolo ťažké zvoliť si medzi týmito dvoma športmi. Je veľkou chybou tvrdiť, že jeden je lepší ako druhý, pretože ide o dva rôzne športy, ktoré majú síce veľa spoločného, ale majú také vlastnosti, ktoré ich odlišujú. Na otázku z titulu titulu preto nemožno dať jasnú a objektívnu odpoveď, pretože to závisí od každého jednotlivca, od očakávaní každého z nich a od cieľa sledovaného praktizovaním jedného z dvoch športov.

Ak sa nachádzate v takejto dileme, v tomto materiáli sa pokúsime podrobne predstaviť dva športy, aby sme vám pomohli urobiť správne rozhodnutie v závislosti od vašich preferencií.

Tradícia verzus modernosť

Box je staršia z týchto dvoch disciplín a má pôvod v Anglicku, kde sa objavil pred niekoľkými storočiami. S takou dlhou tradíciou sa box tiež etabloval ako olympijská disciplína. V skutočnosti sa zdá, že šport, ktorý možno považovať za predchodcu boxu, sa praktizoval na olympijských hrách v starovekom Grécku pred viac ako 2 000 rokmi.

Na druhej strane, kickbox je šport, ktorý sa objavil a vyvinul v modernom období a s najväčšou pravdepodobnosťou by neexistoval v súčasnej podobe, keby nebol boxoval prvý. V tomto prípade hovoríme o zmesi bojových umení pochádzajúcich z Muay Thai, karate a modifikovanej formy klasického boxu praktikovaných v západných krajinách. Hlavný rozdiel od boxu je v tom, že sú povolené aj kopy. Jeho počiatky sú oveľa novšie, kickbox sa v Japonsku objavil v 30. rokoch. Neskôr, po štyroch desaťročiach, sa ho ujal v USA a postupom času sa objavili rôzne nové formy tohto športu.

Pravidlá a postup

Obidve disciplíny sú súčasťou kategórie kontaktných športov a prebiehajú v ringu, pravidlá sú však veľmi odlišné, rovnako ako spôsob zápasu.

V klasickej verzii sa boxerský zápas odohráva na 12 kôl, každé s trvaním 3 minúty a medzi nimi prestávkou jednej minúty. Povolené sú iba údery, pri ktorých sa používa iná bojová taktika a hráči skórujú pri každej úspešnej strele. Zápas sleduje z ringu rozhodca, ktorý zabezpečuje dodržiavanie pravidiel a zároveň má postavenie rozhodcu. Ak jeden z hráčov nemôže pokračovať, môže zápas prerušiť pred uplynutím 12 kôl. V takom prípade je súper vyhlásený za víťaza. Zápas dotiahnutý do konca vyhráva športovec, ktorý nazbieral najviac bodov počas 12 kôl a najkategorickejším víťazstvom je vyradenie knockoutom, keď je súper uzemnený a už nemôže stúpať o 10 sekúnd.

Na druhej strane, v zápasoch kickboxu je povolených niekoľko bojových techník, protihráči môžu na zásah zasiahnuť aj nohy, lakte a kolená. Všeobecne sa zápasy tiež odohrávajú v 12 kolách, ako v boxe, ale trvanie jedného kola je dve minúty. Hráč môže byť zároveň vyhlásený za víťaza knokautom, keď položí svojho súpera na podlahu, a po spočítaní nemôže vstať, ale ani v situácii, keď súper kvôli prijatým úderom už nemôže pokračovať v zápase.

Ďalšie veľké rozdiely

Box je šport, ktorý sa vykonáva podľa vlastných pravidiel, pričom nemá nič prevzaté z iných disciplín, zatiaľ čo kickbox je kombináciou viacerých kontaktných športov.
V boxe existuje medzinárodná federácia, ktorá určuje pravidlá, ktoré sa dodržiavajú pri všetkých súťažiach. Na druhej strane v kickboxe neexistuje taký jeden orgán, ale niekoľko federácií a každá má svoje vlastné pravidlá.
V boxe sú pravidlá veľmi prísne, pokiaľ ide o údery, sú povolené iba údery päsťami do hornej časti tela. Kickbox je z tohto pohľadu prípustnejší, akceptuje sa kopmi, lakťami a kolenami, a to v hornej aj dolnej časti tela.
Povinná boxerská výbava sa skladá z rukavíc, ochrannej prilby, ľahkých topánok špeciálne určených na boj s krúžkami a plastového alebo gumeného zariadenia na ochranu zubov a ďasien. Odborníci na kickbox tiež nosia rukavice, ochranu zubov, ale prilba sa nevyžaduje. Okrem boxerov sú vybavení chráničmi holení a do ringu šplhajú bosí, iba špeciálnymi obväzmi na ochranu členkov.

V prípade obidvoch športov sú zdravotné prínosy značné, pretože konkrétne tréningy sú intenzívne a vďaka kardio cvičeniu pomáhajú spáliť veľké množstvo kalórií. V obidvoch prípadoch tréning zároveň posilňuje svaly, pomáha odbúravať stres a zvyšovať sebadôveru vďaka osvojeniu si techniky sebaobrany.